7 Mga piraso ng hindi napapanahong payo na natutulog na dapat mong balewalain para sa iyong katinuan

Sasabihin sa iyo ng sinumang ina na ang isang bilang ng mga mito tungkol sa mga pamamaraan ng pagtulog ay gumagawa ng mga pag-ikot. Nagpapatuloy ang mga ito sa lipunan at sa paanuman nasisilaw sa tela ng bawat araw na buhay. Ang mga nakaliligaw at hindi makatotohanang mitolohiya tungkol sa co-natutulog ay walang pagbubukod. Sa kasamaang palad, ang mga bagong magulang ay napuno ng mga kasinungalingan na ito at maaaring magtaka sila kung ano ang may merito at kung ano ang isang alamat? Maaari itong mahirap sabihin, ngunit mayroong ilang hindi napapanahong payo na natutulog na dapat mong balewalain na na-dispell muli ng mga eksperto nang oras at oras.

Sa madaling sabi, ang co-natutulog ay isang pag-aayos ng pagtulog kung saan ang isang magulang o tagapag-alaga ay natutulog sa parehong silid tulad ng kanilang sanggol. Iba't ibang pamilya ang natutulog sa magkakaibang paraan kabilang ang pagbabahagi ng kama, pag-aayos ng sidecar, at iba't ibang mga kama ngunit magkaparehong silid, tulad ng ipinaliwanag kay Kelly Mom. Kamakailan lamang, ang pagbabahagi ng kama ay sumailalim sa matinding pagsusuri at pinag-uusapan ang kaligtasan. Ayon sa magagamit na mga mapagkukunan, tila ang karamihan sa mga alalahanin tungkol sa pagbabahagi ng kama ay medyo literal na inilagay sa kama kasama ang mga dalubhasa na natuklasan at panitikan. Ang ilang mga mas malalaking organisasyon ay patuloy pa ring maingat (ang ilan ay magtaltalan nang labis) at tumanggi na lagyan ito ng label na "ligtas, " ngunit ang mga nagsasanay nito ay pinupuri ang istilo ng pagtulog.

Pagdating sa co-natutulog walang mali sa paggawa nito subalit nais mo, hangga't sinusunod mo ang mga panuntunan sa pangkalahatang kaligtasan at gumagana ito para sa iyo at sa iyong pamilya. Ang pintas at paghatol na maaari mong matanggap sa pagpili ng pagsasanay nito, ay lantaran, wala man o doon. Kung ikaw ay kasalukuyang natutulog na at naghahanap ng pagpapatunay o isasaalang-alang ito sa hinaharap, narito ang pitong lipas na lipad na payo na gumagawa pa rin ng mga pag-ikot na marahil ay dapat mong balewalain.

1. Ang Co-Sleeping ay Hindi Ligtas

GIPHY

Hindi alintana kung saan natutulog ang iyong anak, may mga pangkalahatang gabay sa kaligtasan na dapat isaalang-alang ng lahat ng mga magulang. Ang mga sanggol ay dapat na palaging mailagay sa kanilang likuran upang matulog, sa isang matatag na ibabaw, na walang mga kumot, laruan, o unan, at sa kawalan ng usok ng pangalawang tao, ayon sa American Academy of Pediatrics. Inirerekomenda din ang pagpapasuso bilang isang paraan upang mabawasan ang biglaang Baby Baby Syndrome (SIDS) sa mga sanggol.

Kung pipiliin mong mag-bed-share, mayroong mga paraan upang ligtas na gawin ito tulad ng ipinaliwanag kay Kelly Mom, na kinabibilangan ng: tiyakin na ang kama ay sapat na malaki, pagkakaroon ng pagtulog ng sanggol malapit sa ina na nagpapasuso, malinaw ang lahat ng mga gamot at alkohol (kabilang ang mga sigarilyo), tinali ang mahabang buhok upang hindi mabalot ang sanggol, at hindi makatulog sa isang sopa o futon. Maraming mga malalaking organisasyon ang lumabas laban sa pagbabahagi ng kama, ngunit sa ngayon, ang mga numero at agham ay hindi susuportahan ang mga takot.

2. Ang Co-Sleeping Spoils Ang Iyong Anak

GIPHY

Hindi ka makakasira sa sikolohikal na pinsala sa iyong anak o masira ang mga ito sa pamamagitan ng pagtulog sa parehong silid o parehong kama tulad nila, ayon sa website ng Ask Dr. Sears. Tulad ng ipinaliwanag sa site, ang mga maling akda ng Amerikano ay humantong sa amin na paniwalaan ang mga alamat na ito tungkol sa pagbabahagi ng pagtulog. Sinusulat ng mga luha na natural para sa mga magulang na nais na maging malapit sa kanilang mga sanggol, tulad ng natural sa mga sanggol na nais na maging malapit sa kanilang mga magulang o tagapag-alaga. Bukod dito, ang pagiging malapit at bono na ito ay dapat igagalang at hindi hinuhusgahan.

3. Pagpapasuso Habang Ang Co-natutulog ay Nagdudulot ng impeksyon sa tainga

GIPHY

Panigurado, maaari kang mahiga sa pagpapasuso habang nakatulog sa gabi. Ayon kay Kelly Mom, ang ideya na ang pagpapasuso sa gabi habang nakahiga ay nagdudulot ng impeksyon sa tainga ay hindi totoo. Hindi mahalaga kung ano ang posisyon mo, ang pagpapasuso ay naisip na mabawasan ang paglitaw ng mga impeksyon sa tainga.

4. Ang Co-Sleeping Sanhi ang Iyong Anak na Makatulog Sa Iyo Magpakailanman

GIPHY

Wala nang walang hanggan, at tila isang maliit na myopic na isipin na ang pag-aayos ng pagtulog ay maaaring tumagal hanggang sa kawalang-hanggan. Ang iyong anak ay titigil sa pagtulog sa iyo kapag handa ka na, o kapag handa na sila.

Karaniwan, ang mga bata ay magsisimulang mag-ayos ng sarili mula sa pagbabahagi ng kama sa paligid ng 8 taong gulang (marahil bago pa), ayon sa Magulang. Kung hindi mo nais na magkaroon ng mga ito sa iyong kama sa buong oras maaari mong palaging malumanay na iwaksi ang mga ito sa iyong sarili. Maaari itong gawin, kakailanganin lamang ng kaunting oras.

5. Pinapanatili ka ng Co-Sleeping Gumising

GIPHY

Napag-alaman na ang mga nanay na natutulog (lalo na kung sila ay nakikibahagi sa bahagi) ay madalas na nagmamadali, ayon sa nabanggit na artikulo sa Ask Dr. Sears. May pinaniniwalaang isang mas magaan na estado ng pagtulog para sa mga ina at mga sanggol na natutulog, subalit naisip na kapwa may mas madaling panahon na makatulog na tulog dahil hindi sila ganap na gising sa unang lugar.

Ang isang ina na kailangang tumayo, pumunta sa isang kuna sa ibang silid, pakainin ang kanyang anak, tangkain silang matulog, iwanan ang silid, at makinig sa pag-iyak ng sanggol ay maaaring magtapos ng mas gising sa pangkalahatan at magkaroon ng isang mas mahirap na oras na bumabagsak sa likod tulog.

6. Kinatawan ng Co-natutulog ang Iyong Buhay sa Kasarian

GIPHY

Dahil lamang sa pagtulog ka ay hindi nangangahulugang ang iyong buhay sa sex ay kailangang mag-out. Maraming mga paraan upang makakuha ng malikhaing tungkol sa sex at lapit kapag ang isang sanggol ay dumating sa iyong buhay. Kung natutulog ka, maaari mong isaalang-alang ang pagkakaroon ng sex sa iba't ibang mga lokasyon, ginagawa ito sa oras ng pagkakatulog, na humiling sa isang tao na lumapit na panoorin ang iyong sanggol, o maging matalik sa ibang mga hindi sekswal (ngunit malapit). Ang iyong kama ay hindi lamang ang lugar upang makuha ito, kaya subukang yakapin ang isang maliit na sekswal na spontaneity.

7. Ang Co-Sleeping Ay Masamang Para sa Iyong Romantikong Relasyon

GIPHY

Ang co-natutulog ay hindi pumapatay sa pag-iibigan. Kung maaari kang mag-isip ng mga paraan upang maging romantiko at gumugol ng oras sa iyong kasosyo sa labas ng silid-tulugan, kung gayon ang co-natutulog ay hindi dapat negatibong nakakaapekto sa iyong relasyon sa iyong kapareha. Ang co-sleeping ay simpleng pag-aayos ng pagtulog. Kung ang tanging oras na sa tingin mo ay konektado sa iyong kapareha ay nasa iyong kama, maaaring kailanganin mong suriin muli kung ano ang ibig sabihin ng pag-ibig sa iyo at maghanap ng iba pang mga paraan upang mabuo ito.

Ang pagtanggap ng hindi hinihinging payo ay walang kasiya-siya at mas masahol pa ito kapag napapanahon na. Kapag nag-aalinlangan, suriin ang katotohanan sa iyong naysayers at matulog sa paraang ligtas at komportable para sa iyo at sa iyong sanggol.