Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Hindi ka Maaaring Sumasang-ayon sa Anumang bagay
- 2. Napakahusay Mo Tungkol sa Pandaraya
- 3. Nagtiwala ka sa Isang Iba Pa Sa Iyong Asawa (At Itago Mo ito)
- 4. Hindi mo Kasama ang Iyong Asawa Sa Iyong Plano
- 5. Pinipigilan Mo ang Pakikipag-ugnayan
- 6. Pinipigilan Mo ang Kasarian
- 7. Palagi mong Ipinapalagay ang Pinakamasama
Ang bawat pag-aasawa ay napupunta sa pamamagitan ng pag-aalsa, at mas mahaba ang iyong kasal, mas maraming pag-aalsa at iyong haharapin. Ang mga asawa ay haharapin ang mga hamon kung haharapin ang karaniwang mga pagbabago sa buhay tulad ng pagsilang ng isang bata, kahirapan sa pananalapi, o pagtanda. Ngunit kung ang mga hamon ay tila higit sa mga pakinabang ng isang pakikipagtulungan, maaaring isa ito sa mga pahiwatig na ang iyong kasal ay nagkakaproblema.
Mahirap na gumawa ng oras upang mag-focus sa pagpapalit ng iyong relasyon kapag ikaw ay nasa kapal ng pagpapalaki ng isang pamilya. Maaari kang matukso na tanggalin ito at umaasa na ito ay makakabuti sa sarili. Gayunpaman, tulad ng sinabi ng sikologo ng Denver na si Susan Heitler sa WebMd, ang hindi pakikipag-usap tungkol sa iyong mga problema ay magdudulot lamang ng pag-igting sa pag-aasawa at ang distansya sa pagitan ng dalawang asawa. Katulad nito, sinabi ng eksperto sa pakikipag-ugnay na si Michele Weiner-Davis sa The Huffington Post na maraming mag-asawa ang naghihintay sa paligid ng anim na taon bago humingi ng payo sa pag-aasawa, at marami ang nagtatapos sa kanilang pag-aasawa nang hindi naghahanap ng anumang uri ng tulong. Bilang karagdagan, ang patuloy na pakikipag-away sa iyong asawa o pagbibigay sa bawat isa ng tahimik na paggamot ay makompromiso ang iyong kalusugan sa pang-araw-araw na batayan, ayon sa therapist ng pamilya na si Sharon Rivkin ng WebMd.
Paano mo masasabi kung ang iyong relasyon ay nasa tunay na problema, o kung dumadaan ka sa isang pansamantalang hamon sa martial? Ang mga sumusunod ay ilang mga pahiwatig na maaaring oras na humingi ng tulong.
1. Hindi ka Maaaring Sumasang-ayon sa Anumang bagay
Sinasabing ang mga sumasalungat ay nakakaakit, at maaaring kapana-panabik na makipagsosyo sa isang tao na may kakaibang mga kagustuhan at interes - hangga't pareho kayong handa na matuto mula sa bawat isa at iginagalang ang inyong mga pagkakaiba-iba. Ngunit, patuloy na hindi sumasang-ayon sa bawat isa at ang labis na pag-bickering ay maaaring maging isang palatandaan na ang iyong kasal ay maaaring magkaproblema. Si Mark Merrill, tagapagtatag at pangulo ng Family First, isang pambansang samahang walang kita, ay mayroong listahan ng mga bagay na dapat sumang-ayon sa mga asawa upang ang kanilang kasal ay mabuhay.
2. Napakahusay Mo Tungkol sa Pandaraya
Ang sikologo na si Max Belkin ay nagsulat sa Psychology Ngayon na karaniwan na maiisip ang tungkol sa ibang tao kaysa sa iyong asawa. Gayunman, binigyan ng babala ng dalubhasa sa sex na si Nikki Ransom-Alfred ang mga mambabasa ng MSN.com na "ang pagkakaroon ng sekswal na mga pantasya tungkol sa isang taong malapit sa iyo ay maaaring humantong sa nakalilito na mga damdamin para sa taong iyon sa totoong buhay; hindi katumbas ng halaga ang panganib." Bagaman hindi ito pangkaraniwan, ang pag-iisip ng tungkol sa pagdaraya ay maaaring magpahiwatig na ang iyong kasosyo ay hindi tinutupad ang iyong mga sekswal na pangangailangan, na maaaring mag-signal ng problema para sa iyong relasyon.
3. Nagtiwala ka sa Isang Iba Pa Sa Iyong Asawa (At Itago Mo ito)
Malusog na magkaroon ng isang kaibigan kung kanino ka maaaring magtiwala, ngunit kung nahanap mo ang iyong sarili na itinatago ang mga pag-uusap na ito mula sa iyong asawa, maaaring hudyat ito ng isang isyu sa pagtitiwala. Itinatago mo ba ang lihim na mga pag-uusap na ito dahil nag-aalala kang binabahagi mo ang napakaraming mga kilalang detalye o nagbubunyag ng mga bagay tungkol sa iyong pag-aasawa na mapahiya o makakasakit sa iyong asawa? "Ang problema ay hindi na ibinahagi mo ang isang matalik na pagkakaibigan sa ibang tao, " William Doherty, ang Direktor ng University of Minnesota's Couples On the Brink sinabi sa Oprah.com, "ngunit na-edit mo ang kaganapan sa labas ng pag-uusap."
4. Hindi mo Kasama ang Iyong Asawa Sa Iyong Plano
Kung masaya man ito, isang golf outing, o isang paglalakbay sa negosyo sa Venice, ang paggawa ng mga plano nang hindi hiniling ang iyong asawa na sumali maaari kang mag-signal na hindi mo na tiningnan ang iyong kapareha bilang isang kaibigan. Ang isang kasal kung saan ang mga kasosyo ay palaging "gumagawa ng kanilang sariling bagay" ay maaaring humantong sa paninibugho at sama ng loob. Sinabi ni Weiner-Davis na kapag ang mga kasosyo ay gumugugol ng maraming oras na hiwalay, naghihirap ang kanilang koneksyon sa emosyonal, at sa huli ay nagsisimula silang mamuhay ng magkahiwalay na buhay.
5. Pinipigilan Mo ang Pakikipag-ugnayan
Ang pagbibigay sa iyong asawa ng tahimik na paggamot ay isang halatang halimbawa ng pagpigil sa pagmamahal. Ngunit maaari rin itong maging mas banayad. Ang isang asawang lalaki ay abala, ginulo, o sa isang masamang kalagayan ay maaaring hindi magsisikap na maging mapagmahal sa kanyang asawa. Gayunman, maaari pa rin niyang asahan na makipagtalik sa kanya.
Ang panayam ng Reader's Digest ay nakapanayam ng mga tagapayo sa buong bansa na nagbahagi, "kung bahagya mong kinikilala ang iyong asawa sa buong araw, hindi niya nais na makipagtalik sa iyo sa gabi." Masasabi ng mga kababaihan kung kailan ang kanilang mga asawa ay maganda lamang sa pag-asang makakuha ng swerte, at madalas itong pagtalikod.
6. Pinipigilan Mo ang Kasarian
Sa isang artikulo para sa Huffington Post, sinabi ng may-akda na si Francesca Warren na karaniwan sa mga kababaihan ang gumamit ng sex bilang isang sandata at isang gantimpala. Kung sa palagay niya ay parang hindi tumatagal ng kanyang asawa ang kanyang pagtatapos ng bargain, o gusto niya ng isang bagay na tiyak sa kanya, maaaring mapigil ng asawa ang pakikipagtalik hanggang sa sumunod ang kanyang asawa sa kanyang kagustuhan. Maaaring gumamit pa siya ng sex upang gantimpalaan siya sa sex kung gusto niya ito. Ang Psychotherapist na si Allison Cohen ay sumulat sa isang piraso para sa YourTango na kung minsan ang isang kasosyo na mayroon pa ring sekswal na damdamin para sa iba ay tumitigil sa paghabol sa sex upang parusahan sila o gumawa ng isang punto.
7. Palagi mong Ipinapalagay ang Pinakamasama
Kung ang iyong asawa ay hindi sumasagot sa telepono sa trabaho, nag-aalala ka na niloloko ka niya sa sekretarya. Kung ang iyong asawa ay magbihis upang matugunan ang mga kasintahan para sa hapunan, agad kang nagtataka kung sino ang sinusubukan niyang mapabilib. Si Doreen Meister, isang therapist sa pamilya, ay sinabi sa Livestrong.com na ang pagpapalagay na ang pinakamasama ay isang tanda ng isang pagkakakonekta sa relasyon. Maaari itong maging isang senyas na ang iyong pag-aasawa ay nagsisimula sa track at maaaring mangailangan ng interbensyon ng propesyonal.
