12 Mga bagay na kailangan ng mga kababaihan na may mga trahedya na kapanganakan

Ang pagsilang ng isang bata ay karaniwang isang maganda, maligayang okasyon. Kung ang mga bagay ay hindi napaplano, gayunpaman, ang iyong karanasan sa pagsilang ay maaaring maging masakit, nalulumbay, at lubos na nakakabahala. Ang mga nagbubuntis ay madalas na binu-bully ng mga doktor at kawani ng ospital; maaari silang pumasok sa hindi inaasahang oras, mga linggo bago sila natapos; ang kanilang plano sa kapanganakan ay maaaring magbago nang labis na gawa ng pagsilang ay hindi maganda, ngunit mahalagang kakila-kilabot. Anuman ang mga kadahilanan sa likod ng trauma, mayroong ilang mga bagay na kailangang malaman ng lahat ng mga kababaihan na nakaranas ng trauma ng kapanganakan.

Ang unang bagay na sinumang babae na nakaranas ng trauma ng ganitong uri ay nais mong malaman na, siyempre, ang pagkakaroon ng trauma ng kapanganakan ay totoong umiiral. Sa katunayan, ito ay isang form ng Post Traumatic Stress Disorder (PTSD) na nangyayari kapag nakakaranas ang buntis ng pagkawala ng kontrol o iba pang negatibong emosyon sa panganganak. Maaari itong mapalala kung ang buntis ay nakaranas na ng iba pang anyo ng trauma (tulad ng sekswal na pag-atake). Ang mga tao ay madalas na malito ang PTSD na nauugnay sa kapanganakan sa postpartum depression, na isa pang sakit nang buo at nangangailangan ng ibang paraan ng paggamot.

Naiintindihan ko, sa isang sukat, kung bakit bihira ang mga tao (kung sakaling) marinig ang tungkol sa trauma ng kapanganakan. Habang regular na ibinahagi ang mga kwento sa paggawa at paghahatid, ang mga traumatic na kwento ay madalas na mahirap pag-usapan, at mahirap marinig. Ang taong nanirahan ay hindi nais na muling mabuhay ito, at ang taong nakikinig ay hindi nais na matakot tungkol sa kanilang potensyal na karanasan sa paggawa at paghahatid. Kaya, bilang isang resulta, maraming mga tao ang hindi lamang nakakaalam tungkol sa traumatic birth, o kung paano matulungan ang isang taong nakaranas ng isa. Kung nais mong maging suporta sa isang kaibigan o miyembro ng pamilya na kamakailan lamang ay dumaan sa nasabing trauma, alamin na pinahahalagahan ka nila at alam na may ilang mga bagay na talagang nais mong malaman, kasama ang sumusunod:

Ang ilang mga Panganganak ay Mas Komplikado kaysa sa Iba

Maraming mga komplikasyon sa panganganak ay nagsisimula sa kalusugan ng ina. Hindi lahat ng kababaihan ay tumatanggap ng sapat na pangangalaga o maaaring maglaan ng oras kung kinakailangan. Ang iba pang mga komplikasyon ay isang bagay lamang ng pagkakataon. Walang makakapigil sa isang sanggol na breech o isang pusod na tinali sa leeg ng isang fetus. Maraming mga kadahilanan pagdating sa pagbubuntis at panganganak at ipinapalagay na ang lahat ay isang tuwid na landas mula A hanggang B ay, mabuti, nakakapanghinawa.

Ang Paghahanap ng Isang Maayong Tagabigay ng Pangangalaga sa Kalusugan ay Maaaring Magdudulot ng Walang katapusang Stress …

Ang isang mabuting OB / GYN o komadrona ay madalas na mahirap mahanap. Ako ay personal na nabuhay ng maraming mga kakila-kilabot na kuwento pagdating sa mga tagapagkaloob ng pangangalaga sa kalusugan. Bilang isang nakaligtas sa trauma ng kapanganakan kailangan ko ang mga tao upang maunawaan na, kung kailan ba ulit ako mabubuntis, malamang na walang katotohanan na nai-stress ako sa pagsisikap lamang na makahanap ng isang mabuting doktor na gumagamot sa akin ng may kabaitan at paggalang (at kung anong mangyayari na kukuha ng aking seguro).

… At Hindi Lahat sa mga Ito ay May Iyong Pinakamagandang Interes Sa Puso

Kung nagkaroon ka ng kapus-palad na karanasan ng pagiging bulalas ng isang doktor, alam mo na hindi nila palaging nasa isip ang iyong pinakamahusay na interes. Ito ay magiging kahanga-hanga kung ginawa nila, ngunit kung minsan ito ang kaso na mas gusto nilang gawin kung ano ang pinakamadali para sa kanila. O mas masahol pa, ang pera ay nagiging isang kadahilanan sa pag-insentibo sa mga doktor upang maisagawa ang mga hindi kinakailangang c-section.

Ang pagpapasya kung saan Ka Nagbibigay ng Kapanganakan Maaari Magdudulot ng Paralyzing takot

Pagsilang sa ospital o kapanganakan sa bahay o sentro ng Birthing? Naisip mo na ito ay isang madaling pagpipilian, ngunit salamat sa trauma na tiniis namin, maaari naming makaramdam ng ganap na nagyelo sa pagsubok na gumawa ng tamang desisyon.

Marami sa Ating Mga Katawan ay Napakahirap Masakit sa Proseso ng Pagbibigay ng Kaarawan

Ang trauma ng kapanganakan ay madalas na magbubunga ng isang hanay ng pagtutugma sa mga pisikal na scars. Para sa ilan, ito ang mga c-section scars na maaaring mapigilan ng mas maraming nagmamalasakit na mga doktor. Para sa iba, ito ang pangalawa, pangatlo, at ika-apat na degree na mga luha sa vaginal na maaaring magpakailanman baguhin ang iyong buhay (hindi upang mabanggit ang paraan ng pakikipagtalik mo).

Kadalasan Nakaramdam Kami ng Galit Tungkol sa Aming Traumas

Walang sinuman ang nais na makaranas ng isang traumatic birth. Kaya, kapag tiningnan mo muli ang iyong karanasan at malinaw na makita kung ano ang mali at kung paano ito nagkamali at kung bakit ito nagkamali, ginagawa nitong nais mong mapasigaw. Ang Hindsight ay maaaring 20/20, ngunit medyo nakakainis din ito.

Minsan Iniiwasan namin ang Iba pang Mahahalagang Mga Pamamaraan sa Ginekolohiya Upang Maiiwasan ang Mga Trigger

Ang ilan sa atin ay hindi makayanan ang pagbalik sa isang gynecologist kaagad. Ang trauma ng kapanganakan ay maaaring maging sanhi upang maiwasan ang aming mga doktor, kung minsan kahit na mga ospital, kahit na nangangailangan tayo ng mahahalagang pamamaraan. Maging banayad sa iminumungkahi at paalalahanan sa amin na ang mga pamamaraan na ito ay mahalaga at na, habang maaari tayong ma-trigger, ang ating pisikal na kalusugan ay hindi dapat magdusa dahil sa ating mga pakikibaka sa kalusugan ng kaisipan.

Ang pag-uusap tungkol sa panganganak ay Maaari ring Madalas Maging Triggering

Habang ang ilang mga bagong ina ay namamatay upang sabihin sa iba ang kanilang kuwento ng kapanganakan, ang pagsasalaysay sa aming sariling mga karanasan ay maaaring maging mahirap. Ang pakikinig sa mga kwento ng iba, maging sila ay walang pangyayari o hindi, ay maaari ding maging mahirap. Kailangan namin upang maunawaan ang mga tao at hindi magkasala kung kailangan nating gupitin nang maaga.

Inaasahan namin na Hindi Namin Naipaliwanag ang Ating Sarili sa Lahat

Ang pagpapaliwanag na nakakaranas ka ng isang traumatic birth ay nakakapagod. Ang pagkakaroon ng upang malaman ang detalye tungkol sa kung paano ito nangyari ay nakakapagod. Ang pagkakaroon upang ipaliwanag ang iyong mga nag-trigger ay nakakapagod. Lahat ng ito ay nakakapagod, at inaasahan namin na maiintindihan mo, maging mapagpasensya, at bigyan kami ng oras na kailangan naming gawin ito sa lahat.

Marami sa Amin Natapos ang pagkakaroon ng mga Bata (At OK lang iyon)

Dahil mahirap para sa ilan sa amin na magbuntis, magsaya sa isang malusog na pagbubuntis, at manganak, marami sa atin ang "iisa at tapos na." Maging magalang at huwag itulak ang bagay kung sasabihin nating simpleng hindi gusto ng mga bata. OK na hindi nais na ilagay ang iyong sarili sa pamamagitan ng mga pangunahing stress para sa isa pang sampung buwan, at patakbuhin ang panganib ng muling pamumuhay ng traumatic birth na mayroon na kami, o pagkakaroon ng isa pa.

Hindi Kami (Kailangang) "Umalis ng Ito"

Walang deadline para sa pagkuha ng higit sa trauma. Walang tigil na paghinto para sa PTSD. Habang ang marami sa atin ay nais na sumulong sa ating buhay nang hindi iniisip o isasaalang-alang ang mga bahagi ng trauma, naiiba ito para sa lahat. Ang sinumang nagsasabi sa isang trauma mom na "mapalampas ito" ay malinaw na isang insensitive (ipasok ang iyong ginustong pagsaliksik dito).

Ang Hard ay Mahahanap

Walang nagsasalita tungkol sa trauma ng kapanganakan sa mga nakaraang henerasyon. Sa kabutihang palad, sa wakas kami ay nagsisimula upang magaan ang tunay na problema. Iyon ay sinabi, salamat sa mga bagay tulad ng mga komplikasyon sa seguro sa kalusugan o pagiging isang hindi relihiyosong tao o pagiging isang solong magulang, ang paghahanap ng suporta ay maaaring maging mahirap. Kung ang iyong kaibigan o mahal sa buhay ay nahihirapan sa paghahanap ng tulong, doon ka lamang sa kanila. Ipaalam sa kanila na maaari silang makipag-usap sa iyo anumang oras, at na masaya ka ring umupo sa katahimikan kung iyon lang ang kailangan nila.