10 Mga paraan upang mapanatili ang iyong sanggol mula sa sobrang pag-iinit habang nagpapasuso, dahil ito ay magiging isang malagkit, pawis na tag-init

Dalawa sa aking apat na mga sanggol ay ipinanganak sa tagsibol, na nangangahulugang sa oras na gumulong sa tag-araw, nasa throes ng matinding pag-aalaga. Ang pagpapasuso sa init ay hindi para sa mahina ng puso, lalo na kung mayroon kang isang pag-ibig / poot na uri ng pakiramdam para dito sa unang lugar. At pagkatapos, sa itaas ng lahat, kailangan mong tiyakin na ang iyong sanggol ay hindi napapainit habang nagpapasuso. May posibilidad akong magpatakbo ng mainit, at ang pagkakaroon ng isang malagkit, pawis na sanggol sa itaas ng akin habang ako mismo ay pawisan ay hindi isang magandang hitsura - para sa alinman sa amin.

Ngunit nag-hang ako doon, at sa gayon maaari mo, mama, kung alam mo kung ano ang aasahan. Sapagkat malapit mong malalaman na kung ang iyong katawan ay matibay at ang iniisip mo ay, "Diyos, tapos ka na ba?" Ang iyong sanggol ay susunduin iyon at hindi nais na yaya … na maaaring magresulta isang mas mahahabang session.

"Ang pag-aalaga sa panahon ng tag-init ay hindi mahirap hangga't nananatiling hydrated at panatilihing malapit ang iyong sanggol, " sabi ni Barbara Cohen, IBCLC, isang international board-sertipikadong consultant ng lactation sa New York City. Gayunpaman, may mga darating na oras kung kailan ka lalabas at malalaman at nais na ang iyong sanggol ay nais na maipasok, masasamak na mataas na temps. Kaya kung nalaman mo na ang iyong sanggol ay sobrang pag-iinit habang nag-aalaga, narito ang dapat gawin.

1. Iwasan ang mga Oras ng Peak

Shutterstock

Kung maaari mong subukang i-iskedyul ang iyong mga paglabas para sa kapag ang araw ay hindi direkta sa itaas (sa pagitan ng 12 hanggang 2 ng hapon), iyon ang magiging pinakamahusay mong pusta. Ang mga pagbubuntis ng maagang umaga at mga biyahe sa huli na araw ay gawing mas madali para sa panlabas na pag-aalaga na magawa ang pagiging masalimuot ng sans. Dagdag pa, mahalagang tandaan na hindi maisaayos ng iyong sanggol ang temperatura ng kanyang katawan, ayon sa American Academy of Pediatrics. Kaya kung ang temperatura ng iyong katawan ay mas malamig, makakatulong din ito na maisaayos ang temp ng iyong sanggol.

2. hanapin ang Shade

Subukan hangga't maaari, maaari mong makita na kailangan mong maging sa labas ng kanan smack dab sa gitna ng araw, kapag ang araw ay nasa tuktok nito. Kaya kung nais ng boob si baby, siguradong huwag tanggihan ang session ng pag-aalaga. Maghanap ng isang malilim na lugar upang maaari kang magpasuso nang kumportable. Maaari kang pumili ng nars sa iyong kotse gamit ang AC sa buong putok - hindi lamang direkta sa kanya, siyempre. O maaari kang maghanap ng ilang uri ng overhang mula sa isang gusali upang hindi ka tuwid na sikat ng araw, o mga puno upang magbigay ng kaunting kaluwagan mula sa walang tigil na init.

3. Panatilihin siyang Malamig

Dahil tag-araw, marahil ay magbihis ka ng iyong sanggol ng isang karapat-dapat sambahin o iba pang damit na naaangkop sa panahon. Thing ay, ang mas maraming balat sa parehong mo at siya ay nagpapakita, mas malaki ang pagkakataon na magsisimula kang magkadikit tulad ng Velcro, at hindi sa isang mahusay na paraan. Kung nalaman mong ang sanggol ay nagsisimulang pawis habang nagpapasuso, maaari mong laging maglagay ng kumot (at sobrang magaan) na kumot sa kanya. Hindi lamang mapipigilan ang araw na maakit ang kanyang mahalagang maliit na mukha at katawan, ngunit panatilihin din itong mas malamig.

4. Magdala ng Tubig - Para sa Iyo

Maaari kang maging mas nakatuon sa pagtiyak na ang iyong sanggol ay hindi nag-aalis ng tubig na kinalimutan mo ang iyong sariling H2O. Ngunit kung hindi ka sapat na uminom, maaaring mapanganib din para sa iyong kalusugan. Ngunit kung nasisimulan mo ang pakiramdam ng mga sintomas ng pag-aalis ng tubig - pagkauhaw, hindi sapat na pag-iihi, sakit ng ulo, kalamnan ng kalamnan, o isang tuyo na bibig, ayon sa WebMD - uminom ng tubig, at maiwasan ang mga asukal na inumin, na maaaring madagdagan ang pag-aalis ng tubig, tulad ng binalaan ng Pag- iwas. At tandaan na ang tubig na dinadala mo ay para sa iyo, hindi sa sanggol. "Ang Breastmilk ay 88 porsiyento na tubig, kaya lahat na kailangan ng iyong sanggol na manatiling hydrated sa mainit na panahon, " sabi ni Cohen. Kapag sinimulan niya ang mga solido (sa halos anim na buwan ng edad), pagkatapos ay kakailanganin niya ng tubig ang kanyang sarili.

5. Punasan Siya Down

Ang isang sobrang malambot na washcloth at isang bote ng tubig ay maaaring maging pinakamahusay na kaibigan ng isang ina sa tag-araw. Isawsaw ang basahan sa tubig, at basahan ang ulo ng iyong sanggol, at punasan ang mukha ng iyong sanggol at iba pang nakalantad na balat upang palamig siya. Siguraduhin lamang na ang tubig ay hindi masyadong malamig, bagaman, o maaari itong magulantang sa kanya at gawin itong bigla na lamang na hilahin ang iyong suso, na maaaring labis na masakit.

6. Maghanap ng Mga Palatandaan ng Pag-aalis ng tubig

Mahalagang malaman ang mga palatandaan ng babala ng pag-aalis ng tubig sa isang sanggol, dahil naiiba sila sa mga nasa may sapat na gulang. Kung nakikita mo na ang iyong anak ay hindi umiiyak ng marami, walang maraming luha kapag umiiyak siya, ay hindi kasing-play tulad ng dati, o may sunken spot sa kanyang ulo, kung gayon ang iyong sanggol ay maaaring banayad sa katamtaman na pag-aalis ng tubig, ayon sa sa American Academy of Pediatrics.

7. Huwag Pilitin Ito

Shutterstock

Tulad ng sa tingin mo ay hindi komportable ang pag-aalaga sa iyong sanggol, ang iyong maliit na bata ay maaari ring maging reticent sa pagpapasuso sa mainit na init. Maaaring hindi nais ng iyong sanggol na mag-alaga hangga't nasa labas siya kung siya ay nasa cool air conditioning sa bahay. Kaya't kahit na ang tipikal na mga sesyon ng pag-aalaga ng iyong sanggol sa bahay ay tumagal ng 30 minuto o higit pa ay hindi nangangahulugang mananatili siya sa kanyang iskedyul kung nasa init siya. Iyon ang dahilan kung bakit hindi mo siya dapat pilitin na pakainin kung hilahin niya ang iyong suso nang mas maaga, payo ni Cohen. "Magpapakita siya ng mga palatandaan na nais na mag-alaga kung siya ay nagugutom o nauuhaw, " sabi ni Cohen.

8. Lumikha ng Ilang Paghihiwalay

Sigurado, pinag-uusapan ng mga eksperto ang mga benepisyo ng pakikipag-ugnay sa balat, ngunit nasubukan ba ng mga dalubhasa na magpasuso ng isang nakakainis (at mainit) na sanggol noong Hulyo? Marahil hindi. Habang ang balat-sa-balat ay pinakamainam kaagad pagkatapos ng kapanganakan, walang mali sa paglikha ng isang maliit na silid sa paghinga para sa iyo at sa babe sa panahon ng isang pinainit na sesyon ng pag-aalaga. Gumamit ng isang malambot at manipis na tela o kumot na nakalagay sa pagitan mo at ng sanggol upang maiwasan ka na manatili sa bawat isa. "Ang mga ina ay maaaring umayos ng kanilang mga sanggol, kaya ang pagdaragdag sa isang tela ay higit pa para sa iyo at ginhawa ng iyong sanggol kaysa sa anupaman, " sabi ni Cohen.

9. Gawin ang Pagsubok sa labi

Narito ang isang siguradong sunog na paraan upang matiyak na ang iyong sanggol ay malusog na hydrated. Hilahin ang kanyang ibabang labi: "Kung basa at makintab sa loob, iyon ay isang senyas na mahusay siyang na-hydrated, " sabi ni Cohen. Ngunit kung ang kanyang ibabang labi ay matuyo at mag-ayos, ang iyong sanggol ay maaaring magdusa mula sa pag-aalis ng tubig.

10. Pumunta Sa Daloy - Sa literal

Maaari mong makita na nais ng iyong maliit na nars na mas madalas ngunit mas maikli ang mga sesyon. "Plano sa nars hangga't gusto ng iyong sanggol, " payo ni Cohen. Hangga't siya ay gumagawa ng sapat na basa lampin at tila sa pangkalahatang mabuting kalusugan, marahil ayos siya. Kung siya ay nakakapagod o hindi umihi, ilabas mo siya sa init at tawagan ang iyong pedyatrisyan, na nasa ligtas.

Walang pag-ikot sa mga araw ng aso ng tag-araw. Ngunit kung nagsusumikap ka upang mapanatili ang cool mo, kalmado, at makolekta, kapwa dapat madali kang mag-alaga, gaano man ito mainit sa labas.