7 Overnight beauty trick para sa paggising ng napakarilag

Sa ngayon, malabo mong naiintindihan ang kahalagahan ng "pagtulog ng kagandahan, " ngunit lalampas ito sa kathang-isip ng mga dating asawa ng dating asawa na narinig mo na lumalaki. Ang pagtulog ay talagang epektibong paggamot ng kalikasan - muling pag-reboot ng iyong kagandahan hangga't ang iyong utak. At upang masulit ang iyong nais na pagtulog ng kagandahan, dapat mong ipatupad ang ilang mga magdamag na mga trick sa kagandahan.

Paniwalaan mo o hindi, mayroong isang dahilan na magagandahan ka habang natutulog ka. Sa panahon ng isang malalim na pahinga na tulog, ang iyong katawan ay maaaring magproseso, magpapabago, at magpapasaya, na pinahihintulutan ang iyong balat at buhok na mas mahusay na sumipsip ng mga sustansya, at tulungan ang iyong natural na mga proseso ng pagpapasigla ng kagandahan na sipa. Kunin ang pituitary gland. Sa isang pakikipanayam sa Pag- iwas, ipinaliwanag ng espesyalista sa pagtulog na si Michael Breus na ang pituitary gland, "naglalabas ng mas maraming mga hormone sa paglaki sa gabi, pinasisigla ang pagbabagong-buhay ng balat-cell at paggawa ng collagen." At ayon sa magazine ng Fitness, ang mabilis na paggalaw ng mata (REM) na pagtulog ay nag-uudyok sa paggawa ng melatonin - isang hormon na nagpoprotekta sa balat na antioxidant - at nagbibigay-daan sa aming balat upang makapagpahinga at malalim na mabawi. Hindi sa banggitin ang katotohanan ng reparative enzymes ng iyong katawan sa paligid ng 3 am - isang oras na marahil ay natutulog ka nang tulog - ginagawa itong isang key window para sa paggamot sa balat at buhok. Kita n'yo, ang magdamag na paggagamot ay hindi lamang isang plano sa marketing; science!

Sa ganitong mga night trick trick, ang oras na ginugugol mo ang pag-snoozing ay maaari ring maging sobrang produktibo. (Magandang balita para sa Type-A go-getter na nahihirapang isara sa gabi.) Subukan ang mga madaling pagtulog na kagandahan sa pagtulog at gisingin ang pagtingin (at pakiramdam) na mas mahusay kaysa dati.

1. Mag-apply ng Antioxidant-Rich Face Creams

"Ang iyong kutis ay maaaring gumawa ng mas mahusay na paggamit ng mga aktibong sangkap kapag hindi ito gumaganap ng iba pang mga pag-andar, tulad ng pagtatanggol sa sarili mula sa araw, " sinabi ni Dr. Harold Lancer, isang dermatologist na nakabase sa Los Angeles na magazine. "Dagdag pa, ang ilang mga nagpapalamuti na sangkap, tulad ng retinol at bitamina C, ay na-deactivated sa sikat ng araw." Ayon sa dermatologist na si Howard Murad, ang pinakamahusay na paraan upang labanan ang mga nakasisira ng libreng radikal ay ang paggamit ng mga krema o lotion na may mga antioxidant. "Yamang napakalantad ka sa mga particle na ito kapag nasa labas ka ng araw at sariwang hangin, ang gabi ay ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian, " sinabi ni Murad sa Magandang Pangangalaga sa Bahay.

Ang Nutribiotic Antibiotic Face Cream, $ 15, Amazon

2. I-wrap ang basa na Buhok

"Ang pinakapangit na bagay na magagawa mo sa iyong buhok sa gabi ay matulog na basa ito, " sinabi ni Nicholas Penna Jr., isang hairstylist na nakabase sa Boston, sa magazine ng Prevention. "Pinagpapawisan ng tubig ang buhok, na ginagawang mas marupok at malamang na maghiwalay at masira habang pinapakiskis mo ang iyong ulo laban sa unan." Kung ikaw ay isang gabing pang-gabi (tulad ng aking sarili), balutin ang iyong buhok sa isang DIY T-shirt turban - na, mabuting balita, maaaring bigyan ka lamang ng pinakamahusay na mga kulot sa iyong buhay.

Tee-Shirt Towel, $ 20, Amazon

3. I-on ang isang Humidifier

Ang lahat ng produksiyon ng hormon at collagen na nangyayari sa ilalim ng balat ay maaaring talagang magdulot sa amin na mawala sa 25 porsiyento ng higit pang tubig sa magdamag kaysa sa araw, ayon kay Howard Murad, dermatologist at may-akda ng The Water Secret. Sa halip na mamuhunan sa isang moist cream na mayaman sa kahalumigmigan, i-on lamang ang isang humidifier. Ito ay mahawa ang hangin na may labis na kinakailangang kahalumigmigan, hydrating ang iyong balat habang natutulog ka.

Ang cool na Mist na "Noise" Humidifier, $ 55, Amazon

4. I-moisturize ang Iyong Buhok

"Sa panahon ng pagtulog ay ang pinakamabuting kalagayan na oras upang gumamit ng isang nakapagpapalusog na paggamot sa iyong buhok, " sinabi sa eksperto sa pagtulog na si Chris Idzikowski sa magasin na Cosmopolitan. Inirerekomenda ni Idzikowski ang isang magdamag na formula ng buhok na may langis ng argan, ngunit maaari mo ring ihalo ang tuwid na langis ng niyog para sa paggamot na mayaman sa nutrisyon. Ang pag-apply ng isang leave-in conditioner sa gabi ay bibigyan ito ng mas maraming oras upang maarok ang iyong mga cuticle ng buhok, iniwan ang iyong buhok na mas malambot at mas malalim sa pamamagitan ng pagsikat ng araw.

ArtNaturals Argan Oil Hair Mask, $ 12.95, Amazon

5. Ang mga mata na De-Puff na namamaga Sa Isang Bantog

Maaari kang bumili ng magarbong mga cream ng mata na gawa sa caffeine, o maaari mong subukan ang lumang Hollywood trick na ito mula sa beauty maven na si Lauren Conrad upang mabawasan ang mga under-eye bags. "Magdagdag ng isang labis na unan at matulog sa iyong likod, " isinulat niya sa kanyang blog. "Papayagan nito ang mga likido sa paligid ng iyong mga mata na madaling mag-alis at mapanatili ang pinakamababang."

Coop Home Goods Shredded Memory Foam Pillow, $ 50, Amazon

6. Makinis na Kamay At Talampakan

Madalas mong nakalimutan ang tungkol sa iyong hindi magandang callused paa at tuyo, basag na mga kamay sa araw? Ang nighttime ay ang ganap na pinakamahusay na oras upang ayusin ang mga napabayaang mga spot. Mag-slather lamang sa ilang mga vaseline o langis ng niyog at matulog na may makapal na medyas na cotton at guwantes. Maaaring maging masanay ka, ngunit ang mga silky-makinis na mga resulta ay nagkakahalaga ng abala.

Coconut Oil, $ 10, Amazon

7. Gumising Sa Mga Nakagagapos na Labi

Ang isa pang napabayaan magaspang na lugar ay ang balat sa iyong smoocher. Dahil hindi ka kakain o pag-inom sa gabi, ito ang perpektong oras upang mabugbog sa isang DIY lip scrub at ilang mga moisturizing chapstick, na iniiwan ang iyong mga labi na halik sa umaga.

Ang Sabon Exchange Natural Lip Scrub sa Peppermint, $ 8.99, Amazon