12 Mga bagay na ginagawa ng bawat babae na asno kapag siya ay buntis

Mayroong mahabang listahan ng dapat gawin pagdating sa paghahanda sa pagdating ng iyong sanggol. Ang masayang bahagi ay nabubuntis, ang matigas na bahagi ay talaga ang lahat na darating pagkatapos. Mula sa pagdidisenyo ng iyong pangarap na nursery, sa pagpili ng perpektong pangalan ng sanggol, sa pagpapasya sa pagitan ng iba't ibang mga pagpipilian sa pangangalaga sa bata, upang maglaan ng oras upang makapagpahinga at tumuon sa pangangalaga sa sarili, may mga bagay na ginagawa ng bawat babaeng may asno kapag siya ay buntis, gagawa lang ito mas madali ang paggawa, paghahatid at postpartum life para sa kanya.

Kapag ako ay buntis sa aking unang anak na ako (tulad ng maraming mga bagong ina) ay hindi nagkaroon ng kaunting clue sa aking ginagawa. Nabasa ko ang lahat ng mga libro ng sanggol at nagsaliksik sa online hanggang sa ang aking mga daliri ay sumingit mula sa pag-abuso sa internet at maraming mga search engine. Mayroon akong isang tonelada ng takot sa pre-baby na walang halaga ng pananaliksik o pagbabasa na tila may kakayahang umiwas. Dahil namatay ang aking sariling ina, talagang wala akong sinuman na "naroon at nagawa iyon, " upang ipagtapat. Maraming tao ang naintindihan na ang kawalan ng aking ina ay gumawa ng pagbubuntis nang kaunti pa, at kinuha ko sa kanilang sarili sa alok sa akin ang kanilang payo. Habang nagpapasalamat ako sa karamihan sa mga ito (sineseryoso, nailigtas ako ng ilan sa mga kababaihan), magsisinungaling ako kung sasabihin ko na parang naramdaman ko na ang aking kawalan ng pakiramdam ay hindi sinasamantala sa okasyon, o na ang hindi hinihinging payo ay ginawa ' t, paminsan-minsan, maging labis.

Sa mga oras na tila ang aking mga pagpapasya tungkol sa aking pagbubuntis ay hindi talaga sa aking sarili. Hindi ako makakain o uminom ng isang solong bagay nang walang kapakanan ng aking sanggol na kinukuwestiyon; ang aking baby shower ay kailangang magsilbi sa ginhawa ng iba; ang aking paggawa at paghahatid ay nasira dahil pinayagan ko ang mga tao na lumapit at pumunta ayon sa gusto nila habang ako ay nasa loob at wala ng malay, dahil sa pagdurusa ng mga pagkontrata ng Pitocin. Ang mga tao na patuloy na nagsasabi sa akin kung ano ang gagawin at kung ano ang hindi gagawin sa aking sariling katawan, ay pinaparamdam sa akin na ang mga tao ay naisip na hindi ako may kakayahang gumawa ng mga disenteng pagpapasya sa aking sarili. Sa matapat, at sapat na ironically, ito ay nagparamdam sa akin tulad ng isang bata muli, kahit na ako ay halos magkaroon ng isang bata sa aking sarili.

Sa madaling salita, ligtas na sabihin na nangangailangan ng ilang pagsubok, pagkakamali, at isang maliit na paglaki para sa akin upang mapagtanto na ang mga sumusunod na 12 bagay ay mga desisyon na kailangang gawin ng bawat babaeng may asno. Sa kabutihang palad, dahil sa mga aralin na natutunan ko at ang mga desisyon na natanto ko na dapat gawin ng bawat babaeng may asno kapag siya ay buntis, ang aking pangalawang pagbubuntis ay ibang kuwento. Nagpasya ako mula sa simula pa lamang na ako ang magiging isang nakaupo sa upuan ng driver na aking pagbubuntis, at na kung may isang bagay na sasabihin tungkol sa aking pagpapasya, magalang kong sasabihin sa kanila habang inilalagay ko ang aking namamaga na paa, "Salamat, ngunit walang salamat. Nakuha ko ito."

Nagpapasya Paano At Kailan Maanunsyo Ang Pagbubuntis

Ang pagpapahayag ng pagbubuntis ay maaaring maging isang kapana-panabik na oras para sa isang babae, ngunit ito rin ay isang bagay na malalim na personal at, matapat, nakakatakot. Karamihan sa mga kababaihan ay nais na maghintay hanggang sila ay nasa kanilang ikalawang trimester, kung sakaling magkaroon ng mga komplikasyon, ngunit ang iba ay nais na sumigaw ng balita sa sandaling makakuha sila ng positibong pagsubok sa pagbubuntis. Ang parehong mga paraan ay maayos, ngunit dapat itong maging hanggang sa taong talagang buntis kung kailan at kung paano ginawa ang pagpapahayag na iyon.

Sa una ko, ilang tao lamang ang nakakaalam na ako ay buntis bago ang isang tao sa aking pamilya ay nagpasya na dalhin ito sa kanilang sarili upang ipahayag ito sa pamamagitan ng Facebook, kaya ang anumang mga malikhaing plano na ako ay inihagis pagkatapos nito. Sa aking pangalawa, hindi ako gumawa ng isang anunsyo hanggang sa halos 20 linggo na akong kasama, marahil sa kabila.

Gumagawa ng Plano ng Pag-iiwan ng Maternity (Kung Maaari niya)

Talagang natatandaan ko ang mga taong nagsasabi sa akin habang sinusubukan kong gumawa ng mga plano para sa aking pag-iwan sa maternity sa trabaho, "Oh, huwag kang mag-alala tungkol dito. Magagaling ang lahat!" Hayaan mo lang akong sabihin ngayon na iyon ay kakila-kilabot na payo. Syempre kailangan mong magplano! Sa kabutihang palad, ito ay payo na mabait kong binabalewala, kung hindi, hindi namin maaaring mabayaran ang aming mga bayarin habang ako ay tumagal ng oras sa trabaho.

Hindi ko nais na sumabog ang bubble ng sinuman, ngunit walang ilang mga engkanto ng pera na darating at magwiwisik ng kita sa tuktok ng iyong mga bayarin habang ikaw ay nasa maternity leave. Ibig kong sabihin, hindi kahit na garantisadong bayad na maternity leave sa US kaya maliban kung mayroon kang isang puno ng pera sa iyong bakuran sa likod o hindi kinakailangan ang iyong kita, kakailanganin mong gumawa ng mga plano, at kung o hindi nais mong bumalik sa trabaho ay dapat na sa wakas ay nasa iyo (kung ito ay may kahulugan sa pananalapi, siyempre).

Kumakain ng Tacos Guilt-Free

Tila lahat ay may sasabihin tungkol sa kung ano ang dapat at hindi dapat kainin sa panahon ng iyong pagbubuntis. Oo, ang isang malusog na diyeta ay malinaw na inirerekomenda ngunit ang isang paminsan-minsang taco ay hindi magiging sanhi ng iyong sanggol na magkaroon ng mahinang mga marka ng SAT. Ang iyong pagbubuntis diyeta ay isang bagay na dapat mong pag-usapan sa iyong doktor, hindi ang iyong random na kakilala na kagustuhan na magpakita sa mga partido at ilabas ang mga random na katotohanan upang gawing mas matalino ang kanilang sarili.

Mag-ehersisyo sa kanyang Karapatan Upang Magsuot ng Mga Leggings Bilang pantalon

Kung maaari mo pa ring isusuot ang iyong regular na maong hanggang sa araw na maihatid mo, mahusay iyon, ngunit mangyaring huwag talunin ang iyong sarili kung hindi mo magagawa. Mag-ehersisyo ang iyong karapatan na magsuot ng mga leggings bilang pantalon araw-araw kung iyon ang gusto mong gawin. Huwag ihambing ang iyong katawan ng pagbubuntis sa taong inaangkin na nagsuot siya ng laki ng 2 sa kanyang buong pagbubuntis. Marahil ay maaaring gawin iyon ng ilang mga tao, ngunit masisiguro ko sa iyo na hindi marami ang makakaya at pagpasok sa isang pares ng mga leggings na 11 na linggo sa iyong pagbubuntis ay walang ikahihiya.

Gayundin, ang mga maternity jeans ay kamangha - manghang mga araw na ito. Hindi ako nabuntis sa 16 na buwan at maaari kong umangkop sa halos lahat ng aking normal na maong, ngunit paminsan-minsan ay nagsusuot pa rin ako ng aking maternity jeans. Sobrang darn lang nila!

Tumatagal ng Karagdagang Kamangha-manghang Pag-aalaga Ng Katayunan

Siyempre kahanga-hanga ang pagbubuntis, ngunit medyo mapahamak din ang nakababahalang stress at nakakapagod at napakalaki. Kung nakaramdam ka ng labis na pag-asa sa mga pagsubok at pagdurusa ng pagpapanganak, okay lang na bumalik ng isang hakbang at alagaan ang iyong sarili. Hindi magkakaroon ng isang mas angkop na oras upang maging makasarili kaysa sa kapag ikaw ay buntis, kaya kung nais mong magpakasawa sa isang araw ng spa o isang prenatal massage, pumunta para dito! Kumuha ng isang facial o isang manikyur o gamutin ang iyong sarili sa maraming mga nakakarelaks, walang stress na araw dahil, bago masyadong mahaba, magiging mas mahirap na umalis para sa isang masahe.

Gumagawa ng Plano ng Kaarawan

Ang paraan kung saan ka magpasya na maihatid ang iyong sanggol, nahulaan mo ito, nasa iyo. Kung nais mong maihatid ang iyong sanggol sa isang ospital at gumamit ng isang epidural, gawin iyon. Kung nais mong subukan ang isang kapanganakan sa bahay at gamitin ang mga serbisyo ng isang komadrona o doula, gawin iyon. Kung nais mong mapapalibutan ng iyong buong pamilya at lahat ng iyong kapatid na babae, masarap, ngunit kung nais mo ang iyong paghahatid na maging isang matalik na karanasan sa pagitan mo at ng iyong kapareha, kakailanganin mong magtakda ng ilang mga patakaran sa lupa tungkol sa kung sino at ay hindi pinapayagan sa lugar ng birthing. Gayunpaman nais mong manganak ay nasa iyo.

Tumangging Humingi ng tawad Para sa Kanyang Homo-Fueled Emosyon

Ang mga maling emosyon ay par para sa kurso ng pagbubuntis. Ang mga hormone ay walang humpay na mga asong babae at wala kang kontrol sa kung paano nila naramdaman, dahil dito, hindi ka dapat humingi ng tawad sa pag-iyak sa panahon ng komersyal na Subaru. Wakas ng kwento.

Mga Indulges Sa Seksyon ng Baby Sa Target

Napakaganda ng mga shower shower dahil madalas silang nagbibigay ng mga bagong ina sa ilang mga pangunahing pangangailangan na kinakailangan para sa kanilang sanggol. Ngunit hindi nangangahulugan ito na ang isang ina ay hindi magagawang magpakasawa sa seksyon ng sanggol na pinili niya, sa kanyang sarili. Ang pagbili ng mga bagay para sa iyong sanggol ay maaaring maging kapana-panabik at pagguhit sa mga ito sa kanais-nais na sangkap na binili mo ang mga ito ay mawala ang sakit at pananakit ng pagbubuntis. Kung nais mong gawin ang iyong sariling personal na pamimili para sa iyong sanggol, sa lahat ng paraan, mangyaring gawin! Huwag hayaan ang ibang tao na sabihin sa iyo na hindi ka dapat gumastos ng iyong sariling sanggol. Makakakuha ka ng maraming sa iyong shower shower, oo, ngunit ikaw ay isang ina ngayon at ang mga ina ay may likas na pangangailangan upang bumili ng mga bagay para sa kanilang mga sanggol.

Tumatanggap ng Tulong

Marami kang gustong gawin sa panahon ng iyong pagbubuntis at para sa isang sandali na hindi magiging isang isyu, ngunit darating ang isang oras na ang iyong paglalakad ay magiging isang sagwan at paglalakad ng 12 talampakan ay magiging mas katulad ng paglalakad ng 12 mil. Kapag darating ang oras na iyon, huwag matakot na humingi ng tulong. Walang sinumang nais na nangangailangan ng tulong, ngunit kung minsan ay nangangailangan ng tulong ay hindi maiiwasan. Samantalahin ang kabaitan ng iba at kunin ang lahat ng tulong na makukuha mo habang kaagad itong magagamit.

Pinapayagan ang Herself Upang Nap

Ang mga pagbubuntis ng pagbubuntis ay ang pinakamahusay na mga naps.

Inaayos ang Kanyang Buong Buhay (Bilang Pinakamagaling niya, Siyempre)

Ang pugad ay isang tunay na kababalaghan. Ang pagkuha ng iyong buhay nang sama-sama at walang kalat-kalat bago dumating ang iyong sanggol ay gagawing mas mababago ang iyong postpartum life. Alam ang eksaktong kinaroroonan ng lahat kapag kailangan mo ito ay makakapagtipid sa iyo ng maraming mga kulay-abo na buhok, dahil ang mga sanggol ay uri ng walang tiyaga at kung hindi nila makuha ang nais nila kapag nais nila ito, malamang ay gagawing nais mong umiyak din.

Habang nasa sarili kong yugto ng pugad, kinuha ko ito sa aking sarili upang ayusin ang bawat silid sa bahay (na may kalamnan ng aking asawa), pintura ang mga dingding, linisin ang aming silong, ayusin ang lahat ng mahahalagang dokumento, at muling ayusin ang aming kusina. Ako ay isang maniac, ngunit nagtrabaho ito sa aming pabor sa sandaling ipinanganak ang aming anak.

Masisiyahan sa Sobrang Ng "Me Time"

Samantalahin ang lahat ng "oras sa akin" na makukuha mo bago dumating ang iyong sanggol. Ang pagiging isang ina ay kamangha-mangha, ngunit minarkahan din nito ang pagtatapos ng isang panahon na itinatag lamang sa iyong mga pangangailangan. Kapag dumating ang iyong sanggol, ang iyong mga pangangailangan ay darating na pangalawang madalas kaysa sa hindi, ngunit mahalaga na tandaan mo kung paano mo rin mahalin ang iyong sarili. Napakahalaga ng pangangalaga sa sarili sa sandaling ikaw ay maging isang ina. Kapag ginugugol mo ang karamihan ng iyong oras sa pag-aalaga ng isang buong pag-ubos ng tao, sa bandang huli ay maaabot mo ang punto ng pagkapagod. Sa puntong iyon, mahalaga na tandaan na kailangan mo rin ng pangangalaga. Ang pagsasanay sa pagkilos ng pag-aalaga sa iyong sarili bago ka magkaroon ng iyong sanggol, sana ay makatulong sa iyo na alalahanin na alagaan din ang iyong sarili pagkatapos mong maipanganak ang iyong sanggol.