Bahay Ina 9 Mga bagay na nalaman mo mula sa pagkawala ng isang sanggol na gumawa ka ng isang mas malakas na ina
9 Mga bagay na nalaman mo mula sa pagkawala ng isang sanggol na gumawa ka ng isang mas malakas na ina

9 Mga bagay na nalaman mo mula sa pagkawala ng isang sanggol na gumawa ka ng isang mas malakas na ina

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Mahirap na lumabas mula sa kabilang panig ng kalungkutan matapos mong nawala ang isang bata, hayaan mong lumabas na may nasasalat, mahalagang mga aralin sa kamay. Kapag ang aking kapareha at ako ay nawala ang isa sa aming kambal na anak na lalaki sa 19 na linggo, hindi ko makita sa pamamagitan ng fog ng galit at pananakit at pagdududa sa sarili, hayaan mong makita ang isang lining na pilak na maaaring makinabang sa akin sa hinaharap. Kapag kailangan kong manganak ng isang bata na hindi buhay, kaagad pagkatapos kong maipanganak ang isang bata na iiyak at buksan ang kanyang mga mata at sa kalaunan ay lumaki sa masiglang bata na siya ngayon, hindi ko namalayan na ang labis na pagkabagabag sa puso ko ay nakakaranas din ng pag-upo sa mga napapailalim na mga aralin na ginagawang mas malakas kong ina.

Huwag kang magkamali, ito ang mga aralin na hindi mo nais na malaman, hindi tulad nito. Walang isang ina sa mundo na hindi bibigyan ng sumpain malapit sa anumang bagay upang maibalik ang bata na nawala siya, kasama ako. Ngunit kapag nakaharap ka sa isang hindi maikakaila na kalungkutan na hindi mo maaaring baguhin o baligtarin, bibigyan ka ng isang natatanging pagkakataon upang malaman kung ano ang marami (sa kabutihang-palad) na naligtas. Nalaman mo ang tungkol sa iyong sarili, ang mga tao sa paligid mo, ang potensyal ng hinaharap, at ang iyong hindi maikakaila lakas; lahat ng kapaki-pakinabang habang sumusulong ka sa iyong buhay at sa kalaunan (kung pinili mo) pagiging ina.

Hindi ko masasabi na ang karanasan ng bawat babae sa pagbubuntis o pagkawala ng sanggol ay pareho, dahil hindi sila. Ang bawat tao'y nanghihinayang nang magkakaiba, nagdadalamhati sa kanilang sariling natatanging paraan, at ginagawa ito sa pamamagitan ng isang hindi maisip na karanasan sa abot ng kanilang makakaya. Ngunit para sa akin, natuto akong mahahalagang aralin habang hinarap ko ang sakit ng pagkawala ng isang bata; mga aralin na nakatulong sa akin upang maging isang mas mahusay na ina. Kaya narito ang siyam na mga bagay na natutunan mo sa pagkawala ng isang sanggol na gumagawa ka ng isang mas malakas na ina. Para sa mas mahusay o mas masahol pa, hindi ka kailanman magkaparehas pagkatapos makaranas ka ng pagkawala. At oo, kung minsan ito ay maaaring maging para sa mas mahusay.

Mas Madali ka Sa Akala mo

Nakalulungkot, para sa marami sa atin, hindi natin alam o pinahahalagahan ang totoong lalim ng ating mga kakayahan hanggang sila ay nasubok sa pinaka masakit sa mga paraan. Ang mga mahihirap na oras ay madalas na kung ano ang pinaka-highlight ng aming mga lakas nang malinaw - pati na rin ang aming mga kahinaan, siyempre - at sa mga kakila-kilabot na sandali na napagtanto natin na mas may kakayahan tayo kaysa sa napagtanto o nais nating bigyan ng kredito ang ating sarili. Ang pag-alam na maaari mong mahawakan ang pinakamasama sa pinakamasama ay makakatulong sa iyo sa bawat iba pang aspeto ng pagiging ina. Kung ito ay pag-agaw ng tulog, pagpapasuso, pag-aasawa ng sanggol, mga pagsubok sa potiyong pagsasanay, ang walang hanggang paghuhukom mula sa tila lahat ng tao pagdating sa iyong mga pagpapasya sa pagiging magulang, magagawa mong hawakan ang lahat, dahil napangasiwaan mo na ang pinakamasamang sitwasyon maiisip.

Lilipas din ito

Ang sakit ng pagkawala ng isang sanggol ay hindi kinakailangang umalis, ngunit ito (sa kalaunan) ay maaaring maging isang pinamamahalaan na bahagi ng iyong araw-araw na buhay; tulad ng isang hiwa na sinaksak. Maaari ka pa ring gumalaw at mag-andar at maglibot sa iyong araw, ngunit kung minsan ay pinili ang scab at nahanap mo ang iyong sarili na dumudugo muli. Ngunit kung ito ang paunang panahon ng pagdadalamhati o isang sandali kapag ang isa pang alon ng kalungkutan ay umabot sa iyo sa hindi inaasahang mga taon mamaya, alam mo na ang lahat ng ito ay lilipas. Itutulak ka ng oras, tulungan ang tumitibok na sakit sa ilalim ng isang mapurol na sakit, at magagawa mong maglagay muli ng isang paa sa harap ng iba pang.

Ang kakayahang maniwala sa ilaw sa dulo ng tunel, kahit na hindi mo kinakailangang makita ito, magiging kapaki-pakinabang: Malalaman mong magpakailanman na ang mga tulog na gabi ay mawawala, ang mga argumento ay maipapasa, at anumang iba pang mahirap na pagiging magulang sandali ay, sa wakas, pumasa.

OK na Humingi ng Tulong

Kapag pinagsisisihan mo ang pagkawala ng isang sanggol, madalas (at talagang dapat) humingi ng tulong. Walang sinuman ang dapat na dumaan sa proseso ng nagdadalamhati, at dahil kailangan mo ng isang tao sa panahon ng masakit na iyon, malalaman mo kung paano humingi ng tulong kapag kinakailangan. Kung hinihiling nito ang isang tao na gumawa ka ng hapunan, humiling sa isang tao na masakop ang isang shift sa trabaho, humiling sa isang tao na makinig sa iyo, o humiling ng isang tao na tulungan kang makahanap ng propesyonal na tulong na maaaring kailanganin mo, ang pagkawala ng isang bata ay nagtuturo sa iyo na sumandal sa mga taong sumusuporta sa paligid ikaw.

Habang ang mga ina ay patuloy na sinabihan ng isang hindi mapagpapatawad na lipunan na dapat nilang gawin ang lahat ng pag-aanak sa kanilang sarili, ang paghingi ng tulong ay nagpapalakas sa isang ina. Hindi mo maaaring, at hindi dapat, gawin ang lahat sa iyong sarili, lalo na hindi kapag ikaw ay nagdadalamhati, at hindi kapag ikaw ay pagiging magulang.

Kailangan mo pa rin

Habang ang pag-aalaga sa iyong sarili at ang iyong mga pangangailangan ay dapat na pinakamahalaga, lalo na matapos kang nawalan ng anak, imposible ring balewalain ang katotohanan na, kahit na ikaw ay nagdadalamhati, kailangan mo pa rin. Kung sa pamamagitan ng iyong kapareha, na nagdadalamhati din sa iyo, o ng iba pang mga miyembro ng iyong pamilya, iyong mga kaibigan, iyong mga katrabaho, at iyong tagapag-empleyo, ang mga responsibilidad sa pang-araw-araw na buhay - mga obligasyong ibinibigay ng pagiging adulto at mga obligasyong mayroon ka sa mga relasyon mayroon ka - huwag umalis pagkatapos ng pagkawala. Nais mo na sila ay makakaya, magtiwala sa akin, ngunit hindi lang nila.

At habang ang lahat ay nagdadalamhati nang iba, natagpuan ng marami na ang pakiramdam na kinakailangan ng iba ay kapaki-pakinabang. Alam na mayroon ka pa ring layunin, na mahalaga ka pa rin, at mayroon ka pa ring gawain na dapat gawin - ang trabaho na makikinabang sa iba - maaaring maglagay ng isang nabago na kahulugan ng sarili; isang kamalayan na maraming mga ina ang nawala pagkatapos ng pagkamatay ng isang sanggol. At ang napatibay na pagpapasiya na ito ay maaaring magdala ng anumang ina sa mga pinakamahirap na hamon ng pagiging ina, sapagkat anuman ang napakahirap na mga bagay - kung gaano kalungkot o labis na nasaktan o nabigo ka - kailangan mo pa rin ang mga tao, at mahalaga ka pa rin.

Ang ilang mga Bagay Ay Nasa Iyong Pagkontrol

Para sa maraming mga magulang, mahirap na hindi kumpleto at kabuuang kontrol. Nais naming protektahan ang aming mga anak sa bawat hakbang, sa anumang paraan na makakaya natin, at kahit na alam natin na ang pagkontrol sa mga magulang ay maaaring maging sanhi ng pangmatagalang pinsala sa kanilang mga anak, mahirap na tumalikod at tiwala na ang aming mga anak ay magiging ligtas at masaya at simpleng OK lang. Ngunit kapag nawalan ka ng isang sanggol, ikaw ay walang kamalayan na maraming mga bagay sa labas ng iyong kontrol. Na kahit gaano kahirap mong subukan, kung gaano ka tapat sa iyong mga pagsisikap na mapanatili ang lahat sa linya at subaybayan at ayon sa iyong plano, hindi mo magagawa. Ikaw lang … hindi. Iyon ay isang mahirap na aralin upang malaman, ngunit ang isa na walang hanggan na kapaki-pakinabang upang malaman.

Ang pag-alam na may ilang mga bagay na wala sa iyong kontrol ay bawasan ang iyong mga antas ng stress, ang iyong mga damdamin ng pagkabalisa, at mabawasan ang iyong pagkapagod. Bilang isang magulang, talagang magagawa mo lamang ang labis, at iyon ay perpektong normal at 100% na OK.

Ang Pangangalaga sa sarili Ay Mahalaga

Hindi mo maaaring alagaan ang sinuman hanggang sa pag-alaga mo muna ang iyong sarili. Hindi mo maiwasang tulungan ang sinuman sa pamamagitan ng isang nagdadalamhati na proseso hanggang sa tulungan mo ang iyong sarili sa pamamagitan nito, at hindi mo mapangalagaan ang isang bata hanggang sa napaglarayan mo ang iyong sarili. Ang pagkawala ng isang sanggol ay pinipilit mong tumingin sa loob, sa maraming mga paraan kaysa sa isa. Habang ang pagmuni-muni sa sarili ay maaaring maging masakit, at madalas na nakakaramdam ng maso, maaari din itong maging kapaki-pakinabang. Napipilitan kang alagaan ang iyong sarili, upang mahawahan ang iyong labis na emosyonal na sugat sapagkat, mabuti, iyon lang ang magagawa mo. At ang oras ng sapilitang pangangalaga sa sarili, ay maaaring magturo sa isang tao kung paano magmahal at mag-alaga sa kanilang sarili sa ibang mga oras sa kanilang buhay. Malayo sa madalas, ang mga ina ay sinabihan na isakripisyo ang lahat - kabilang ang kanilang kalusugan - dahil iyon ang ginagawa ng isang "mabuting ina", ngunit ang pag-aalaga sa iyong sarili at pangunahin ay gagawing mas mahusay ka ng iyong mga anak.

Maaari mong hawakan ang Iyong Mga emosyon

Kapag nawalan ka ng isang sanggol, ang isang walang tigil na iba't ibang mga damdamin ay nagbabomba sa iyo nang walang pagod at walang awa. Sakit at galit at kalungkutan at damdamin na walang kilalang paglalarawan ay sumasaklaw sa iyo, at kung minsan ay naramdaman mong hindi mo makontrol ang mga ito, o ang iyong sarili, o pareho. Ngunit, sa huli, matutunan mo kung paano makontrol ang iyong damdamin; hindi upang pigilan ang mga ito, ngunit upang umupo sa kanila, maranasan ang mga ito, at pagkatapos ay gamitin ang mga ito sa iyong kalamangan. Nalaman mo na ang pagkontrol sa iyong damdamin ay hindi tungkol sa pagpapanggap na wala sila doon sa tungkol sa pagkilala sa mga ito sa isang malusog na paraan, napagtanto kung bakit mayroon sila, at sumulong sa pamamagitan ng alinman sa paggamit nito o pagtanggi sa kanila kapag hindi na sila kinakailangan.

Malinaw, ang pag-aaral kung paano makontrol ang iyong damdamin ay gumagawa ka ng isang mas malakas na ina. Muli, hindi dahil hindi ka naaayon sa iyong damdamin, ngunit dahil makikilala mo ang mga ito at gagamitin ang mga ito kapag ang iyong anak ay nagtatapon ng isang halimaw, o ang isang kamag-anak na estranghero ay itinuturing na kinakailangan upang mapahiya ka sa pagpapasuso sa publiko.

Hindi ka nag-iisa

Habang ang pagkawala ng isang bata ay maaaring makaramdam ng paghiwalayin (at ang bawat tao ay nakakaranas ng pagkawala sa kanilang sarili, natatanging paraan), 1 sa 4 na kababaihan ang makakaranas ng pagbubuntis o pagkawala ng sanggol sa kanilang buhay. Kahit na hindi ito pakiramdam ng karamihan ng oras, at lalo na kung nagluluksa ka ng pagkawala, hindi ka nag-iisa. Kung ito ay isang pamayanan ng mga kababaihan na nakaranas ng kung ano ang mayroon ka, o pamilya at mga kaibigan na nais at suportahan ka, hindi mo na kailangang dumaan sa kalungkutan, o pagiging ina, sa pamamagitan ng iyong sarili.

9 Mga bagay na nalaman mo mula sa pagkawala ng isang sanggol na gumawa ka ng isang mas malakas na ina

Pagpili ng editor