11 Mga paraan maaari mong turuan ang iyong mga anak tungkol sa awtonomya sa katawan sa panahon ng pista opisyal

Sa kabila ng aming pinakamahusay na hangarin, ang kapaskuhan ay maaaring maging nakababalisa at, para sa aming mga anak, tila imposible itong mag-navigate. Hindi lamang ito ay dapat na maging masaya, ngunit bilang mga magulang ay ipinapadala namin ang aming mga anak ng halo-halong mga mensahe.

Gayunpaman, kung titingnan mo ang mga ito bilang mga sandaling natututuhan, ang kapaskuhan ay maaaring maging isang perpektong oras upang turuan ang iyong mga anak tungkol sa awtonomya sa katawan.

Ang awtonomiya sa katawan ay ang konsepto na ang iyong katawan ay kabilang sa iyo at wala nang iba. Ipinapakita ng pananaliksik na ang pagtuturo sa iyong mga anak tungkol sa awtonomya sa katawan ay maipakita ang kahalagahan ng pagsang-ayon, maaaring makatulong na mabuo ang tiwala sa iyong anak, at maaaring makatulong na maprotektahan sila mula sa sekswal na karahasan. Nais naming lahat na ang aming mga anak ay ligtas na lumago sa tiwala na mga may sapat na gulang at pagtuturo sa kanila tungkol sa pagsasarili sa katawan ay isang mahusay na lugar upang magsimula.

Bilang isang magulang, hindi maiiwasang magkakaroon ng mga oras na kailangan mong gumawa ng mga pagbubukod sa mga kadahilanang pangkalusugan, kaligtasan, at kalinisan. Sinimulan kong turuan ang aking mga anak tungkol sa kanilang mga katawan kapag sila ay mga sanggol, at iginagalang ko at napatunayan ang kanilang mga damdamin. Bagaman hindi ko palaging masasabi na OK kapag hindi nila gusto ang isang shot ng trangkaso o hayaan akong magsipilyo ng kanilang mga ngipin, maaari kong bigyan sila ng maraming mga pagpipilian tungkol sa toothpaste, estilo ng buhok, damit, at kung gusto man nila o hindi.

Sa aking karanasan, ang unang hakbang sa pagtuturo sa aming mga anak tungkol sa awtonomya sa katawan ay ang pagtuturo sa kanila tungkol sa pahintulot at mga hangganan, at pagsasanay sa iyong ipinangangaral; kapwa sa pamamagitan ng paghahatid laban sa mga pangako at pagmomolde ng mga bagay na ito sa iyong sarili. Ang mga pista opisyal ay nagbibigay sa amin ng maraming mga pagkakataon upang gawin ang nabanggit, sa kabila ng mga larawan ng Santa at sabik na kamag-anak. Narito ang ilang mga halimbawa:

Laktawan ang Lap kang Santa

GIPHY

Kapag sinabi namin sa aming mga anak na dapat silang magkaroon ng kumpletong kontrol sa kanilang mga katawan at pagkatapos ay pinatahimik namin sila sa kandungan ng isang estranghero, bumulong ng isang lihim sa kanyang tainga, at ngumiti para sa isang larawan, nagpapadala kami ng seryosong mga halo-halong mga mensahe.

Ang isang mas mahusay na diskarte: laktawan ang kandungan ni Santa at maiwasan ang isang nakababahalang paghihintay sa isang linya at potensyal na karanasan sa traumatizing. Kung nakatagpo ka ni Santa, ipagbigay-alam sa iyong anak na magpapasya sila kung umupo o hindi sa kanyang kandungan at may karapatan silang sabihin na tanggihan. Huwag gawin ang iyong mga maliit na balikat ang bigat ng paglikha ng isang perpektong sandali ng Pasko.

Igalang ang mga Ito Kapag Sinabi nila "Hindi"

Kung sinabi ng iyong anak na hindi nila nais na makipag-usap sa isang estranghero, tumanggap ng isang yakap, kumain ng isang bagong pagkain, o umupo sa kandungan ni Santa, igalang ang kanilang mga pagpipilian. Purihin ang kanilang kakayahang magtakda ng mga hangganan at ipaalam sa kanila na OK na sabihin sa isang may sapat na gulang na "hindi" kung may isang bagay na hindi komportable sa kanila.

Huwag pilitin ang Pakikipag-ugnayan (O Payagan ang Iba na Gawin ang Pareho)

GIPHY

Kung pinipilit natin ang ating mga anak na magbigay o tumanggap ng mga halik at yakap, tinuruan natin sila na wala silang karapatang kontrolin ang kanilang mga katawan. Ito ay maaaring mukhang walang kasalanan, ngunit para sa isang bata, maaari itong talagang malito at gawing mahirap para sa kanila na maunawaan kapag sila ay naantig nang hindi naaangkop. Kung ikaw ang pinipilit ang contact na ito, maaari itong bawasan ang kanilang tiwala sa iyo kung sila ay inaabuso at nangangailangan ng tulong.

Isang mas mahusay na diskarte: tanungin ang iyong mga anak kung nais nila ng isang yakap o halik o mas mahusay pa, laktawan ang pagmamahal sa mga estranghero at / o mga kamag-anak nang lubusan maliban kung ito ay pinasimulan ng iyong anak. Huwag ilagay ang iyong mga anak sa isang mahirap na lugar kung saan hindi nila alam na OK na sabihin na hindi.

Siguraduhin na Naiintindihan nila ang pagsang-ayon

Ang parehong nangyayari para sa nais nilang magbigay ng pagmamahal o hawakan ang iba. Hindi lahat ay nagnanais ng isang 2 taong gulang na sanggol sa kanilang kandungan o upang makatanggap ng 100 sloppy kisses mula sa iyong preschooler. Turuan ang iyong mga anak na maunawaan na ang iba ay may karapatan na magbigay o hindi magbigay ng pahintulot.

Huwag pilitin ang mga Ito

GIPHY

Ang pagpapakain sa iyong mga anak sa mga piyesta opisyal at pagkain ay maaaring sumuso. Sa pagitan ng mga mayaman at hindi pamilyar na pagkain, naantala at hindi pangkaraniwang oras ng pagkain, at kumain kasama ang mga hindi kilalang tao sa mga kakaibang lugar, ang iyong mga anak ay maaaring magtungo sa mga tantrums, welga ng gutom, o mas masahol, pagsusuka. At ang lahat ay mas masahol kapag sinubukan mong pilitin ang feed ng iyong mga anghel.

Isang mas mahusay na diskarte: magsanay ng pariralang mahika, "Hindi mo kinakain ito." Magdala ng maraming meryenda at pamilyar na pagkain para sa iyong mga anak, at huwag mabigyang diin kung makuha mo ang gilid ng mata mula sa iyong mga kamag-anak para sa hindi pagpilit sa iyong mga anak na linisin ang kanilang mga plato. Ipinangako ko na hindi sila magutom, ngunit maaari lamang nilang malaman na iginagalang mo sila at ang kanilang mga katawan.

Hayaan silang Pumili ng kanilang Sariling Mga Damit

Tulad ng oras ng pagkain, hindi ako lumaban sa mga damit. Hangga't umaangkop ito at naaangkop sa panahon, halos anupaman ang nangyayari. Walang paraan na pipilitin ko ang aking mga anak na magsuot ng isang bagay na hindi komportable sa kanila, lalo na kung pupunta tayo sa isang kakaibang lugar. Nag-aalok ako ng maraming mga pagpipilian at sinabi sa mga tao na nagkakamali sa pag-insulto sa kanilang kamangha-manghang kahulugan ng estilo.

Huwag Sabihin sa kanila na Ngumiti

GIPHY

Walang sinuman ang nais sabihin sa kung paano maramdaman, at kapag may nagsasabi sa akin na dapat akong ngumiti, ginagawang gusto kong gumawa ng mga kakila-kilabot na kilos ng karahasan (isang bagay, malinaw naman, walang dapat gawin). Bakit natin ito ginagawa sa ating mga anak? Ang sagot ay: hindi namin dapat.

Ang isang mas mahusay na diskarte: hayaan ang iyong mga anak na maging, pakiramdam, at ipakita ang damdamin. Hayaan ang iyong mga inaasahan ng isang perpektong bakasyon sa larawan, at marahil makakakita ka ng maraming higit pang mga ngiti.

Huwag Gaslight sa mga ito

Ang salitang gaslighting ay nagmula sa 1938 na naglalaro ng Gas Light, kung saan sinisikap ng isang asawa na himukin ang kanyang asawa na mabaliw sa pamamagitan ng paglamaw sa mga ilaw na pinapagana ng gas sa kanilang bahay at sinasabi sa kanya na walang nagbago. Sa konteksto ng pang-aabuso at kontrol, maaari itong maging isang malakas na tool para sa isang nag-aabuso upang masira ang isang tao ng kanilang kumpiyansa. Kapag sinabi namin sa aming mga anak na maging masaya o mahinahon o hindi mag-reaksyon sa mga malalaking pagbabago, malaking pagkabigo, o malaking emosyon sa panahon ng kapaskuhan, pinaputok namin ang mga ito. Mahalaga, kinondisyon namin ang mga ito upang hindi gumanti o kumilos sa isang tiyak na paraan. Inaalis namin ang kanilang mga tinig, at hindi iyon OK.

Isang mas mahusay na diskarte: subukang pigilan ang mga tantrums sa pamamagitan ng pagtiyak na ang iyong mga bata ay nakakakuha ng sapat na pahinga, magkaroon ng access sa mga pagkaing gusto nila, at hindi makakuha ng sobrang pag-asa sa kasiyahan sa holiday. Kung kailangan mo, alisin ang mga ito mula sa mga nakababahalang sitwasyon.

Laktawan ang mga Larawan ng Pamilya

GIPHY

Bawat taon ay isang patuloy na pakikibaka upang mapangiti ang lahat nang sabay. Hindi ito nangyari. Salamat sa kabutihan para sa photoshop, di ba?

Ang isang mas mahusay na diskarte: hayaan ang iyong mga anak na gawin ang mga bagay na tinatamasa nila at makuha ang mga sandaling iyon at mga alaala. Sa ganoong paraan hindi mo kailangang pilitin ang sinuman o stress tungkol sa kanilang buhok, ngiti, at pag-uugali.

Huwag Mag-post ng kanilang Mga Meltdowns Online

Kung ang iyong anak ay may meltdown, at marahil ay gagawin nila, ipakita sa kanila na iginagalang mo sila nang sapat upang hindi mag-post ng isang larawan ng kanilang tantrum para makita ng buong mundo. Hindi nakakatawa at, ang mga pagkakataon, kung sila ay may sapat na gulang upang sumang-ayon o hindi pahintulot sa iyo na ibinahagi ang kanilang imahe, sasabihin nila, "hindi."

Maging Isang Taong Maaari silang Magkatiwala

GIPHY

Nakakatakot na isipin ang tungkol sa aming mga anak na kailanman napinsala. Nakasisigla na malaman na kapag ang mga bata ay may isang may sapat na gulang na pinagkakatiwalaan nila sa kanilang buhay, mayroon silang isang mas mahusay na pagbaril sa paggawa nito sa hindi pagkamit ng pang-adulto. Maging matanda ka na.

Ipinapakita ng pananaliksik na ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang mga bata na maabuso sa sekswal ay ang bukas na pakikipag-usap sa kanila at maging isang taong mapagkakatiwalaan nila. Nangangahulugan ito na sobrang mahalaga na ituro sa kanila ang tungkol sa kanilang mga katawan, pahintulot, at awtonomya sa katawan at ipakita sa kanila na ibig sabihin mo ang iyong sinasabi at iginagalang sila at ang kanilang mga karapatan. Ang isang maliit na pakikiramay at suporta ay maaaring pumunta sa isang mahabang paraan patungo sa pagtiyak ng isang ligtas at maligayang kapaskuhan para sa aming mga anak. Nasa iyo, at magagawa mo ito.