Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Ang Vagina mo
- 2. Iyong Mga Ears
- 3. Iyong Ngipin
- 4. Iyong Mga Arms at binti
- 5. Iyong Mukha
- 6. Iyong Kamay
- 7. Ang Iyong buong Katawan
Kung tatanungin mo ako, walang maaaring ihambing sa isang magaling, mainit na shower pagkatapos ng isang mahabang araw ng trabaho. Sigurado ako na ang lahat ay nagnanais na makakuha ng isang mahusay na hugasan sa (sana) araw-araw, ngunit naisip mo ba na maaari mong gawin itong lahat? Sure na nakakatawa ang tunog, ngunit paano kung talagang ginagawa mong mali? Kahit na ang iyong kasalukuyang paraan ay maaaring hindi nabigo sa iyo, mayroon talagang ilang mga bahagi ng katawan na naglilinis ka ng mali at natututo kang gawin nang tama ay makakatulong sa iyo sa katagalan.
Bagaman medyo hindi ako nag-aalinlangan tungkol sa pagkuha ng payo na hindi pangkaraniwan sa aking normal na paraan ng paglilinis ng aking sarili, matapos na isama ang ilang mga tip na ito sa aking nakagawiang isang linggo, napansin ko ang mga pagbabago na nabanggit. Ang ilang mga gawi ay mas mahirap ibagay kaysa sa iba. Ngunit sa isang maliit na pagsisikap, ang pagkuha ay walang problema. Tiyak na tumatagal ng kaunting oras upang alalahanin na ang iyong paghuhugas ng kamay ay may aktwal na limitasyon sa oras, ngunit sa sandaling gawin mo, ginagarantiyahan kong mas mahusay mong malalaman ang iyong panganib para sa napakalaking bakterya.
Kailangan mo ng kaunting patnubay kung saan ang mga bahagi ng katawan ay maaaring gumamit ng isang pag-revamp sa paglilinis? Ang pitong ito ay makakatulong sa gabay sa iyo nang tama.
1. Ang Vagina mo
GIPHYNabanggit ni Bustle na ang isang bahagi ng katawan na malinis mo ay ang iyong puki. Mula sa paggamit ng mabangong sabon upang hindi malinis ang iyong labia, may ilang mga bagay na dapat mong tiyakin na ginagawa mo nang tama pagdating sa paglilinis ng iyong mga bahagi ng ginang.
2. Iyong Mga Ears
GIPHYGustung-gusto ang pakiramdam na ibinibigay sa iyo ng q-tip pagkatapos ng isang magandang mainit na shower? Mahusay ayon sa Journal ng Men, hindi mo na kailangang i-cotton swab ang iyong tainga. Ang kailangan mo lang ay isang malambot na hugasan, mainit na tubig, isang dropper ng mata, at langis ng sanggol.
3. Iyong Ngipin
GIPHYNabatid ng WebMD na kailangan mong gumastos ng hindi bababa sa dalawang minuto na nagsisipilyo ng iyong ngipin. Bilang karagdagan, ang pagsisipilyo nang higit sa tatlong beses sa isang araw ay maaaring makapinsala sa iyong mga gilagid at enamel, din.
4. Iyong Mga Arms at binti
GIPHYAyon sa The Huffington Post, ang paghuhugas ng iyong mga braso at binti gamit ang sabon araw-araw ay hindi magandang ideya. Ang iyong mga braso at binti ay hindi mga gumagawa ng maraming mga langis, kaya ang paghuhugas ng mga ito gamit ang sabon ay magiging sanhi ng iyong balat.
5. Iyong Mukha
GIPHYNabanggit ni Stylecaster na hindi ka dapat gumamit ng mainit na tubig upang hugasan ang iyong mukha habang pinatuyo ang balat. Sa halip, gumamit ng maligamgam na tubig upang mapanatiling hydrated ang iyong balat. Bilang karagdagan, siguraduhin na hugasan mo ang iyong mga kamay bago hugasan ang iyong mukha upang hindi madagdagan ang bakterya.
6. Iyong Kamay
GIPHYAyon sa Mayo Clinic, dapat mong masigasig na kuskusin ang iyong mga kamay nang hindi kukulangin sa 20 segundo kapag naghuhugas ng iyong mga kamay. Kung ginagawa mo ito nang mas mababa sa oras na iyon, pinapatakbo mo ang panganib ng bakterya na naroroon pa rin.
7. Ang Iyong buong Katawan
GIPHYTulad ng nakakagulat sa tunog, nabanggit ng The Huffington Post na kung ikaw ay nag-sabon ng iyong buong katawan, nagkakamali ka sa shower. Dumikit sa pag-sabon ng mga lugar ng iyong katawan na pawis na tulad ng iyong puwit, armpits, mukha at paa.
