Talaan ng mga Nilalaman:
Ang isa sa aking pinakaunang mga alaala ay ang pagpapasaya sa aking ina habang nagpapatakbo siya ng New York City Marathon. Ako ay halos apat na taong gulang at nakatayo ako sa isa sa malaking malaking bato sa Central Park, na sumigaw ng "PUMUNTA!" dahil sa wakas ay ginagawa niya ang kanyang sinanay na matagal na gawin. Kamakailan lamang ay natagpuan ko ang isang larawan sa amin na nagtatapos sa linya ng pagtatapos at tinanong ko siya kung bakit siya tumakbo sa unang lugar (dahil kung paano ito magiging isa sa aking mga unang alaala at hindi ko alam ang lahat na alam tungkol dito) ? Sinabi niya sa akin na inirerekomenda ng isang kasamahan na subukan niya ito upang matulungan ang kanyang pagharap sa stress na nararanasan niya sa kanyang kasal sa aking ama, at sa kanyang hinihingi na trabaho bilang isang executive producer sa isang ad ahensya. Ngunit pagkatapos ay sinabi niya na talagang paraan ito kaysa sa. "Ang pagtakbo ay nakatulong sa akin na maging ina na nais kong maging, " aniya. "Sa palagay ko nararapat akong magkaroon ng oras sa aking sarili, at hindi ko kailangang humingi ng tawad sa pag-una sa aking sarili. Kapag napagtanto ko kung gaano ako kamalayan ng aking pagtakbo, itinupad ko ito sapagkat natupad ako nito, na nakatulong sa akin na maging pinakamahusay na ina na kaya ko. At nagtrabaho ito, di ba? Ako ang pinakamagandang ina? ”At siya.
Nakipagtulungan si Romper kay Baby Dove upang maiparating na kapag inaalagaan ng isang ina ang kanyang sarili, inaalagaan din niya ang kanyang pamilya. Patuloy na basahin upang malaman kung ano ang sasabihin ng anim na ina tungkol sa paksa, at bakit hindi dapat magkaroon ng pakiramdam ang ina upang maging masama sa pag-aalaga sa kanyang sarili.
Aimee, 30
"Sa simula, naramdaman ko na makasarili na pumunta sa aking disenyo ng studio para sa araw at iwanan ang aking anak na lalaki ng isang nars. Ngunit pagkatapos makaranas ng postpartum depression, nalaman ko ang mahirap na paraan na ang paglalagay ng aking mental at pisikal na pangangailangan ay ang tanging paraan Maaari akong maging malakas at positibong ina na nais at kailangan para sa aking anak na lalaki. Walang makasarili sa pag-aalaga sa iyong sarili upang maalagaan mo ang iba."
Mikaela, 28
"Natuklasan muli ang iyong awtonomiya pagkatapos ng pagkakaroon ng isang bata kung minsan ay mahirap sa una, ngunit ito ay ESSENTIAL na hindi lamang makaligtas sa pagiging ina, ngunit upang mabuhay sa pag-aasawa at bilang isang indibidwal. Pumunta ka ng inumin kasama ang iyong asawa, kunin ang iyong buhok, puntahan kayaking solo, kahit ano! Anumang oras na makukuha mo upang mai-reset ang iyong kalusugan sa kaisipan sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa pangangalaga sa sarili, makinabang ka at ang iyong pamilya.
Kathleen, 28
"Minsan kailangan mo lang ng isang bagay na mayroon ka lamang, at pagkatapos kong magkaroon ng aking anak na lalaki, na ang isang bagay ay normal na bumalik sa trabaho. Natuwa ako na bumalik sa isang trabaho na pamilyar na at nakaramdam na komportable ako. habang tumatanda ang aking sanggol Sinimulan kong mapagtanto kung paano ako introvert, at pag-aalaga sa aking anak na lalaki - na mas mahal ko kaysa sa anumang bagay - ay tumatagal ng higit sa akin kaysa sa inaasahan ko.Nalaman ko na kung hindi ako gumugol ng oras upang malinis ang aking ulo at makipag-ugnay muli sa aking sarili, kung gayon hindi ako ganap na naroroon na gugugol ko ng oras sa aking anak na lalaki.Hindi masasarili para sa akin na unahin ang aking sarili at ang aking mga pangangailangan - mahalaga ito. Mas mahalaga sa akin na makaligtaan ng ilang minuto kasama ang aking anak na lalaki kaysa para sa kanya na magkaroon ng isang nahihirapang ina."
Kasey, 32
"Napag-alaman ko na kung hindi ako tulad ng sa akin, ay hindi ako tulad ng isang ina. Kaya kailangan kong gawin ang mga maliit na bagay araw-araw para lamang sa akin, kung ito ay isang mainit na paliguan at isang magandang libro, o paghahanap ng oras para sa isang masahe (yay!), o magpapatakbo, na pinaparamdam sa akin. Ang kalayaan ng aking mga yesterye ay nawala ngunit hindi ko ito magagawa sa ibang paraan dahil ang pagiging ina ay ang aking mahal."
Annie, 26
"Ang unang taon ng buhay ng aking anak na babae, nakaramdam ako ng pagkakasala na kumuha ng anumang oras para sa aking sarili. Sa tuwing hihilingin ko ang isang tao na alagaan siya upang magkaroon ako ng isang bagay sa aking sarili, nadama ko ang pangangailangan na magmadali sa bahay upang mapawi ang mga ito. Ang ilang mga aralin sa buhay mamaya … napagtanto ko na hindi makasarili na kumuha ng oras na 'ako'. Matapos kong gawin ang isang nais kong gawin, naramdaman kong nakakapresko at nasasabik na umuwi sa aking anak. Mas masaya ang lahat kapag sila ay dumating ' t burn out."
Si Eliana, 31
"Narinig ko ang isang talagang mahalagang quote minsan, mula sa isa pang ina: ang mga bata ay hindi dapat maging pinakamahalagang tao sa bahay. Maraming beses na maaari kang mawala sa kanilang mga pangangailangan, ngunit sa pagtatapos ng araw kung hindi mo gagawin pag-aalaga sa iyo … ang iyong mga anak ay lalaki at magkaroon ng kanilang sariling buhay, ngunit ano ang naiwan sa iyo? Kailangan mong tiyakin na ikaw ay mahalaga tulad ng mga ito."
