14 Mga bagay na ginagawa ng mga ina na hindi umiinom kapag sinusubukan ng pagiging magulang ang lahat ng kanilang pasensya

Dahil ang aking anak na lalaki ay ipinanganak sa tagsibol ng 2014, pinutol ko ang paraan, sa pag-inom. Hindi ko kasiya-siya ang paminsan-minsang pag-inom ng may sapat na gulang, o mayroon akong anumang laban sa alkohol, ito lamang ang mga pangyayari na hindi talaga pinahihintulutan. Naisip mo na magiging problemado ito para sa isang taong nakatira malapit sa isang hindi masabi na mataas na bilang ng mga winery at mga serbesa, ngunit hindi ito ang pinakamasama na bagay sa mundo. Magaling ang Booze, ngunit maraming iba pang mga pagpipilian para sa kaluwagan ng stress para sa mga ina. (Alam ko, subukang maglaman ng iyong pagkabigla.)

Sa mga unang linggo, ako ay sobrang pagod at pag-aalaga ng madalas upang makakuha ng inumin sa anumang kapasidad. Sa mga susunod na linggo … well, talagang ang buong pagod / pag-aalaga na bagay ay ang sitwasyon para sa kanyang buong unang taon. Nagawa kong kumuha ng sips ng inumin na mayroon ang aking kapareha, kung ang iskedyul ng pag-aalaga ay nagbigay sa akin ng silid para dito, ngunit iyon ang tungkol dito. At sa oras na sinimulan kong maging komportable sa ideya na ibuhos ang aking sariling baso ng alak pagkatapos na bumagsak ang aking anak na lalaki para sa gabi, o ng pagkatagpo ng ilang mga kaibigan sa masayang oras, inireseta ako ng gamot na hindi pinaghalong mabuti alkohol.

Well, sumpain, naisip ko. At kaya narito na tayo, mga buwan na ang lumipas at nasanay na ako. Namimiss ko ba ito? Minsan. Dati akong nasisiyahan sa isang baso ng alak na medyo regular pagkatapos ng trabaho kapag may mga trabaho ako sa opisina. Ngunit natagpuan ko ba ang maraming iba pang mga bagay na magagawa na tumatanggal sa gilid? Oo! At, nakakatawang dapat mong tanungin, dahil narito ang isang madaling gamiting listahan:

Humiga sa isang lugar (Saanman, Talagang)

Lalo akong mahilig sa mga sofa, ngunit ang anumang ibabaw ay gagawin. Maraming hindi isinasaalang-alang ang sahig na maging isang perpektong lugar upang humiga, gayunpaman dahil madalas na pinapayagan nito ang kalapitan sa aking sanggol, mas gusto ko ito.

Zone ang Epekto

Ang isang ito ay hindi gumagana nang maayos kapag ang iyong maliit ay nangangailangan pa rin ng iyong pansin, gayunpaman inirerekumenda ko ito para sa kung maaari kang kumuha ng isang maikling pag-urong. Maaari mong subukan ang pagbisita sa isang mapayapang halaman, isang nakakarelaks na duyan, o mukhaown sa iyong paliguan sa likuran ng isang locking pinto ng banyo.

Tumawag sa Iyong Kasosyo, o Isang Miyembro ng Pamilya, O May Iba Pa Sa Ang Park na Mukhang Mapagkakatiwalaan ni Kinda

Maaari bang mag-ekstrang ang iyong partner ng ilang minuto? Maaari nila kung alam nila kung ano ang mabuti para sa kanila.

Uminom ng Isang Wala sa Isang Salamin na Alak

Kahit na hindi ako umiinom ng mga araw na ito, regular kong ginagamit ang aking baso ng alak dahil naramdaman nitong magarbong, at pinadali nitong magpanggap na isang prinsesa ako na dumadalaw ng bola sa isang lugar, at hindi isang pagod na hindi prinsesa sa maong.

Mag-text ng Isang Kaibigan na Karaniwang Tumugon Mabilis

Hindi ka nag-iisa.

Lumabas Ng Bahay At Magkaroon Ng Isang Pagbabago Ng Eksena

Alam ko na umabot ako sa punto ng walang pagbabalik kapag ang isang lakad sa palaruan o isang paglalakbay sa mga tunog ng Target na nakapagpapasigla, ngunit kung minsan ang isang mabilis na gawain ay sapat na upang mawala sa gilid.

O Pumunta Lang Para sa Isang Long Drive

Naninirahan kami sa isang bahagi ng mundo na may madaling madaling pag-access sa kalikasan, kaya tumatagal lamang ako ng ilang minuto upang makalabas sa lungsod at sa isang lugar na maganda, berde, at may isang bukas na kalsada. Minsan ay hinihigpitan ko ang maliit sa upuan ng kotse at dinala niya ako, kung minsan ay nananatili siya sa bahay kasama ang kanyang ama, ngunit kahit papaano, nakakakuha ako ng sariwang hangin at lumalaking musika na lumalabas sa mga nagsasalita, at ako ay nakakapreskong.

Subukan ang Isang Bagay Bago sa Iyong Anak

Mahirap makaramdam ng pagkabigo kapag pinapanood ko ang kanyang isipan ay sumabog.

Yoga (O, Tulad ng Gusto Kong Tawagan Ito, Faux-ga)

Ang aking karanasan sa aktwal na yoga ay, um, limitado. Ngunit teka, sino ang hindi mahilig mag-inat? Ang aking kusina ay ang perpektong lugar para sa mga pagkakaiba-iba ng rando ng anumang mga poses ay malalim at maalikabok sa aking memorya, salamat sa isang klase na kinuha ko noong 2013. Sigurado ako na ang mga aktwal na praktikal ay mag-aalala para sa aking kaligtasan. Gayunpaman, nakatuon ako sa malalim na paghinga at malalim na pag-inat sa loob ng apatnapu't segundo na pagtaas, kaya hindi ako huminto.

Ilagay Sa Isang Pelikula

Ugh, nagsimula lang kaming magpakilala sa TV sa aming sanggol (hindi ko kailangan ang iyong paghuhusga), kaya't nakikipagpunyagi pa rin ako sa pagkakasala na nakapaligid sa isang ito. Nasa loob lang siya ng mga screen hanggang ngayon, ngunit pakiramdam ko ay kailangan pa ring sabihin na ang tamang palabas sa tamang oras ay maaaring magdala sa iyo ng ilang minuto - MINUTO! - ng oras upang makapagpahinga.

Siguro Maglagay ng Isang Mukha na Mask o Orawan ng losyon o Isang bagay? Hindi Ko Alam.

Hindi ba may mga nagpapatahimik na elemento? Ang aking sariling skincare na rutin ay medyo limitado ngunit pakiramdam ko na nakita ko ang maraming sanggunian sa mga ito sa mga magasin at sa mga palabas sa TV na naka-centric.

Kumuha ng Isang Masahe

At sa pamamagitan ng "kumuha ng masahe, " ang ibig kong sabihin ay "magsinungaling sa sahig at hayaan ang iyong anak na umakyat sa iyo."

Scribble Sa Mga Crayon

Nais kong sabihin ang "pangkulay" dahil iyan ay isang malaking kalakaran para sa mga matatanda ngayon, ngunit ang pagkakataon na makukuha mo upang makumpleto ang isang pahina ay talagang medyo payat. Nakita mo ba sila? Super-masalimuot na sila. Ngunit, hindi ito nangangahulugang hindi mo maaaring pisilin ang iyong sarili sa upuan ng isang bata at ibahagi ang ilang libro ng pangkulay ng iyong kiddo.

Gawin Kung Ano ang Kinakailangan Upang Ibigay ang Iyong Sarili Isang Pahinga

Kung nabigo ang lahat, sumawsaw ako sa saksak ng mga popsicles na pinapanatili namin sa aming freezer at nag-aalok ng isa sa aking kiddo. Hindi lamang nila napapaginhawa ang isang bilang ng mga karamdaman na may kinalaman sa bibig na malamang na hampasin siya sa edad na ito, ngunit maaari nilang mapanatili ang isang sanggol na abala at sakupin ng hindi bababa sa anim na minuto, na kung saan ay maraming oras upang ilagay ang iyong mga paa, pag-flip sa pamamagitan ng isang magasin, i-text ang iyong mga kapwa kaibigan sa ina tungkol sa iyong araw ng basura, at kumain ng isang popsicle ng iyong sarili. Nanay kami, multi-task kami.