10 Mga paraan na nakaligtas ako sa pasilyo ng sanggol pagkatapos ng aking pagkakuha

Matapos akong mag-asawa ng isang hindi planadong-ngunit-maligayang pagdating tinanggap na pagbubuntis noong Mayo ng 2013, hindi ito naganap upang ma-trigger ako at ilagay ako sa isang masamang kaisipan at emosyonal na lugar. Kabilang sa aking pinakamalaking pag-trigger ay, siyempre, ang anumang pasilyo ng sanggol kahit saan. Ang grocery store, mga malalaking kahon ng kahon, ang "bagong sanggol" na bahagi ng pasilyo ng kard ng pagbati; sila ang pinakapangit. Marami sa mga paraan na nakaligtas ako sa pasilyo ng sanggol pagkatapos ng aking pagkakuha ay, lantaran, mga kasanayang ginamit ko upang mabuhay ang trauma ng pagkakuha sa pangkalahatan. Gayunpaman, sila ay bihirang mas kapaki-pakinabang kaysa sa nakita ko ang aking sarili na nakaharap sa imahe pagkatapos ng imahe ng maligayang mga bagong panganak at ang kanilang masarap na mukha, sumasamba sa mga ina.

Siyempre walang paraan upang makaramdam tungkol sa isang pagkakuha, kaya't nangangahulugan na walang pasubali na walang sinuman ang mga hanay ng mga paraan upang makayanan ang pagkawala ng pagbubuntis, alinman (kung ang pagkaya ay kinakailangan kahit na, dahil kung minsan hindi ito). Maaari lang akong magsalita para sa aking sarili at sa aking sariling karanasan. Pa rin, at pagkatapos na makipag-usap sa napakaraming mga kababaihan na nagdusa ng parehong uri ng pagkawala, alam kong hindi ako nag-iisa sa aking mga damdamin o mga paraan na nakita kong haharapin ang mga damdaming iyon.

Alam ko din na hindi ako ang isa lamang na dumiretso sa emosyonal na manipulasyong halimaw na kilala bilang pasilyo ng sanggol, at kinakailangang gamitin ang bawat tool sa aking kit upang mapagtagumpayan ang kakayahang magpadala sa akin sa isang nakakabagbag-damdamin, awaing, kalungkutan.

Iniwasan Ko Ito Kapag Posible

Giphy

Hindi ito pagtanggi, alam lamang nito ang iyong mga nag-trigger at, tawagin akong baliw, ngunit alam ko na ang pagtingin sa imahe sa imahe ng nakangiting masayang mga sanggol ay ilalagay ako sa isang masamang emosyonal na lugar. Kaya't aktibong iniiwasan ko ang lahat ng mga bagay na sanggol. Hindi ako nangahas na huwag isulong ang pasilyo ng sanggol - o pasilyo ng buhay ng bata, AKA social media - kung saan naramdaman kung saan man sa lahat ng dako ay nakabukas ako ng isa pang maligayang pagbubuntis sa pagbubuntis ay ginawa o ipinagdiriwang. Alam kong hindi ito malusog o praktikal upang mapanatili itong magpakailanman, ngunit alam kong ito ang tamang hakbang sa panandaliang.

Babu Ko sa Aking Sarili Para Sa Isang Pa

Giphy

Medyo nasuri ko ang tungkol sa anumang bagay na hindi nangangailangan ng aking palagi at nakatuon na pansin sa isang sandali. Kaya talaga, bukod sa pagiging magulang at pagpunta sa trabaho, ako ay walang saysay na walang silbi bilang isang kaibigan, anak na babae, asawa, atbp, dahil nakatutok ako sa anumang natitirang enerhiya na mayroon ako sa aking sarili. Pagkalipas ng apat na taon, ganap pa rin ako sa desisyon na iyon. Minsan ang "makasarili" ay hindi isang bagay na dapat ikahiya ng isang tao dahil, sa katagalan, mas mabuti para sa lahat na kasangkot.

Pinayagan Ko ang Aking Sarili na Maging Isang Little Bitter

Giphy

Tingnan, normal na sinusubukan kong manatiling tibay at positibo. Sinusubukan kong huwag dalhin ang aking crap sa ibang tao. Alam mo kung, ano? Minsan ang mga regalo sa uniberso ay nagbibigay sa iyo ng isang napakalaking tumpok ng hindi nakikita crap at hindi mo maaaring dalhin ang lahat sa iyong sarili. Kaya't ibigay mo sa madilim na bahagi ng kaunti at lihim na itulak ito sa ibang mga tao.

Kaya sa halip na matalo ko ang aking sarili sa katotohanan na ang aking reaksyon sa nakikita ang iba pang mga buntis na namimili para sa mga damit na pang-sanggol ay inis at galit, hinayaan ko na lamang na mapang-akit ang utak na bahagi ng aking utak at sasabihin, "Tingnan mo ang smug jerk na kasama niya hindi miscarried baby. F * ck that lady. " (Sa aking ulo, syempre. Hindi malakas. Malayo rin ako sa New England-y upang maipalabas ang mga bastos na kaisipan.)

Sa huli ay Naaalala ko sa Aking Sarili na ang Aking Bitterness ay Tunay na Kalungkutan

Giphy

Bilang kapaki-pakinabang at kinakailangan tulad ng upang maipalabas ang aking galit na damdamin sa ibang mga tao (nang walang kaalaman, dahil sinubukan ko talagang huwag gawin ang ibang tao na sadyang nagdurusa dahil nasasaktan ako), bawat ngayon at malumanay kong paalalahanan ang aking sarili na ako ay hindi talaga ako nagagalit sa kanila. Ang hindi nakakaintriga, hindi makatwiran na galit ay talagang sadyang maling kalungkutan. Pag-amin ako ay malungkot kahit at lalo na kung ako ay nagagalit ay mahalaga. Sa huli, ang galit ay hindi cathartic nang walang regular na check-in na may katotohanan.

Pinahihintulutan Ko ang Aking Sarili na Umiiyak

Giphy

At sumigaw at umiyak at umiyak. Kahit na talagang nasa tindahan ako, dahil kapag nagdurusa ka sa pagbubuntis ay walang makukuha mula sa pagpapanggap na ikaw ay isang hindi pangkaraniwang robot. Ako ay isang crier sa ilalim ng normal na mga pangyayari, at hindi lahat-na-normal na mga pangyayari (huwag mo akong husgahan, dahil mayroon akong pakiramdam na iiyak ka kung nakita mo kung gaano kaganda ang cartoon bunny na iyon). Hindi ko ipinagpanggap ang mga bagay na naiiba pagkatapos ng aking pagkakuha, kaya't sumuko na lamang ako sa aking mga umiiyak na tendensya.

Nakipag-usap Ako sa Aking Kasosyo

Giphy

Sa una ay hindi ako, dahil ito ay medyo masyadong tunay at hindi ako handa. Gayundin, hindi siya halos naapektuhan na tulad ko, at sa una ay nagpapasakit sa akin at galit. Pagkatapos ay nagpasya ako, "Hoy, may karapatan siya sa kanyang nararamdaman. Hindi nangangahulugang hindi niya ako matutulungan sa pamamagitan ng minahan." At hindi mo ba ito malalaman, pinatunayan ng matandang lalaki ang kanyang sarili na isang mahusay na pagpipilian sa pakikipagtulungan muli.

Kapag handa na ako, ang pagkuha ng lahat sa labas ng aking utak sa pamamagitan ng aking bibig at sa tainga ng ibang tao ay kapaki-pakinabang at nakapagpapagaling.

Hindi Ko Ito Pinag-usapan Nang Hindi Ko Gusto

GIPHY

Kahit na sasabihin sa akin ng mga mahal na mahal sa buhay, "Uy, anunsyo ng kapanganakan ng sanggol / kaibigan ng kapanganakan / halatang buntis na nakatayo doon. Dapat itong maging matigas para sa iyo ngayon. Gusto mo bang pag-usapan ito?" Tatanggi ako kung hindi ako magbayad tulad nito.

Dahil hindi. Hindi, ayaw kong pag-usapan ito. Ang iyong puso ay nasa tamang lugar, ngunit kung minsan ang pakikipag-usap ay hahanapin lamang ako nang mas malalim dito at hindi lamang iyon kung saan ang aking ulo o puso ngayon. Mayroong oras upang mag-wallow at mayroong oras upang ilagay ang mga blinders at ngayon kailangan ko kang sumali sa akin sa pagtamasa ng ilang mabubuting pagkagandang pag-iwas sa paminta na may kaunting pagtanggi.

Ako Ako Ang Aking Mga Damdamin

Giphy

Pumutok lamang sa kanan ng pasilyo ng sanggol at magtungo sa seksyon ng freezer. Kung walang sanggol sa iyong tiyan sa sandaling ito, dapat kang magkaroon ng maraming mga pints ng sorbetes sa loob mo hangga't maaari. Sila ang magiging anak mo ngayon.

Sinubukan kong Maging Kapayapaan Sa Ideyal na Hindi Ko Na Magkaroon Ng Marami pang Mga Anak

Giphy

Ang aking pagkakuha ay naganap noong ang aking unang anak ay mga 18 buwan. Habang maraming mga pagbubuntis ang magtatapos sa pagkakuha, baka kahit na ang karamihan, sa katunayan, ang aking isip ay hindi makakatulong ngunit dumiretso sa posibilidad na hindi ako magkakaroon ng ibang sanggol, kahit na may gusto. Tiyak na narinig ko ang tungkol sa mga kababaihan na walang problema sa pagbubuntis ng isang beses, ngunit pagkatapos nito ay hindi maaaring dalhin ang isa pang sanggol hanggang sa punto ng posibilidad.

Hindi maganda, sa aking karanasan, upang manirahan sa isang "pinakamasamang sitwasyon ng kaso, " ngunit sa palagay ko mahalaga ito upang harapin ito, makatrabaho ito, at tanggapin ito bilang isang posibilidad.

Hindi Ko Nagbibigay Pag-asa

Giphy

Kahit na naharap ko ang posibilidad na mas maraming mga sanggol ay wala sa aking hinaharap, hindi ko hinayaang malalim ang aking sarili sa pinakapangit na kaso na mawalan ng pag-asa. Kahit na hindi sinasadyang natitisod sa seksyon ng damit ng sanggol sa tindahan at humikbi sa paningin ng isang partikular na maliit.

Sa huli at palagi, maaari kang bumili sa isang ideya nang hindi pumirma ng isang kontrata upang maging opisyal ito. Ang bahagi nito ay praktikal: karamihan sa mga kababaihan na may pagkakuha ay hindi magkakaroon ng problema sa pagkakaroon ng isa pang anak. Ang bahagi nito ay ang hindi makatuwiran, patuloy, magagandang pag-asa na nagpapanatili sa marami sa atin na nalalampasan sa lahat ng paraan ng masamang panahon sa buong kasaysayan.