Talaan ng mga Nilalaman:
- Maging Proud ng Iyong Sariling Katawan
- Huwag Makakahiya ang Mga Katawang Ibat Na Iba
- Maging Mapagbigay-alam sa Iba't ibang Uri ng Katawan
- Huwag Maghangad ng Isang Tiyak na Uri ng Katawan
- Maging Matapat Tungkol sa Mga Sakit sa Katawan
- Ituro ang Hindi makatotohanang Pamantayan sa Katawan
- Ituro ang Mga Paraan ng Mga Babae Nakakahiya sa Media
- Huwag Unconsensually Sekswal na Mga Katawan ng Babae
- Huwag Gumawa ng Uri ng Katawan ng Isang Babae Ang Maging Pokus
- De-Stigmatize Ang Salita na "Fat"
- Huwag Gumawa ng Ehersisyo O Kumakain ng Malusog Tungkol sa Katawang Hugis / Sukat / Timbang
- Maging Buksan At Matapat Tungkol sa Kasarian
Ang pagpapahiya sa katawan ay isang problemang pangkaraniwan, at mukhang mas masahol pa sa kabila ng maraming pagsisikap ng Millennials na turuan ang mga bata na huwag mapahiya ang katawan, at ipagdiwang at igalang ang lahat ng mga katawan. Habang ginagawa ng mga kababaihan ang kanilang pamamahagi ng pagbabahagi ng katawan, tila ang mga kalalakihan ang pangunahing nakakapinsala. Kahit na ang mga kalalakihan ay hindi nakakahiya sa katawan bilang mga indibidwal, walang nakakakuha sa paligid ng katotohanan na ang ating kultura ay hinihimok ng isang paningin ng lalaki na nagtuturo sa kapwa lalaki at kababaihan na nakasisilaw na pamantayan sa pamamagitan ng paghuhukom kung "mabuti" o hindi ang katawan ng isang babae at nakakahiya sa mga babaeng mukhang iba kaysa sa bantog na pamantayan sa lipunan. Kahit na hindi lahat ng tao mismo ay isang shamer ng katawan, ang namamalaging pananaw ng lalaki ay hindi maikakaila. Sa kabutihang palad, may mga paraan na maaari mong turuan ang iyong anak na lalaki na huwag mapahiya ang mga kababaihan, at tapusin ang isang mabisyo na pag-ikot na hindi dapat magsimula.
Itinuturo mo man ang iyong anak tungkol sa pagsang-ayon, o ginagawa ang iyong makakaya upang mahalin ang iyong sariling katawan at ang lahat ng mga kamangha-manghang mga nooks at crannies nito; Kung itinuturo mo ang iyong anak na lalaki na huwag matamlay ang kahihiyan, o simpleng pag-uulat upang maipakita ang lahat ng mga paraan na nahihiya ang mga kababaihan sa pang-araw-araw na batayan, maaari kang maging pagkakaiba sa pagitan ng iyong anak na lalaki na lumaki upang gawin ang pakiramdam ng mga kababaihan pinahahalagahan, o siya na lumaki upang gawing mas mababa sa at hindi karapat-dapat ang mga kababaihan.
Wala sa alinman na ipahiwatig na ang mga lalaki ay nag-iisang magdesisyon kung paano maramdaman ng mga kababaihan ang tungkol sa kanilang mga katawan, ngunit tulad ng, hey, lahat kami ng mga tao ay nagbabahagi ng bawat isa, at hindi namin maiiwasang magkakaroon ng epekto sa bawat isa ibang pakiramdam ng sarili. Ang iyong anak na lalaki na lalaki ay hindi likas na nagbibigay sa kanya ng mas maraming ahensya sa mga imahe ng katawan ng mga kababaihan na magiging sa kanyang buhay (kahit na tiyak na maaaring ito), ngunit ang pagiging lalaki ay tiyak na nangangahulugang ikaw, bilang kanyang ina, ay bibigyan ng tungkulin sa gumagana nang kaunti na mahirap gawin siyang maunawaan ang pagkakaiba sa pagitan ng mundong tinatahanan niya bilang isang lalaki, at ang parehong mundo tulad ng nararanasan ng mga kababaihan. At sana, upang makatulong na mapigilan siya mula sa hindi sinasadyang pagpapatuloy ng mga kundisyon na ginagawang talagang sh * tty na maging babae minsan.
Kung hihilingin natin na igagalang ng mga lalaki ang maraming uri ng katawan, sa halip na ikahiya ang iba, dapat nating simulan sa aming mga anak. Hindi namin maaasahan na tuturuan ng mundo ang aming mga anak na maging mabait sa lahat ng kababaihan, anuman ang kanilang timbang o taas o laki o anumang bagay, at hindi namin maaasahan na makita ng aming mga anak na lalaki ang mga kababaihan nang higit sa uri ng kanilang katawan, maliban kung tayo ituro sa kanila ang ating mga sarili. Ang ating kultura ay nagbabomba sa mga kalalakihan at kababaihan na may mga imahe at mensahe ng paghihiya sa katawan nang madalas para sa amin na hindi maging mapagbantay na tagapagtaguyod para sa pagtanggap ng katawan at positibo sa katawan.
Kaya ito ay isang malaking problema, at nakakatakot na isipin ang pagkuha ng lahat sa loob ng mga micro-interaksyon na mayroon ka sa iyong anak. At hindi lamang ang iyong trabaho upang "ayusin" ang kahihiyan sa katawan ng kultura. Kaya relaks. Ngunit kung nagmamalasakit ka, at sana ay magawa mo, narito ang 12 bagay na maaari mong gawin.
Maging Proud ng Iyong Sariling Katawan
Nagsisimula ang lahat sa iyo. Kung palagi kang pinapahiya ang iyong sarili, itinuturo ang iyong mga tinatawag na mga bahid at tinawag ang iyong sarili na mga pangungutya sa harap ng iyong anak na lalaki, siya ay lalaki na iniisip na ang uri ng pag-uugali sa ibang mga kababaihan ay perpektong normal. Itinakda mo ang pamantayan para sa positibo ng katawan at pagtanggap.
Huwag Makakahiya ang Mga Katawang Ibat Na Iba
Muli, ang iyong anak na lalaki ay matuto mula sa iyo. Kung nakikita niyang gumawa ka ng isang komentong paghuhusga tungkol sa katawan ng ibang babae, matututo siya mula sa sandaling iyon at dalhin ito sa kanya. Kung pinapasaya mo ang laki ng isang babae o kung paano ang kanyang dibdib ay hugis o kung ano ang suot ng isang partikular na babae, lalaki ang iyong anak na iniisip na lubos na katanggap-tanggap na gawin ito.
Maging Mapagbigay-alam sa Iba't ibang Uri ng Katawan
Maaari itong maging kasing simple ng pagbili ng mga libro ng mga bata na kabilang sa lahat ng mga uri ng katawan, mga manika na nagmumula sa iba`t ibang mga hugis at sukat at kulay, at pagpili ng mga pelikula ng mga bata at / o mga palabas sa telebisyon na nagpapakita ng pagkakaiba-iba at maraming uri ng katawan. Kami ay sapat na mapalad upang mabuhay sa isang oras na ang mga pagpipiliang ito ay aktwal na umiiral, kaya walang pipigil sa iyo mula sa paggawa ng maliit na pagsusumikap na pumipili lamang sa kanila sa ibang bagay.
Huwag Maghangad ng Isang Tiyak na Uri ng Katawan
Mag-ingat sa kung anong uri ng uri ng katawan ang iyong pinasadya, hindi lamang para sa iyong sarili kundi sa pangkalahatan. Kung nahanap mo ang iyong sarili na dinala sa ilalim ng (napakalakas) na kasalukuyang lipunan na hinihiling ng isang babae ay tumingin ng isang tiyak na paraan upang maituring na "sexy" o "kaakit-akit, " i-back up at suriin muli. Hindi ko sinasabi na dapat mong maramdaman ang pagkakasala sa paraang hindi mo maiiwasang ma-internalize ang ilan sa mga nakasisirang mensahe na lumusot sa paligid mo para sa iyong buong buhay na marahil ay naging mahirap para sa iyo na mahalin ang iyong katawan; Hindi ko sinasabi na "mahalin mo ang iyong sarili ng perpekto o hindi lamang hindi ka magiging masaya sa iyong katawan, ngunit ang iyong kalungkutan tungkol sa iyong katawan ay magiging iyong anak na lalaki na isang shamer ng katawan na, ay, gagawa ng isang bagong bagong henerasyon ng mga batang babae na nakakaramdam ng kakila-kilabot. tungkol sa kanilang mga katawan, at lahat ito ay magiging kasalanan mo. " Nope! Hindi sinasabi iyon!
Sinasabi ko … Well, sana mahal mo ang sarili mo. Inaasahan ko na ang pagsusuri sa mga bagay na ito alang-alang sa pagkalkula sa mga mensahe na ipinapasa mo sa iyong mga anak ay, sa katunayan, ay madadala ka pa sa landas ng pagmamahal sa iyong sarili. Ngunit kung hindi? Pekeng ito. Paumanhin, ngunit pekeng ito. Hindi mo kailangang maging isang perpektong taong mapagmahal sa sarili upang bigyan ang iyong anak ng isang perpektong mapagmahal sa sarili na ina. Ang mga magulang ay nagsisinungaling sa kanilang mga anak sa lahat ng oras. Kahit na sa mga sandali na hindi mo lubos na naramdaman ang katotohanan nito sa iyong sarili, namamalagi tungkol sa kung paano kamangha-mangha sa tingin mo ang iyong katawan (at lahat ng mga katawan!) Ay uri ng isang walang utak.
Maging Matapat Tungkol sa Mga Sakit sa Katawan
Huwag matakot na ituro at yakapin ang iyong sariling "mga bahid." Ang kagandahan ng bawat solong katawan ay na walang dalawa ay ganap na magkapareho, at lahat ay may kasama nitong kamangha-manghang mga dimples at mga kahabaan at mga scars at marka na naghiwalay sa isa. Ipaalam sa iyong anak na ang lahat ng nasa itaas ay normal at maganda.
Ituro ang Hindi makatotohanang Pamantayan sa Katawan
Lahat sila ay nasa paligid namin, kaya't hindi dapat mahirap maglaan ng sandali at ituro ang hindi makatotohanang kagandahan at pamantayan sa katawan na bumobomba sa mga kababaihan sa pang-araw-araw na batayan. Ipakita ang iyong anak na lalaki sa isang halimbawa sa isang naka-brished na larawan sa magazine, o ipaalam sa kanya na ang mga sukat sa katawan ni Barbie ay sobrang kathang-isip (kung hindi mapanganib). Makakatulong ito sa iyong anak na magkakaiba sa pagitan ng tunay at gumawa-naniniwala, katotohanan at kathang-isip.
Ituro ang Mga Paraan ng Mga Babae Nakakahiya sa Media
Muli, magiging madali ito (sa kasamaang palad). At hindi ko sinasabi na kailangan mong magpatuloy sa ilang banal na galit sa iyong tatlong taong gulang na anak tungkol sa kasarian ng sexist kung paano itinayo ang isang pamagat ng magazine, at ang mga banayad na implikasyon na iminumungkahi nito. Bagaman tiyak na nakakatawa ito na makita ang isang tao na subukang sabihin ang lahat ng iyon sa isang sanggol. Bilang punto, ang ibig kong sabihin ay maaari mong ituro kung ang isang bagay ay hindi "napakabuti" o maaaring "gumawa ng isang pakiramdam ng isang tao na masama."
Kung may nakikita kang panlabas na nakakahiya sa ibang babae at ang kanyang katawan sa pagtingin ng iyong anak, hayaan lamang na malaman ng iyong anak na ang nangyari lang ay hindi OK. Kung naririnig mo ang mga lyrics sa isang kanta o nakakakita ng isang tao na nahihiya ang isang karakter ng babae sa telebisyon, kumuha ng pagkakataon na lumikha ng isang "sandali ng pagtuturo" at ipabatid sa iyong anak na ang nangyayari ay hindi angkop, nagmamalasakit, o anumang malapit sa isang bagay na iyong gagawin magparaya Hindi ito tungkol sa pagkakaroon ng malaki, mahaba aralin sa iyong anak tungkol sa mga isyu sa katawan - ito ay tungkol sa regular na pag-infuse ng maliliit na mensahe kasama ang paraan na, perpektong, panatilihin ang mga malaki, mahahabang aralin tungkol sa mga isyu sa katawan mula sa pagiging kinakailangan.
Huwag Unconsensually Sekswal na Mga Katawan ng Babae
Hoy, narito ang isang bagay: Huwag sabihin ang mga bagay na nagpapakilala sa katawan ng isang babae sa harap ng iyong anak. Habang sila ay, sa katunayan, sekswal at talagang walang mali sa pagdiriwang ng sekswalidad ng isang babae, ang katawan ng isang babae ay higit pa sa isang bagay na nagkakahalaga ng libog. Gayundin, kasama mo ang iyong anak, at kakatwa na sabihin ang mga bagay na tulad nito sa harap niya.
Huwag Gumawa ng Uri ng Katawan ng Isang Babae Ang Maging Pokus
Ang katawan ng isang babae ay hindi tinukoy ng hugis, sukat, taas, timbang, o anumang iba pang panlabas na kalidad. Ang katawan ng isang babae ay maaaring gumawa ng hindi kapani-paniwala na mga bagay, at ang mga hindi kapani-paniwalang bagay na karapat-dapat na mai-highlight at ipagdiwang. Ang pagtuturo sa iyong anak na lalaki na ang babaeng form ay higit pa sa hitsura nito, ay magpapahalaga sa kanya sa mga kababaihan nang higit pa sa kanilang mga katawan.
De-Stigmatize Ang Salita na "Fat"
Ang taba ay hindi masamang salita. Ang taba ay naglalarawan lamang ng isang partikular na uri ng katawan. Hindi ito nakatutugma sa pisikal na aktibidad ng isang tao, gawi sa pagkain, o anumang bagay sa pagitan.
Huwag Gumawa ng Ehersisyo O Kumakain ng Malusog Tungkol sa Katawang Hugis / Sukat / Timbang
Ang pag-eehersisyo at pagkain ng malusog ay dapat na tungkol sa pagtaguyod ng isang malusog na pamumuhay, hindi tungkol sa angkop sa isang partikular na sukat o pagtimbang ng isang partikular na halaga. Basta … idiskonekta ang dalawa pagdating sa talakayin ang alinman sa iyong anak. Mas kaunti ang maaari mong itanim ang isang samahan sa pagitan ng ilang mga uri ng katawan at pagwasto ng antas ng kalusugan, mas mabuti. Ang dalawa ay hindi nauugnay: Ang iyong katawan ay maaaring magmukhang anumang paraan, at ang bawat tao ay dapat subukang kumain sa isang malusog na paraan. Boom.
Maging Buksan At Matapat Tungkol sa Kasarian
Ang pagiging positibo sa sex at katawan sa kamay-kamay, kaya kung bukas ka at tapat tungkol sa sex (at pahintulot; tiyak na pahintulot), ang iyong anak na lalaki ay hindi mapapahiya ang mga kababaihan sa paggamit ng kanilang mga katawan sa anumang paraan na kanilang pinili. Ang paghihiyang katawan ay mahigpit na nakatali sa sekswalidad, at ang ideya na ang katawan ng isang babae ay dapat magmukhang isang tiyak na paraan upang siya ay maituturing na "sekswal." Kung inalis mo ang stigma ng sex (at ang stigma na kinakaharap ng maraming kababaihan kapag sila ay bukas at tapat tungkol sa sex) pagkatapos ay nagtatrabaho ka patungo sa pakikipaglaban sa katawan na nakakahiya sa pangkalahatan.