7 Mga piraso ng pump at dump payo natutuwa ako na hindi pinansin

Nagdurusa ako sa talamak, malapit-araw-araw na migraine. Nang walang tulong ng malakas na gamot ay mahiga ako sa kama gamit ang mga blinds na iginuhit at isang malamig na compress sa aking ulo, walang silbi sa aking mga anak at lipunan. Mahigit isang dekada na akong nagkaroon ng migraine, kasama na habang nagpapasuso sa aking mga anak. Kaya, ang pag-inom ng mga gamot sa sakit ng ulo ay kinakailangan na higit pa kaysa sa average na halaga ng pump at dump, na marahil ay nagpapaliwanag kung bakit ako naging mas laissez faire tungkol sa pag-aaksaya ng gatas sa iba pang mga pagkakataon. Gayunman, sa pagbabalik-tanaw, maraming mga piraso ng pump at dump payo Natutuwa akong hindi ko pinansin.

Nakita ko ang napakaraming mga espesyalista sa sakit ng ulo na nawala ang bilang ko. Hinanap ko ang bawat medikal (at holistic) na magagamit na paggamot (talaga, lahat) na walang ginhawa. Binigyan ako ng aking mga doktor ng pump at dump na payo na nabuhay ko noong nagpapasuso ako. Ang mga gamot na kinukuha ko upang gamutin ang aking mga migraine ay itinuturing na klase ng "C" sa mga tuntunin ng kaligtasan para sa pagbubuntis at pagpapasuso, na nangangahulugang walang sapat na pananaliksik upang matukoy kung ligtas ang mga gamot na ito. Ang dahilan? Ang mga doktor at siyentipiko ay hindi maaaring magsagawa ng mga pagsusuri sa droga sa mga buntis. Aye, nandyan ang rub.

Ngayon, ito ay isang napaka-personal na pagpapasya para sa bawat ina (kasabay ng kanyang doktor) na magawa. At pagkatapos ng maraming mahahabang pag-uusap sa maraming mga propesyonal, mga gabi na ginugol ang pag-iyak habang si Googling, napagpasyahan naming mas mahusay para sa akin at sa aking mga sanggol kung nagpapatuloy ako sa pagpapasuso at pagtapon pagkatapos ng pagkuha ng aking mga gamot. Dagdag pa, tuwing minsan, hindi ito ang katapusan ng mundo kung ang aking sanggol ay nars pagkatapos kong kumuha ng isa sa mga gamot na ito. Oo alam ko. At kapwa ng aking mga sanggol (ngayon at 2 at 5) ay maayos ang ginagawa.

"Kailangan mong Mag-usisa At Magbabad Pagkatapos Kumuha ng Anumang Uri Ng Paggamot"

GIPHY

Nakakuha ako ng maraming paghuhusga sa pagkuha ng aking mga gamot noong ako ay nars. Ang ilang mga tao ay nakakakita sa akin na kumukuha ng isang tableta at tinanong kaagad sa akin kung ang aking sanggol ay hindi kakain sa susunod na limang oras o higit pa hanggang sa ito ay ganap na wala sa aking system. Nagtataka ako kung kailan alam ng lahat na alam kong pumasok sa medikal na paaralan nang hindi ko alam ito. (Sinabi sa akin ng aking doktor na para sa partikular na gamot na naroroon ko, kailangan kong maghintay ng isang oras at pagkatapos ay maaari akong magpahitit at magtatapon. Kaya't hindi gaanong masama, at halos palagi akong nagpahit ng gatas sa kamay para sa aking malabo mga.)

Si Ugh, at ang pinakamasama ay kapag hinahabol ako ng mga tao sa hindi pagtapon matapos kong kinuha ang aking halos mga madalas na dosis ng iba pang mga gamot tulad ng Tylenol, Advil, o Naproxen, noong sinusubukan kong pumunta ng kaunting magaan sa mga sakit ng ulo.

"Dapat kang Mag-pump at Dump Matapos Mag-inom"

GIPHY

Ang aking Pranses na pedyatrisyan, habang ang isang hard-asno pagdating sa mga bagay tulad ng co-natutulog at disiplina, ay talagang masaya pagdating sa pag-inom. Marami siyang sinabi sa akin na uminom ng isang baso o dalawa ng pulang alak sa isang gabi pagkatapos na magkaroon ng aking bagong panganak. At ginawa ko, nang walang anumang pagkakasala. Ang ilang mga tao ay nagbabala na ang alak ay gagawing tulog ang aking mga sanggol, ngunit sa palagay ko ang aking mga anak ay may napakalakas na pagpapaubaya dahil walang, literal na wala, na nakatulong sa mga batang ito na makatulog nang mas madali. Alak, o walang alak.

Kaya hindi, hindi ako nagtapon pagkatapos uminom ng alak.

"Well Pagkatapos Kailangan Mong Sa Pinakamababang Dump Matapos uminom ng Hard Alak"

GIPHY

Ummmm, hindi?

OK, narito ang aking panuntunan: kapag ang aking mga sanggol ay nag-aalaga pa rin sa buong gabi, tulad ng bawat 45 minuto, at gusto ko ang isa sa mga higanteng martinis na laki ng aking ulo, pagkatapos ay ganap na ganap. Talagang ginagawa ang pump at dump. Ngunit mas madalas kaysa sa hindi, pinupunta ko ang kung ano ang aking asawa at maibigin kong pinangalanan ang "mini-tini" na isang martini na halos kalahati ng laki ng isang regular na martini (karaniwang ginagawa sa bahay, lalo na sa mga unang panahon ng postpartum kapag ikaw hindi ako lalabas ng marami). Kapag ang aking mga sanggol ay hindi na nag-aalaga sa kalagitnaan ng gabi, hindi ko gugugulin ang aking gatas pagkatapos ng isang napakaliit na maliit na mini-tini mas maaga sa gabi. Ang aking ilalim na linya ay ito: kung hindi ako nakakaramdam ng tipsy, kung gayon ay hindi ako nagtatapon. Wala sa aking mga anak ang nagsimula ng kanilang mga umaga na sumayaw sa mga talahanayan o may slurred speech matapos ang pag-aalaga ng aking martini-milk-boobs.

(Tandaan: wala sa mga ito ay nai-back ng science.)

"Ito marahil Isang Magandang ideya sa Pump at Dump Matapos Magkaroon ng Rumong Ito"

Paumanhin, huwag bigyan ako ng side-eye para kumain ng rum cake at hindi masira ang Medela, OK? Alam ko na ang "rum" ay isang pangunahing bahagi ng cake na ito, ngunit sa totoo lang, sa palagay ko ay naluto na ito.

Gayundin, ito ay cake. Hindi ako naglalabas ng cake. Kinakailangan ito ng aking sanggol.

"Pump at Dump Matapos kumain ng Spicy Food"

GIPHY

Epekto mo ba ako? Ang aking buong pamilya ay pinalaki sa maanghang na pagkain. Ang aking yumaong lolo ay mayroong ritwal na pagpasa sa bawat isa sa kanyang mga apo, kung saan dadalhin niya kami sa kanyang malawak na hardin ng gulay at hilingin sa amin na kumuha ng isang kagat ng isang paminta. Siyempre, masyadong bata kami upang malaman na ito ay isang matindi na mainit na jalapeno na paminta, at kadalasan ito ang bahagi ng paminta na pinakapito. Ito ang aming pagpasok sa mundo ng lahat ng mga bagay na maanghang, at mula sa araw na iyon, tunay na magiging bahagi tayo ng kanyang genetic code. Hindi talaga ako makakain ng isang pagkain nang wala ito ng pagkakaroon ng chili flakes na itinapon sa buong ito. Kaya oo, ang sanggol ay kailangang makisabay sa programa nang maaga o ako ay naging isang napaka-cranky mama.

"Pump at Dump Matapos kumain ng Sushi"

GIPHY

Pagdating sa sushi, karaniwang gusto kong kainin ang aking sarili sa isang koma ng pagkain ng bigas at isda na may mataas na mercury. Kaya hindi, hindi ako nag-pump at nag-dump pagkatapos magkaroon ng hapunan ng sushi dahil napuno ako ng sobra at sa gayon ay tamad din. Paumanhin, mga bata. Sa ngayon, ang aking mga anak ay hindi pa lumaki ng anumang dagdag na mga appendage!

"Gusto Mo Bang Mag-pump at Dump Na Ang Espresso"

GIPHY

Kumusta, nakilala mo ba ang isang ina na may sanggol? Karaniwan kaming nakaligtas sa pag-guzzling ng madilim, mayaman, caffeinated kabutihan ng cocoa bean. Ito ang gasolina na nagtutulak sa aming mga stroller paitaas, nag-uudyok sa amin na minsan na umalis sa bahay, at hinihikayat sa amin na makihalubilo sa iba pang mga ina kapag may iba pa ay hindi talaga isang magandang dahilan na maaari nating isipin kung ang panahon ay walang anuman kundi perpekto at maaraw. Ang kape ay ang mahusay na pangbalanse. Bakit nais ng sinuman na masira ito sa pamamagitan ng iminumungkahi na itapon namin ang aming likido na ginto dahil mayroon kaming masyadong maraming latte?

Nag-eksperimento ako nang walang caffeine pagkatapos ng aking kape sa umaga ng ilang linggo at nagkaroon ito ng zero na epekto sa pagtulog ng aking anak. Gayunman, ginawa ko ito bilang isang impiyerno. Sinubukan kong itapon ang gatas pagkatapos ng aking latte ng hapon upang makita kung gumawa ito ng pagkakaiba sa "third nap, " ngunit hindi. Sa tingin ko lang, bahagi ito ng isang grand scheme upang gawin ang mga bagong ina na malungkot sa pamamagitan ng pag-alis sa kanila ng mas maraming mga bagay.