10 Mga paraan ng pagtulog sa pagtulog halos natapos ang aking relasyon

Ang aking kasosyo at ako ay nahihirapan sa aming unang sanggol. Siya ay nagkaroon ng kapanganakan trauma, ay malupit, ay hindi magdadala sa pag-aalaga, at bilang magulang kami ay walang gana. Ang kanyang pagtulog sa problema ay nagsimula kaagad at hindi pa humuhupa. 7 years old na siya. Nang siya ay nasa edad 6 o 8 na buwan, sinimulan ng kanyang pedyatrisyan na masipag na magbenta sa pagsasanay sa pagtulog, at sa pamamagitan ng 12 buwan na ibinigay namin. Ito ay isa sa pinakamasamang desisyon ng pagiging magulang na ginawa namin, na ginawa nang masakit na kitang-kita sa lahat ng mga paraan ang pagtulog sa pagtulog halos natapos ang aking relasyon.

Ang pagsasanay sa pagtulog ay isang kontrobersyal na paksa, kaya gusto kong magsimula sa pamamagitan ng pagsasabi na ang aking personal na karanasan ay hindi nangangahulugang ma-encapsulate ang sinumang iba pa. Hindi ito ang sinasabi ko na ang mga tao ay dapat (o hindi dapat) matulog na sanayin ang kanilang mga anak, dahil ang iba't ibang mga pagpipilian sa pagiging magulang ay gumagana para sa iba't ibang mga magulang at kanilang mga anak. Ito ay isang snapshot lamang ng aming simpleng kakila-kilabot na personal na karanasan ng pagtulog sa pagsasanay sa aming unang anak laban sa kung ano ang sinabi sa amin ng aming mga puso at mga magulang. Hindi ko nais na mangaral tungkol sa kung paano ka, o kahit sino pa, ay dapat lapitan ang paksa ng iyong natutulog na sanggol. Hindi rin ako nakikibahagi sa banayad na pag-asa na mapahiya ang sinuman sa paggawa ng mga desisyon na hindi nila pinaniniwalaan na tama para sa kanila. Nagbabahagi ako dahil ang aking dating, unang beses na mama mismo ay maaaring gumamit ng isang artikulong tulad nito noong kami ay nahihirapan.

Ang pinakamagandang bagay na maaari kang maging pagdating sa pagiging magulang, sa palagay ko, ay makatotohanang. Kapag na-frame mo ang iyong mga pagpipilian sa mga praktikal na inaasahan, at pumunta sa ilang mga sitwasyon na nakabukas ang parehong mga mata, ang iyong pagkakataon ay tumaas ang tagumpay. Kaya, sa isipan at dahil ang katapatan ay tunay na pinakamahusay na patakaran, narito kung paano natapos ang pagsasanay sa pagtulog sa aking relasyon, at narito kung paano:

Kapag Namin Natanggihan

GIPHY

Nang magsimula ang pedyatrisyan na pagpindot sa amin sa pagtulog sa tren pareho kaming nag-iingat. Ang aming anak ay botelya na half-formula at half-breast milk, kaya't nagkakagulo kaming bumangon tuwing gabi. Gayunman, salamat sa kanyang talamak na kahirapan sa pagtulog, subalit, kami ay bawat isa ay nakakakuha ng hindi bababa sa dalawang beses bawat gabi, kadalasan higit pa. Kaya, sa paglaon, ang pagpilit ng doktor ay nagsimulang ibagsak sa amin. Kami ay magmamaneho pauwi mula sa tanggapan ng doktor kapag ang isang magulang na naka-antok sa pagtulog ay magsisimulang magsigaw, "Siguro dapat nating isaalang-alang …?" at ang iba pa ay agad na mag-snap at sasabihin, "Hindi! Sinabi namin na hindi namin ginagawa iyan!"

Ang pabalik-balik na ito, kasama ang bawat isa sa atin na lumilipat ng mga panig, nagpatuloy sa isang sandali at nagsuot sa aming nasasama na relasyon.

Kapag Kami ay Nakipagkita Sa Ang Doktor

GIPHY

Hindi rin ako sigurado kung sino ang nagtulak pabalik laban sa mabibigat na presyon ng pedyatrisyan para kami ay makatulog sa tren. Ito ang aming unang pedyatrisyan at hindi ako malinaw noon, tulad ko ngayon, sa kung paano hindi nararapat para sa pedyatrisyan na ito na magkaroon ng labis na pagkakasama sa kung natutulog tayo o sanay na natutulog. Hindi siya isang dalubhasang pag-unlad ng pedyatrisyan o anumang uri, kaya't patuloy niyang iginiit na natutulog kami ng tren sa aming sanggol naisip kong baka may nakalimutan ako. Kailangan ba ang pagsasanay sa pagtulog? Hindi ba ito isang desisyon na psycho-emosyonal? Nasasaktan ba natin ang aming sanggol kung hindi tayo natutulog na sanayin siya? Pitong taon, at maraming hindi pagkakasundo sa bandang huli, alam ko kung ano ang nais kong malaman noon: ang doktor na ito ay may kanya-kanyang agenda na hindi kasama ang pakikinig sa kung ano ang una nating sinabi ng mga magulang tungkol dito.

Ito ay ang parehong doktor na, sa kabila ng aming iba pang mga alalahanin, sinabi ng aming sanggol na "masyadong matalino" upang maging autistic at sa huli ay maantala ang aming pagsusuri sa pag-unlad at pagsusuri ng Autism Spectrum Disorder (ASD) sa pamamagitan ng maraming taon. Ang pag-aalinlangan sa sarili na ang kanyang pag-iwas sa pag-uugali ay lumala at nagpalalim sa pagkakaiba-iba sa pagitan ng aking kasosyo at I. Nang tumayo ang isa sa atin, ang iba pa, tulad ng isang nakakahiya na bata, ay mag-aalala at sa huli ay magsabi ng isang bagay sa mga linya ng, "You shouldn nagawa ko na ito. Ngayon ay magagalit siya sa amin."

Kapag Pareho Namin Naisip Ang Iba Na Nais Na

GIPHY

Nagkaroon ng isang oras, dahil sa lahat ng ito pabalik-balik, na naisip naming pareho na ang ibang magulang ay nais na matulog na sanayin ang aming sanggol. Kami ay, tulad ng sinabi ko dati, ang malawakang pagtulog ay naalis. Sa ngayon, alinman sa amin ay hindi matandaan kung paano namin napagpasyahan ang desisyon, ngunit kahit papaano natapos kami sa kabilang panig ng pintuan sa isang madilim na pasilyo kasama ang aming sanggol na umiiyak sa kabilang linya.

Sinisi din namin ang isa pa, na talagang hindi nakatulong.

Kapag Hindi Natutugma ang Ating Anak

GIPHY

Tulad ng naunang nabanggit, ang unang ipinanganak ay palaging imposible upang mapawi. Bilang ito ay lumiliko, ang paghihirap na maibsan ay isa sa mga palatandaan ng ASD sa mga sanggol. Kahit na ang mga detalye ay malabo mula sa mga taon at trauma, naalala ko na ginawa namin ang pamamaraan kung saan mo inilagay ang sanggol at bumalik kung hindi nila napigilan ang pag-iyak sa isang tiyak na bilang ng mga minuto. Sa iyong pagbabalik pinapaginhawa mo sila nang hindi pinipili ang mga ito, iwanan muli at manatiling mas mahaba. Paulit-ulit. Hanggang sa huli, ang sanggol ay nakatulog.

Gayunman, hindi nakatulog ang aming sanggol, at hindi siya kumalma. Sa bawat pagpasok namin ay sinisigawan niya kami. Sa tuwing kami ay umalis ay sumigaw siya nang mas mahirap. Umiling iling siya at pinagpapawisan siya at nag-gagala siya. Siya ay walang pasubali. Sa ilang mga punto sa pamamaraang ito, pagkatapos ng isang tiyak na bilang ng mga hindi matagumpay na mga nakapapawi na pagbisita, isusuko namin at itutulog siya sa pagtulog. Pagkatapos ay susubukan naming muli sa susunod na gabi.

Ang pakikinig at nakikita ang aming sanggol na dumaan sa kakila-kilabot na magulang na ito ay hindi naging mas malapit sa amin bilang mag-asawa. Sa halip, ito ay gumuhit ng isang mas malalim na kalangitan ng sisihin at kahihiyan sa pagitan namin. Ang ilang mga bagay ay higit pa sa isang pagliko kaysa sa pagtingin sa iyong kapareha na hindi protektahan ang iyong sanggol mula sa sakit, kahit na ikaw ang nagdudulot ng sakit na iyon.

Kapag ang mga Suliranin sa Pagkatulog ng Ating Anak ay napagtibay

Hindi ko matiyak kung gaano katagal sinubukan naming matulog ng tren. Magkakaroon ng mga tao na nagsasabing hindi lamang namin subukan nang husto, sigurado, ngunit mayroon akong pakiramdam na ang parehong mga tao na sasabihin sa amin ang autism ng aming anak ay "masamang pag-uugali." Ang alam ko, gayunpaman, pagkatapos ng pagkabigo ng pagtulog sa pag-fiasco ng pagtulog ay tumindi ang mga problema sa pagtulog ng aming sanggol. Ito ay tulad ng kanyang maliit na sistema ng nerbiyos ay traumatically hyper-vigilant at sa isang palaging estado ng pangangailangan na manatiling gising upang maiwasan ang traumatic na gawain sa oras ng pagtulog.

Kapag hindi siya makatulog, hindi kami makatulog.

O makipagtalik.

O makipag-usap sa bawat isa sa mga mabait na paraan.

Kapag ang Pag-uugali ng Ating Anak ay Nawala

GIPHY

Kahit na hindi namin iniisip na posible, ang kawalan ng kakayahan ng aming sanggol na maaliw, o lumala ay lumala pagkatapos ng aming pagtatangka sa pagsasanay sa pagtulog. Nagkaroon siya ng meltdowns araw-araw. Ang pagtuturo sa kanya ng mga patakaran na magiging normal para sa anumang anak na may edad na 12-taong-gulang na naging imposible. Kung iniisip mo ito, bagaman, kapag nakondisyon mo ang iyong anak na akala mong hindi ka darating kapag kailangan nila ang mga ito, at ang iyong anak ay may sensoryo na mga pagsubok na pagsasama na nakalilito at nakakatakot, syempre magkakaroon ka ng isang anak na hindi lamang natutunaw ngunit kumikilos. Ang aming maliit na bata ay labis na nabigo at nalilito kung paano makamit ang kanyang mga pangangailangan.

Ang aking kapareha at ako ay nasa wakas na kami. Ang bawat nabigo sa aming kawalan ng kakayahan upang matulungan ang aming anak na maunawaan at mag-navigate sa kanyang mundo, at bawat isa ay nabigo sa bawat isa para sa hindi pagkakaroon ng mga sagot.

Kapag ang aming Baby May Night Terrors

GIPHY

Di-nagtagal pagkatapos mabigo ang pagsasanay sa pagtulog na ang aming panganay ay nagsimula na magkaroon ng mga terrors sa gabi. Ang mga night terrors ay hindi bangungot. Sa katunayan, sila ay higit na masisira at nakakatakot. Kinailangan niya silang gabi bawat isang taon. Tatakbo ako papunta sa silid niya at kunin siya. Siya ay sumisigaw sa tuktok ng kanyang mga baga, pagpapawis, pag-ilog, hindi makahinga, at hindi napapawi ng maraming oras. Hinahawakan ko siya at hinalikan ako sa aking mga bisig habang itinutulak siya laban sa akin, pinatigas, at tila walang kakayahang maramdaman ang aking pagmamahal.

Ang aking kasosyo ay labis na na-trigger ng kanyang sariling mga alaala sa mga terrors sa gabi na hilingin niya sa akin na pakalmahin siya sa aking sarili, ngunit hindi ko magawa. Ang kanyang sensory sensitivity ay nagawa niyang hindi na manatiling naroroon sa kanyang mga pagsisigaw na hiyawan. Susuntukin niya ako at walang alinlangan na sinisi niya ako sa hindi niya pinapakalma. Ako, walang malay, sinisisi siya sa hindi lamang pagbibigay sa kanya ng kagubatan ng kagubatan ngunit hindi rin nakakapag-aliw sa kanya sa paraang may katuturan sa aking isipan ng neurotypical.

Sigurado ako na pareho kaming kinapootan sa isa't isa sa oras na ito. O malapit sa poot tulad ng nakuha natin.

Kapag Hindi Kami Natulog

GIPHY

Sa pagitan ng pagkakasala sa linggong sinubukan namin ang pagsasanay sa pagtulog at ang kasunod na sakuna na naging iskedyul ng pagtulog, pag-uugali, at mga kakilabutan sa gabi, ang aking kasosyo at ako ay hindi talaga natutulog. Kapag ang isa sa amin ay natutulog ang iba ay magalit na hindi sila ang nakakuha ng isa o dalawang mga kumindat. Ito ay kakila-kilabot.

Kapag Nabasa Natin Ang Pananaliksik

Tulad ng sinabi ko dati, hindi ko hinuhusgahan ang iba pang mga magulang sa kanilang mga desisyon sa pagtulog ng tren. Iniisip ko na kilala mo ang iyong anak at ang iyong pamilya, at ang bawat nakatuong magulang ay gumagawa ng pinakamahusay na pagpapasya na magagawa nila para sa lahat.

Sinabi iyon, para sa amin nang personal, nakasisira sa pagbasa ng ilan sa mga pananaliksik na hindi itinuro ng aming pedyatrisyan kapag sinusubukan niyang kumbinsihin kami na makatulog sa tren. Ito ay nagpatibay sa aming isipan na mali kami na huwag makinig sa aming mga puso at guts na sinabi sa amin ng lahat na hindi tayo dapat maging pagsasanay sa pagtulog.

Kapag Hindi Pa Kami Nagkaroon Isang Mag-isa Nag-iisa sa Kama

GIPHY

Dahil napakahirap at mahirap sa una, hindi namin sinubukan na matulog ang tren sa pangalawa at pangatlo. Wala sa aming iba pang mga anak ay nasa Autism Spectrum, kaya siguro iba ang mga bagay. Sino ang nakakaalam, di ba? Habang sa palagay ko hindi ang pagsasanay sa pagtulog sa susunod na dalawa ay ang tamang pagpipilian para sa aming pamilya, at lumiliko na nakaligtas kami sa pinsala sa pagsasanay sa pagtulog sa aming relasyon, tiyak na mahirap na hindi magkaroon ng kama lamang sa aming sarili.

Siguro balang araw.