12 Mga bagay na nais kong malaman kapag nagkamali ako

Sinusubukan ko para sa isang pangalawang anak kapag nakaranas ako ng pagkakuha. Nabigla ako at nabigo at nalungkot, ngunit ako ay mabait din. Ang huling emosyon na iyon ay napuno ako ng pagkakasala, at hindi ko alam kung paano ipahayag ang aking kumplikadong reaksyon sa pagkawala ng pagbubuntis nang hindi inilalagay ang aking sarili sa isang posisyon na mahihiya o huhusgahan. Alam na napakaraming kababaihan ang nakakaramdam din ng ginhawa kapag nakakaranas sila ng pagkakuha ay isa lamang sa maraming mga bagay na nais kong malaman kapag nagkamali ako; mga bagay na magbibigay sa akin ng pananaw na sobrang kailangan ko; mga bagay na makakatulong sa akin na madama, mabuti, hindi lamang nag-iisa.

Ang aking pamilya na tatlo lamang ay lumipat sa buong bansa sa isang bagong tatak (at sa halip na nakakatakot, hindi sa banggitin ang mamahaling) lungsod. Ako ay nagtatrabaho nang buong oras, ang aking kasosyo ay nagsimula na sa paaralan at mayroon kaming isang 2-taong gulang na sanggol. Nais ko at ang aking kasosyo ay (gusto ko pa) ng isa pang sanggol, kaya nang nalaman namin na buntis ako ay nasasabik kami at masaya at, habang kinakabahan at balisa, inaasam na idagdag ang isa pang miyembro sa aming pamilya. Hindi rin ako sigurado kung talagang at tunay na mahawakan ang isa pang sanggol sa partikular na sandaling ito sa aking buhay. Nagsisimula ako sa isang bago, sobrang hinihingi na trabaho; ang aking matitipid ay pinatuyo salamat sa aming paglipat ng bansa; ang aking kasosyo ay hindi nagtatrabaho ngunit pumapasok sa paaralan nang buong oras; hinihingi ng anak ko dahil, well, siya ay isang sanggol. Paano ko gagawin ang lahat ng ginagawa ko sa kasalukuyan, kasama ang isang bagong panganak sa halo?

Pagkatapos, nang mabilis na dumating ang pagbubuntis, umalis ito. Nagkaroon ako ng pagkakuha at habang ako ay nalulungkot at nagagalit at nakaramdam ng kaunting nawala, nawala din ang aking mga pagkabalisa at takot. Sa madaling salita, ang buong karanasan ay nakalilito at naramdaman ko ang maraming damdamin na natapos at, sa sandaling ako ay nagkamali at napakaraming sandali, makakatulong ito kung alam ko ang sumusunod:

Gaano kadalas Ang Pagkakamang Talagang Nagkataon

Hindi ko namalayan kung gaano karaming mga kababaihan ang nakakaranas ng pagkakuha - kahit na ang mga kababaihan sa aking buhay - hanggang sa naranasan ko ang aking sarili. Ang mga nagdaang pag-aaral ay nagsiwalat na kahit saan mula 10 hanggang 25 porsyento ng lahat ng kinikilalang klinikal na pagbubuntis ay magtatapos sa isang pagkakuha. Habang ang bawat karanasan ay natatangi, kabilang ang aking sarili, alam na ang aking karanasan ay hindi bihira ay makakatulong.

Hanggang sa komportable akong nakikipag-usap sa mga tao tungkol sa sarili kong karanasan sa pagkakuha, wala akong clue na napakaraming mga kababaihan sa buhay ko ay mayroon din. Habang nagagalit ako nang malaman na alam ng mga babaeng iyon ang naramdaman, medyo nakakaaliw din na malaman na hindi ako nag-iisa at ang aking mga kaibigan ay maaaring makasama para sa akin sa paraang wala nang iba.

Na Ako ay May Pamagat Sa Ano'ng Nararamdaman Ko …

Medyo naatras ako sa naramdaman ko tungkol sa aking pagkakuha. Habang ako ay nalungkot, ako ay mabait din. Mayroon akong isang 2-taong-gulang na anak na lalaki at isang buong oras na trabaho, lumipat lang ako sa isang bagong lungsod at hindi ako sigurado kung mababalanse ko ang aking buhay sa medyo malusog na paraan kung magdagdag ako ng isang bagong panganak sa halo. Maaari ba akong maging isang mabuting ina sa dalawang anak? Maaari ko bang magpatuloy sa trabaho kung mayroon akong dalawang anak? Maaari ba nating patuloy na makaramdam ng komportable sa pananalapi sa dalawang bata? Kinabahan ako at natakot kaya, habang ako ay nalulungkot na natapos ang aking pagbubuntis, medyo kaunti din ako (para sa kakulangan ng isang mas mahusay na salita) nagpapasalamat.

Gumugol ako ng napakaraming oras na nakakaramdam ng pagkakasala tungkol sa pakiramdam na iyon, dahil hindi ko inakala na "tama" ang maramdaman ko. Gayunpaman, ang bawat isa ay may iba't ibang mga damdamin tungkol sa pagkawala ng pagbubuntis, at lahat ng mga damdaming iyon ay may bisa.

… Kahit At Lalo na Kapag ang Pakiramdam na iyon ay Kaginhawaan

Hindi lamang tayo (basahin: lipunan) ay hindi pinag-uusapan ang tungkol sa pagkakuha, hindi natin pinag-uusapan ang malawak na iba't ibang mga damdamin na maaaring maranasan ng isang babae (at karaniwang ginagawa) kapag siya ay may pagkakuha. Hindi lahat ng babae ay nasisira kapag siya ay nagkamali. Hindi lahat ng babae ay nakalulungkot. Ang ilang mga kababaihan ay hinalinhan; ang ilang mga kababaihan ay ganap na naka-disconnect; hindi inaakala ng ilang kababaihan na ito ay isang mapangwasak na senaryo dahil hindi nila napansin na sila ay buntis sa una.

Maraming mga damdamin ang maaaring magkaroon ng isang babae, kasama ang kaluwagan, at nais kong malaman ko na ang aking damdamin ay hindi "mali" o "hindi nararapat."

Minsan, Ito ay Maging Isang Mga Reaksyon ng Iba Pa Na Mas Masahol pa kaysa sa Kulang sa Pagkakuha

Hindi ko nadama lalo na "nasira" ng aking pagkakuha, ngunit ito ay reaksyon ng ibang tao sa aking pagkakuha na talagang nakagalit sa akin.

Kung paano pinoproseso ng mga tao ang sakit o pagkawala ay magkakaiba lamang tulad ng mga tao mismo, at dahil mayroon tayong sariling sariling bagahe at ang aming sariling mga karanasan sa buhay na humuhubog sa kung paano tayo tumutugon sa ilang mga sitwasyon, naiintindihan ko na ang reaksyon ng taong ito ay hindi ipinanganak dahil sa pagiging mapaghiganti. ngunit halos kinakailangan. Gayunpaman, upang masabihan na hindi ko pinangangasiwaan ang aking pagkalaglag sa paraang ako ay "dapat, " ay nakakasakit.

Minsan, hindi ito ang bagay na sumasakit sa iyo, ngunit isang tiyak na reaksyon sa bagay.

Wala Akong Magagawa

Ginugol ko ang ilang araw pagkatapos ng aking pagkakuha ay muling nasusubaybayan ang aking mga hakbang, na nagtataka kung ano ang maaari kong magawa sa ibang paraan. May nakain ba ako? Mayroon ba akong masamang inumin? Ang paglalakad patungo at mula sa trabaho ay naging sanhi ng aking pagkakuha? Ito ba ay ang stress sa trabaho na naging sanhi ng aking pagkakuha?

Lumiliko, wala ito sa itaas. Walang magawa kong magawa upang maiwasan ang aking pagkakuha, at habang mahirap pakiramdam na walang kapangyarihan sa isang sitwasyon masarap ding malaman na hindi ito ang aking kasalanan.

Ang Aking Pagkakuha ay Pupunta Upang Maging Mahirap Para sa Aking Kasosyo, Masyado

Sa una, matapos kong malaman na nagkamali ako, naisip ko ang aking sarili at ang aking sarili lamang. Ako ang nakakaranas ng hormonal fall; Ako ang dapat gumawa ng appointment at magkaroon ng isang menor de edad na pamamaraan; Ako ang dating, alam mo, pisikal na nakakaranas ng pagkakuha sa sarili.

Gayunpaman, naapektuhan ng pagkakuha ang aking kapareha, at sa ibang paraan. Ito ay lubos na kapaki-pakinabang upang maging makikilala ng isang bagay na tila halata, ngunit napakadaling makalimutan kapag nasa kapal ng isang pagbubuntis ang pagbubuntis at sinusubukan mong gawin ang iyong pang-araw-araw na buhay.

Hindi Ko Kailangang Itago Ang Katotohan Na Naranasan Ko Ang Isang Pagkakuha.

Ang pagkakuha ay hindi isang nakakahiya kaya't hindi isang bagay na kailangang itago.

… Ngunit Hindi Ko Kailangang Sabihin sa Sinuman, Alinman

Gayunpaman, hindi mo kailangang ipahayag ang iyong pagkakuha, alinman. Sino ang sasabihin mo at kung sino ang hindi mo sabihin ay ganap na nasa iyo.

Ang tanging mga taong sinabi ko tungkol sa aking pagkakuha ay ang aking mga katrabaho (at hindi lahat), ang aking kasosyo, ang aking boss at ang aking matalik na kaibigan. Ito na. Itinago ko ito sa aking sarili dahil, well, iyon ang gusto kong hawakan ang sitwasyon. Hindi ko nais na patuloy na sagutin ang isang pangkat ng mga katanungan at hindi ko nais na ibahagi ang mga detalye at hindi ko nais na emosyonal na linisin ang aking sarili sa bawat solong oras na sinabi ko sa isang tao ang nangyari. Madali lamang na itago ito sa aking sarili at sumulong.

May mga Tao At Mga Mapagkukunan na Maaari Kong Makipag-usap

Hindi ko napagtanto kung gaano karaming mga mapagkukunan ang magagamit para sa mga kababaihan na nakaranas ng pagkakuha. Mula sa Plancadong Magulang sa iyong tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan hanggang sa mga sentro ng mapagkukunan tulad ng mymiscarriagematters.com, mayroong mga taong makikipag-usap sa iyo at mga forum na maaari kang makisali.

Hindi Ko Na Kailangang "Umalis Na Ito" Sa Isang Tunay na Halaga ng Oras …

Walang timeline para sa kalungkutan. Walang "itinakda ang iskedyul" na kailangan mong panatilihin at hindi mo na kailangang "maging sa ibabaw nito" sa isang tiyak na tagal ng oras.

Siguro naramdaman mo na "bumalik sa normal" sa isang araw o dalawa. Siguro hindi ka nakakaramdam ng "tama" nang maraming buwan, marahil kahit na mga taon. Nasa iyo ito at ang iyong sariling landas patungo sa pagpapagaling ay sa iyo, at sa iyo lamang.

… At Hindi Ko Kailangang Ipakita sa Iba ang Iyong Sakit Upang Matugunan ang kanilang Inaasahan

Sa totoo lang iniisip kong ito ang dahilan kung bakit hindi ko sinabi sa napakaraming tao ang tungkol sa aking pagkakuha. Alam ko na kapag sinabi mo sa isang tao na naranasan mo ang pagkawala ng pagbubuntis sila, para sa karamihan, ay may isang ideya sa kanilang ulo kung paano ka dapat kumilos. Alam kong hindi ko matutupad ang kanilang mga inaasahan. Hindi ako lalo na nawasak o nagalit, kaya't iniingatan ko ito sa aking sarili upang hindi ko mailagay ang iba sa pamamagitan ng paglalagay ng aking sarili sa isang posisyon na hindi nakakaramdam ng tunay o totoo sa aking karanasan.

Hindi ako nagiisa

Kaya maraming kababaihan ang nakaranas ng pagkakuha. Kaya. Marami. Babae.

Ito ay tulad ng isang nakahiwalay na karanasan at alam ko na nadama kong nag-iisa pagkatapos ng pagkawala ng aking pagbubuntis, ngunit hindi ako. Hindi ako nag-iisa noon at hindi ako nag-iisa ngayon at, well, wala ka rin.