10 Mga bagay na tiyak na mangyayari sa iyong unang araw ng pag-iwan sa maternity

Taliwas sa tanyag na paniniwala o sa iyong sariling hindi makatotohanang mga inaasahan, ang pag-iwan sa maternity ay hindi lamang ng ilang linggo (o buwan, kung swerte ka) ng snuggling sa isang natutulog na sanggol. Ang pagbawi pagkatapos ng panganganak at pag-alam ng isang maliit na tao ay isang malaking pakikitungo, at may ilang mga bagay na tiyak na mangyayari sa iyong unang araw ng pag-iwan ng maternity, ang ilan sa mga ito ay hindi masaya.

Habang naisip ko na mapupuno sila ng mga mahiwagang sandali, sa katotohanan, ang mga dahon ng aking ina ay puno ng pag-aalala, pagkabalisa, at masyadong maliit na pagtulog, na pinagsama ng aking mga hamon na nakabawi pagkatapos ng panganganak at sinusubukang pamahalaan ang postpartum depression. Ang aking mga sanggol ay nagkaroon din ng mga hamon sa pagpapasuso, na nangangahulugang muling pagpasok sa NICU para sa isa sa kanila, pangangalaga sa bahay na may biliblanket, at isang pagbisita sa nars sa kalusugan ng bahay araw-araw. Hindi ko masasabi sa iyo kung gaano karaming oras ng pagtulog ang nag-aalala sa kung gaano karami ang aking mga sanggol o hindi kumakain, sinusubaybayan ang mga nilalaman ng kanilang mga lampin at pinipigilan ang aking sarili mula sa pagtawag sa ospital. Muli.

Hindi ko sinasabi na ang aking mga dahon ng maternity ay hindi masaya sa lahat. Gustung-gusto ko ang mga tahimik na sandali na nag-snuggling nang nag-iisa sa aking mga bagong silang, na natutunan ang kanilang mga pag-iyak at ang mga pangangailangan na kanilang nakikipag-usap, unang ngiti, naligo, at kumuha ng isang milyong larawan. Mahilig din ako sa panonood ng palabas sa Netflix at talagang natutulog.

Kaya, kung ang iyong pag-iwan ay masyadong maikli (tulad ng minahan) o kaya mong manatili sa bahay para sa unang taon ng iyong sanggol, maraming mga bagay na malamang na mangyari sa iyong unang araw ng bakasyon sa maternity. Habang naghahanda ako para sa aking susunod (at sana pangwakas na) maternity leave, natagpuan ko ang aking sarili na gumagawa ng mga plano na sa posibilidad ko ay hindi makakakita. Oras para sa isang dosis ng katotohanan, kaibigan.

Mag-aalala ka

GIPHY

Mag-aalala ka, ngunit huwag mag-alala tungkol dito. Ito ay ganap na normal. Nagdala ka lang ng bagong tao sa bahay. Ngayon kailangan mong malaman ang tungkol sa iyong sanggol at alamin kung sino ang iyong sanggol at kung ano ang kailangan ng iyong sanggol. Mataas ang pagkakasunud-sunod nito, mahal na mambabasa.

Maaari kang gumawa ng mga pagkakamali, ngunit tandaan: natututo ka rin. Pag-isipan ang mga bagay at subukang huwag mag-alala tungkol sa pagsunod sa inaasahan ng iba. Sundin ang payo ng iyong tagapagbigay ng pangangalaga sa kalusugan tungkol sa pangangalaga ng sanggol at kung ano ang dapat bantayan. Magagawa mong maayos. Nakuha mo ito. At para sa kabutihan, mayroon kang sapat na mag-alala, huwag mag-alala tungkol sa trabaho sa itaas nito. Magiging maayos sila nang wala ka.

Iiyak ang iyong sanggol (at ikaw ay, masyadong)

Sinabi nila na, sa paglipas ng panahon, natutunan ng mga ina na isalin ang pag-iyak ng kanilang sanggol, ngunit hindi ito nangyari sa iyong unang araw sa bahay nang umalis.

Nangangahulugan ba ang partikular na iyak na ito na ang iyong sanggol ay gutom o basa, napapagod o labis na pinasigla, may gas o nasasaktan, o pinakasama sa lahat, na umiiyak nang walang dahilan sa lahat o lahat ng nasa itaas? Well, kakailanganin nito ang oras para malaman mo ang sagot. Bilang isang resulta, malamang na dumaan ka sa isang listahan ng tseke ng pagsuri sa bawat solong posibleng dahilan kung bakit maaaring o hindi umiiyak ang iyong sanggol. Maaari kang makaramdam ng labis na pagkabigo at pagkabigo. Maaari ka ring umiyak. Mag anatay ka lang dyan.

Bigyan ang iyong sarili ng oras upang malaman ang wika ng iyong sanggol, at humingi ng tulong kung ang iyong sanggol ay hindi titigil sa pag-iyak o sabihin sa iyo ng iyong mga instincts na may isang bagay na malubhang mali. Malalaman mo ito.

Hindi ka Magiging Kumuha ng Anumang Ginagawa (At OK lang iyon)

GIPHY

Nagkaroon ako ng gayong hindi makatotohanang mga plano para sa pag-iwan ng ina sa unang pagkakataon.

Masyado kang Malakas

Hindi maiiwasan na darating ang isang oras sa iyong unang araw sa bahay sa pag-iwan, kapag nag-freak out ka. Ito ay maaaring tungkol sa iyong sanggol, sa iyong sarili, sa iyong tahanan, sa iyong iba pang mga anak, o kahit na mga bagay na nahuhulog sa trabaho. Subukang manatiling kalmado, humingi ng tulong kapag kailangan mo ito, at tumawa nang kaunti, maliban kung masakit na tumawa, iyon na.

Magtatapos ka Na Sakop sa Mga Katawang Likido

GIPHY

Sa pagitan ng dugo na lumalabas mula sa iyong puki, gatas na lumalabas sa iyong mga suso, at isang bagong panganak na tulad ng isang walang tigil na laway, umihi at tae ng makina, mas mahusay mong i-stock ang mga wipe, diapers, at ilang malinis na kamiseta. Ang mga bagay ay malapit nang makakuha ng gross.

Mapipilitan kang Magbibilang ng Marumi Diapers

Ang pagsasalita tungkol sa mga lampin, malamang na masusubaybayan mo ang mga panyo sa basa at poopy, upang matiyak na ang sanggol ay nakakakuha ng sapat na makakain. Dapat mong gawin iyon nang lubos. Hindi ka dapat lumikha ng isang spreadsheet sa iyong laptop at suriin ang kanilang lampin na sapilitan tuwing limang minuto. Mamahinga. Tandaan, ang tulong ay isang tawag sa telepono. Nakuha mo ito.

Mahuhulog ka Ng Habang Nagtutulog Sa May Isang Iba Pa

GIPHY

Tulad ng sinusubukan mong sundin ang mga toro * t "matulog kapag natutulog ang sanggol" payo ng lahat na tila ibigay sa iyo, malamang na mapapagod ka sa iyong unang araw sa pag-alis. Ito ay maaaring pinagsama ng isang sanggol na hindi natutulog at / o ang iyong kawalan ng kakayahang matulog mula sa pag-aalala, mga night feed ng gabi, at hindi maipaliwanag na hindi pagkakatulog.

Sa unang araw na iyon sa bahay, nahuli kong natutulog kapag pinapakain ang sanggol, nakikipag-usap sa telepono, at kahit na nakaupo sa banyo. Hindi kailanman, syempre, kapag natutulog sa gabi. Pumunta figure.

Masusubukan mong Suriin ang Iyong Trabaho Email O Kumuha ng Isang Tawag Mula sa Trabaho

Kung katulad mo ako, malamang gumawa ka ng ilang dahilan, tulad ng, "Magpapadala lang ako ng isang anunsyo sa kapanganakan, " o, "Gusto ko lang tanggalin ang spam." Huwag hayaan ang iyong sarili na maging biktima sa ito ng manipis na may takip na pagtatangka upang malaman kung gaano karaming pangangailangan sa trabaho o kung paano nila binabaluktot ang mga bagay nang wala ka.

Subukang mag-relaks at mag-enjoy sa oras na ito na malayo sa trabaho. Kung ang mga tawag sa trabaho o email, isaalang-alang ang pagpunta sa iyong mailbox. Maaari itong maghintay. Mayroon kang mas mahahalagang bagay na dapat gawin kaysa sa iyong trabaho (na hindi ka pa binabayaran na gawin ngayon, gayon pa man). Magkakaroon ka ng maraming oras upang ayusin ang kanilang mga pagkakamali at tanggalin ang mga lumang emails tungkol sa mga donat sa opisina kapag bumalik ka sa trabaho.