10 Ang mga kakaibang pag-uusap na ginagawang mas matagal ang iyong kasal

Kapag ikaw at ang iyong honey ay unang pakikipag-date, hindi mo mapigilan ang pag-uusap tungkol sa lahat sa ilalim ng araw, at ilang mga paksa ang nawawalan ng mga limitasyon: mga layunin, pangarap, relihiyon, paboritong laro ng Trono ng bahay. Ngunit pagkatapos ng ilang taon na kasal at isang bata o dalawa, nagbabago ang mga bagay. Bigla, ang iyong mag-asawa ay nag-uusap ng isang bagay tulad ng: "Naalala mo bang dalhin sa bahay ang orange juice?" o "Hindi ka naniniwala sa atomic poop na nakuha ng sanggol ngayon." Kapanapanabik, di ba? Upang mabawi ang iyong relasyon, kailangan mong simulan ang pagkakaroon ng mga kakaibang pag-uusap, sabi ng mga sikologo.

Kakaiba? Pusta ka. Higit sa run-of-the-mill "paano ang araw mo" o "kung ano ang dapat nating gawin para sa hapunan" na pag-uusap, ang kakaibang mga pag-uusap ay nakakatulong sa pagbuo ng pagkakaibigan sa pagitan ng mga mag-asawa na mahalaga para sa kalusugan ng isang kasal, sabi ng mga eksperto. "Ang pagkonekta sa pamamagitan ng pag-uusap ay mahalaga sa anumang relasyon, at ang aming mga katanungan ay madalas na matukoy ang kalidad ng pakikipag-ugnay na iyon, " ipinaliwanag ng tagapayo ng relasyon na si Andy Reynolds, MSW, LCSW, sa website ng Gottman Institute.

Ang propesor ng UC Berkeley na si Arthur Aron, na matagal na nabighani sa kung ano ang nagpapanatili ng malapit sa mga mag-asawa, ay lumikha ng isang listahan ng mga katanungan upang magdulot ng lapit. Ang mga ito, at mga katulad na katanungan, ay gumagana dahil inaanyayahan nila ang ibang tao na magbukas at magbunyag ng kaunti sa kanilang panloob na sarili; pagiging madaling mahina upang ibahagi ay kung ano ang tumutulong upang mapalapit ang mga tao. Ang mga tanong ay bukas din, na mahalaga rin, sinabi ni Reynolds; nagtatanong ng "bakit" at "paano" sa halip na "gawin mo" at "ginawa mo" na pinipili ang mas mahaba at mas kawili-wiling mga sagot.

Naghahanap upang mapalawak ang iyong mga pag-uusap na lampas sa kalagayan? Subukan ang isa sa mga nakakatuwang pag-uudyok na malapit na ito at panoorin kung paano maaaring mapagsama ka ng iyong asawa at ng iyong asawa.

Ang Mabilis na Pag-uusap ng Kuwento sa Buhay

Giphy

Ang isa sa mga nakakatuwang katanungan ng intimacy ni Aron, ayon sa The New York Times: "Sabihin mo sa akin ang iyong kwento sa buhay sa apat na minuto na may maraming mga detalye hangga't maaari!" Ang mga highlight ng iyong asawa ay magsasabi sa iyo ng maraming tungkol sa kung ano ang kanilang pakiramdam tungkol sa kanilang sarili at kung ano ang itinuturing nilang pinakadakilang nagawa. Pagkatapos ay maging handa upang sabihin ang iyong sariling kuwento.

Ang Pakikipag-usap sa Listahan ng Bucket

Giphy

Ang alamin kung ano ang nais mong maisagawa ng KAYA ay maaaring magsabi sa iyo ng maraming tungkol sa kanila - at makakatulong sa paglulunsad ng talakayan kung paano ma-check off ang mga item na iyon. Kung ang iyong kapareha ay palaging nais na bisitahin ang Australia, maaari mong simulan ang pagbabasa ng mga gabay sa paglalakbay at pagsasama-sama ng isang pondo sa paglalakbay. Kung ang mga item ay medyo hindi makatotohanang (naglalaro sa Super Bowl, sabihin), maaari mong makuha ang iyong honey na pinag-uusapan kung bakit ito ay isang layunin ng kanila. Ipinaliwanag ng YourTango na ang paglikha ng listahan ng mga bucket ng magkasama ay maaaring makatulong sa iyong paglaki nang paisa-isa at bilang isang koponan.

Ang Pakikipag-usap ng Pasasalamat

Giphy

Pagtatanong "Ano ang tatlo (o ipasok ang iyong sariling numero dito) mga bagay na pinasasalamatan mo?" ay magbibigay sa iyo ng isang kahulugan ng mga prioridad ng iyong asawa, ayon sa Lemonade. Kaugnay nito, maaari mong ibahagi ang mga bagay na pinasasalamatan mo, at kahit na iminumungkahi na gumawa ng isang "garapon ng pasasalamat" na kung saan pareho kayong maaaring magdagdag ng isang item araw-araw. Sa pagtatapos ng taon, buksan ito at panoorin ang mga biyayang dumaloy!

Ang Pakikipag-usap sa Pantasya

Giphy

Iminungkahi ng sikologo na si Nikki Martinez kay Bustle na magtanong ang mga mag-asawa sa isa't isa, "Ano ang iyong pantasya?" Hindi ito dapat tungkol sa sex (kahit na isang masayang pag-uusap, masyadong!); marahil ay palaging pinangarap mong kumanta sa The Voice, pagbubukas ng iyong sariling negosyo, paghuhukay ng mga balon sa mga bansang pangatlong-mundo, o pagretiro sa isang pinahabang bukid sa Vermont. Maaari mong tuklasin na ang iyong mga pantasya ay magkatulad, o magkakaiba. Alinmang paraan, ikaw ay mabighani.

Ang Pag-uusap sa Lottery

Giphy

Sino ang hindi nangangarap na makapasok sa isang malaking halaga ng pera? Marahil ay mayroon kang isang magandang ideya ng kung ano ang gusto mong gawin sa isang Mega Millions win, at ganoon din ang iyong kasosyo. Ang iyong mga hangarin sa paggastos ba ay mesh o clash? Maaari mo ring pag-usapan habang pinapanood ang Aking Lottery Dream Home, at pag-usapan kung aling mga mansyon ang gusto mong bilhin kung mayroon kang pagkakataon. Ang pag-uusap tungkol sa pera ay mahalaga na magsimula, ipinaliwanag ang Forbes, at ang pag-alam sa mga istilo ng paggastos at pag-iimpok sa bawat isa ay panatilihin kang konektado.

Ang Pag-uusap sa memorya

Giphy

Ang aming mga alaala ay bahagi ng kung ano ang humuhubog sa amin, kaya tinanong ang iyong asawa, "Ano ang iyong paboritong memorya?" o "Ano ang iyong pinakamasama memorya kailanman?" ay magsasabi sa iyo ng maraming, ayon sa listahan ng mga intimate-katanungan ng Aron. Maaari kang mag-follow up sa, "Anong mga uri ng mga alaala na nais mong gawin sa amin sa susunod na ilang taon?"

Ang Pag-uusap na "Ano ang Mababago Mo"

Giphy

Lahat tayo ay may panghihinayang, ngunit hindi laging madaling aminin sa kanila. Tanungin ang iyong kapareha, "Kung maaari mong baguhin ang anumang bagay tungkol sa iyong buhay ngayon, ano ito?" o "Ano ang isang bagay tungkol sa iyong nakaraan na mababago mo?" Pagkatapos ay maaari kang mag-follow up at alamin ang mga dahilan sa likod ng kagustuhan na iyon, at kung ano ang akala nila ay nangyari kung ang aspeto ng kanilang buhay ay hindi nangyari. Ipinaliwanag ng dalubhasa sa eksperto na si Dr. John Gottman sa kanyang site na "ang pagkilala sa iyong asawa ay isang panghabambuhay na proseso, " at mahalagang suriin nang regular upang manatiling konektado.

Ang Pakikipag-usap ng Bayani

Giphy

Totoo ba o kathang-isip ang iyong mga bayani? Nabubuhay o matagal? Madaling makakuha ng isang talakayan na pupunta sa iyong asawa tungkol sa mga taong pinakahangaan mo. Kung Spider-Man o Pope Francis, Shakespeare o Lin-Manuel Miranda, Eleanor Roosevelt o Ruth Bader Ginsburg, o isang kamag-anak o kaibigan na nakagawa ng mga nakasisiglang bagay, marami kang matututunan sa bawat isa. Kasama ito ni Aron sa kanyang listahan ng mga katanungan na hihilingin upang mabawi ang pagpapalagayang-loob, at ito ay isang mahusay.

Ang Pakikipag-usap ng Mutual Admiration

Giphy

Inirerekomenda ni Aron ang mga mag-asawa na kahaliling naglista ng mga katangian na gusto nila tungkol sa bawat isa. ("Hinahangaan ko ang iyong talento para sa sining." "Mahal ko ang iyong pagtitiyaga sa mga bata.") Kung pareho kayong naramdaman na hindi pinapahalagahan sa inyong kasal kamakailan, ito ay isang magandang paraan upang ipaalala sa inyong sarili kung bakit kayo pumili ng bawat isa. Dagdag pa ng Psychology Ngayon na mahalaga na kilalanin ang mga lakas ng iyong asawa pati na rin ang kanilang mga kahinaan.

Ang Perpektong Araw ng Pag-uusap

Giphy

Ano ang gagawin mo at ng iyong kapareha mula madaling araw hanggang hatinggabi kung ang oras at pera ay walang bagay? Ang mga posibilidad ay walang katapusang, at ang dalawa sa iyo ay maaaring magkaroon ng isang masaya oras sa pagpapasya kung ano ang bumubuo ng isang perpektong araw para sa bawat isa sa iyo. Sa proseso, maaari kang mabigla sa kung ano ang ginusto ng iyong kasintahan … at pag-isipan kung paano mo magagawang gumawa ng kahit isang bahagi ng tamang araw na iyon. Ang therapist ng kasal na si Pat Love, Ed.D., ay nagsabi sa Reader's Digest na ang pagbabahagi ng mga pag-asa ay maaaring mapagsama ang mga mag-asawa.

Bustle sa YouTube