Talaan ng mga Nilalaman:
- Masaya
- Pagkahilo
- Sakit
- Tumatakbo ang Mainit na Tubig
- umihi
- Inilisan mo ang Iyong Mga Baka
- Takot
- Luha
- Hindi mo Gusto Na Lumabas
- Isang Pakikipag-usap sa Pep
Sa aking karanasan, ang pagsilang ay tulad ng pagpapatakbo ng isang marathon. Mahaba, mainit, pawis, makalat, maaari mong ma-poop o umihi ang iyong sarili, at pakiramdam mo ay isang kabuuang badass kapag tinatawid mo ang linya ng pagtatapos. Ang isa pang bagay na magkakapareho nila? Ang unang shower. Ito ay maluwalhati, ngunit ikaw ay lubos na nanginginig at mahina sa parehong oras. Marahil kailangan mong umupo, ngunit mataas ang mga pagkakataon na baka hindi ka na muling makabangon. Matapat, mayroong ilang mga bagay, kapwa mabuti at masama, tiyak na mangyayari ito sa iyong unang postpartum shower. Kaya, alam mo, ihanda ang iyong sarili.
Ang aking unang postpartum shower ay kapwa kamangha-mangha at pagod, masakit at kaaya-aya. Maaaring hindi ako ang pinaka kaakit-akit o komportableng setting, at talagang hindi ko nais na kahit na malayo na isipin ang tungkol sa kung kukuha ba ako ng kuko ng paa mula sa sahig ng tile ng banyo ng ospital, ngunit hindi ko sineseryoso ang gusto nito wakas. Sa kasamaang palad, alam kong hindi ko maitatago roon nang tuluyan (at talagang ayaw kong matapos ang mainit na tubig). Matapos tawagan ang aking asawa na tulungan akong bumalik sa kama, naramdaman kong isang bagong tao; o hindi bababa sa isang mas mahusay na amoy, mas malinis, at makinis na paa, handa na (o hindi bababa sa readier) upang gawin ang mga hamon ng bagong pagiging ina.
Kaya, sa isipan at dahil matalino na gumawa ng paghahanda ang pangalan ng iyong laro sa pagiging magulang, narito ang ilang mga bagay na maaaring mangyari sa unang pagkakataon na maliligo ka pagkatapos mong mapang-anak:
Masaya
GIPHYNaaalala ko na ang aking unang postpartum shower ay ang pinaka-kahanga-hangang karanasan sa aking buhay, o hindi bababa sa pinaka-kanais-nais na karanasan sa nakaraang araw. Medyo nanginginig ako mula sa aking sakit at pagod, ngunit ang mainit na tubig na dumadaloy sa aking katawan ay lumikha ng euforia na (sa ilang mga paraan) na mas mahusay kaysa sa sex.
Pagkahilo
Siguraduhing ipagbigay-alam sa isang tao na naliligo ka (o kahit na nakatayo sa iyong sarili), dahil malubhang nahilo ako sa parehong beses na kinuha ko ang aking unang postpartum shower pagkatapos magkaroon ng mga sanggol. Hinintay nila ako hanggang sa makatayo ako at maglakad sa aking sarili, ngunit lumiliko na ang pagtayo at paglalakad patungo sa banyo ay hindi nangangahulugang makakaya kang tumayo at kumuha ng 30 minutong shower. Sino ang nakakaalam? Humingi ng tulong kung kailangan mo ito.
Sakit
GIPHYMatapos ang epidural o spinal wears off, makakakuha ka ng isa, ikaw ay magiging higit pa sa isang bit sakit. Naaalala ko ang pagkantot at pagkasunog pagkatapos ng aking pagkapanganak. Kung mayroon kang isang panganganak na vaginal, inirerekumenda ko ang pagbuhos ng maligamgam na tubig sa iyong mahinang bulgar at / o hindi pa papayag na maabot ka pa sa shower stream.
Tumatakbo ang Mainit na Tubig
Iniisip mo na ang ospital ay magkakaroon ng walang limitasyong mainit na tubig. Ang minahan ay hindi kailanman naging sobrang init ng nais ko (marahil sa mga setting ng pananagutan sa kanilang mga heaters ng tubig), at ang mainit na stream ng pagtataka at kagalakan ay masyadong maikli.
umihi
GIPHYTalagang sumilip ako sa shower pagkatapos manganak. Sige, hatulan mo ako. Nakakatawa ang pag-iingat sa postpartum. Ang mga bagong ina ay nakakakuha ng isang pass para sa paggawa ng anumang kailangan nila upang makarating sa karanasan.
Inilisan mo ang Iyong Mga Baka
Napakaganda ng pag-ahit ng aking mga binti at talagang makita kung ano ang aking ginagawa. Naramdaman kong muli ako.
Takot
GIPHYLuha
Inaamin ko, medyo umiyak ako. Ang kapanganakan ay napakalaki at nag-iisa pagkatapos ng kapanganakan ay maaaring kapwa kahanga-hanga at nakakatakot sa parehong oras. Medyo marami ang naglalarawan sa pagiging ina sa pangkalahatan. Gayunpaman, isinasaalang-alang na maaaring ito ang huling oras na maligo ka nang mag-isa sa isang mahabang panahon, subukang tamasahin ito.
Hindi mo Gusto Na Lumabas
GIPHYAng isang nars ay dumating upang kunin ang aking mga vitals, habang ako ay nasa aking postpartum shower sa unang pagkakataon. Matapang niyang hiniling sa akin na lumabas. Nope. Hindi ko gusto. Mayroon akong mga tao na poking sa akin at sinabi sa akin kung ano ang gagawin sa nakalipas na 24 na oras at isang sanggol na literal na lumalabas sa aking puki. Iwanan mo akong mag-isa.
Isang Pakikipag-usap sa Pep
Maaari mong gawin ang bagay na ito. Panahon na upang patayin ang Band aid at simulan ang iyong buhay bilang isang bagong ina. Isang mas mahusay na nakakaamoy, na-refresh na bagong ina na handa na makamit ang mga hamong ito. Para sa iyong susunod na trick, mag-order ng isang bagay na masarap mula sa kusina o ipadala ang iyong kasosyo para sa cake ng keso at alak. Ganap mong nararapat!
