Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Dalhin ang Iyong Oras Sa Foreplay
- 2. Makipag-usap sa Iyong Kasosyo
- 3. Alalahanin na Ito ay Maaaring Magkaiba Sa Pre-Pagbubuntis na Kasarian
- 4. Gumamit ng Marami Ng Lube
- 5. Subukan ang Iba't ibang mga Posisyon Upang Maghanap Ano ang Gumagana
- 6. Maghintay Hanggang sa Ikaw ay Tunay na Handa at Excited
- 7. Pag-usapan Tungkol sa Pagkontrol sa Kapanganakan
- 8. Huwag Maghintay Hanggang Sa Masyado kang Natutukan Upang Makuha Ito
- 9. Gumawa ba ng Isang Isang Bagay na Nagpapahiya sa Iyo
- 10. Pumunta Sa Isang Petsa
- 11. Hindi mo Kailangang I-Hit ang Isang Home Run Sa Unang Gabi
Panganganak? Sobrang mahirap. Pagsasaayos sa pagiging ina pagkatapos manganak? Kahit na mas mahirap. Ang paghanap ng mga paraan upang maaliw ang sex pagkatapos manganak? Tunog na halos imposible, di ba? Ngunit tulad ng sa pagsilang at pagsasaayos sa pagiging ina, ang dapat tandaan tungkol sa postpartum sex ay magagawa mo ito. (Ipasok ang nagmumungkahi ng kilay dito.)
Tingnan, hindi mahalaga kung gaano ka-sexy ang naramdaman mo sa panahon ng pagbubuntis o kung magkano ang sinabi ng iyong kapareha na nais nila sa iyo, ang mga hormones na iyon ay maaaring masira ang iyong libog. Ayon sa Baby Center, napag-alaman ng isang pag-aaral na 20 porsyento ng mga babaeng postpartum ay walang kaunting hangaring sekswal na tatlong buwan mula sa pagsilang. Kung ito ay mula sa pagkapagod, ang iyong mga pagbabago sa hormonal, o ang labis na karanasan ng pagiging ina, makatuwiran na ang sex ay maaaring mas mababa sa iyong radar kaysa sa dati.
Ngunit mayroon ding isang malusog na dosis ng takot na nararanasan ng maraming kababaihan, lalo na pagkatapos ng trauma ng kapanganakan. Siguro gusto mong makipagtalik, ngunit takot ka. Natatakot ka na masaktan, natatakot ka na lahat ay magkakaiba sa pagitan mo at ng iyong kapareha. At maging matapat - natatakot ka rin na magpalipas ka ng dalawang minuto sa iyong romp.
Hindi magiging pareho ang sex, masasabi ko sa iyo na marami. Ngunit hindi nangangahulugang hindi ito magiging kasiya-siya o mas mahusay kaysa sa dati. Sa ganitong 11 mga paraan upang maluwag ang pakikipagtalik pagkatapos manganak, maaari mong matiyak na ang pagpapalagayang-loob ay sulit na maghintay.
1. Dalhin ang Iyong Oras Sa Foreplay
Alam ko, nag-aalala ka tungkol sa kung gaano karaming oras na talagang kakailanganin mo, ngunit ang foreplay ay isang pangangailangan kapag sinusubukan mong mapawi ang postpartum sex. Hindi mo lang ito kailangan upang malaman kung ano ang gusto mo at kung ano ang nasasaktan, ngunit ayon sa Magulang, 27 porsyento ng mga ina ang nagsasabing mas mahirap silang mag-climax pagkatapos magkaroon ng isang sanggol. Mahirap na tumalon sa regular na sex nang walang foreplay, ngunit ang postpartum sex ay talagang nararapat na dagdag na pansin.
2. Makipag-usap sa Iyong Kasosyo
Ang komunikasyon ay susi sa isang masaya, malusog na buhay sa sex. Nabatid ng magulang na kailangan mong makipag-usap sa iyong kapareha upang ipaalam sa kanila ang gusto mo, kung ano ang hindi mo gusto, kung may nasasaktan, at kung paano mo nais magpatuloy.
3. Alalahanin na Ito ay Maaaring Magkaiba Sa Pre-Pagbubuntis na Kasarian
Dapat mong tandaan ito o hindi ka na makakabalik muli sa sex. Inirerekomenda ng Pang-araw-araw na Kalusugan na maraming mga kadahilanan na nakakaapekto sa sex tulad ng pagpapasuso, pagkapagod, at sakit, na ikaw ay mapapunta sa mga bagay na medyo naiiba kaysa sa dati.
4. Gumamit ng Marami Ng Lube
Lalo na kung nagpapasuso ka. Ang malubhang pagkatuyo ay isang malaking isyu para sa maraming mga babaeng postpartum, ayon sa Mga Magulang, at ang mga hormone ng pagpapasuso ay maaaring magpalala nito. Kahit na hindi mo na kailangan ang pagpapadulas bago, siguraduhing pumili ng isang bote upang matiyak mong nasisiyahan ka na sa kadalian.
5. Subukan ang Iba't ibang mga Posisyon Upang Maghanap Ano ang Gumagana
Ang iyong mga dating posisyon ay maaaring hindi na paborito. Ang mga c-section scars, vaginal luha, at sakit sa likod o hip ay maaaring nangangahulugang oras upang makahanap ng isang bagong posisyon na makakatulong na mapagaan ka muli sa sex.
6. Maghintay Hanggang sa Ikaw ay Tunay na Handa at Excited
Ang pagpilit sa sex ay hindi gagana para sa kahit sino. Kung talagang nababahala ka tungkol sa iyong libog, maaari kang makakita ng doktor, ngunit normal na hindi maging handa sa mga buwan ng sex pagkatapos manganak. Ayon sa The Bump, kung tensiyonado ka tungkol sa postpartum sex, gagawin mo itong mas hindi komportable.
7. Pag-usapan Tungkol sa Pagkontrol sa Kapanganakan
Maliban kung handa kang mabuntis muli, kausapin ang iyong doktor tungkol sa control ng kapanganakan habang pinapaginhawa mo ang iyong paraan sa postpartum sex. Ayon sa Fit Pregnancy, maaari kang mabuntis nang maaga sa apat na linggo pagkatapos manganak at dahil ang karamihan sa mga doktor ay hindi binigyan ka ng berdeng ilaw hanggang sa anim na linggo, gusto mo ng ilang uri ng control ng kapanganakan upang maprotektahan ka. Ang pagkakaroon ng pag-iisip na iyon ay magpapasaya sa paraan ng sex.
8. Huwag Maghintay Hanggang Sa Masyado kang Natutukan Upang Makuha Ito
Huwag lang. Magtakda ng isang alarma, gawin ito kapag ang sanggol ay napping, o patayin ang Netflix 20 minuto nang maaga. Ayon sa Magulang, dapat mong isipin ang sex bilang isang paraan upang mas mahusay na matulog at maglaan ng oras para sa ito bago matulog upang hindi mo lamang matamasa ang sex, ngunit mas mabilis ang iyong sarili sa Sleeping Beauty nang mas mabilis. Gayundin, maging tapat tayo, kung maghintay ka hanggang sa makatulog ka na upang makipagtalik, iyon ang malamang na mangyayari.
9. Gumawa ba ng Isang Isang Bagay na Nagpapahiya sa Iyo
Ang panganganak ay hindi palaging nakakaramdam sa iyo ng sexy, ngunit hindi mo dapat hayaan ang anumang mga insecurities o mga isyu sa imahe ng katawan ay huminto sa iyo mula sa mahusay na postpartum sex. Inirerekomenda ng Pang-araw-araw na Kalusugan na maglaan ng oras para sa iyong sarili upang maging maganda ka bago ang sex tulad ng pag-eehersisyo o kumain ng tama, ngunit huwag mag-atubiling dumulas sa ilang mga seksi na damit na panlalaki kung nakakaramdam ka sa pakiramdam.
10. Pumunta Sa Isang Petsa
Uy, ang pagpapalagayang-loob ay dumating sa lahat ng mga anyo. Ang pagbaba ng basket ng paglalaba upang tumakbo patungo sa silid-tulugan ay hindi palaging napaka-romantikong. Inirerekomenda ng pagiging magulang na magkaroon ng isang petsa ng gabi bago makipagtalik, kahit na isang piknik lamang sa iyong silid-tulugan, upang talagang itakda ang eksena at mapapalagayan ka pareho.
11. Hindi mo Kailangang I-Hit ang Isang Home Run Sa Unang Gabi
Walang batas na nagsasabing kailangan mong magkaroon ng full-on sex upang mapagaan ang iyong sarili sa postpartum sex. Ang oral sex, maraming foreplay, at kahit na cuddling ay maaaring mabilang ng lahat ng pagiging matalik at magparamdam sa iyo na sexy at handang i-pounce ang iyong boo.
