Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Pag-iwas sa Pakikipag-ugnay sa Mata
- 2. Ang Pakikipag-usap sa Iyong Way Out ay Ang Iyong Pagpipilian lamang
- 3. Paggamit ng mga Susi sa pagitan ng mga daliri
- 4. Pagpunta sa Ground
- 5. Pag-agaw O Paggupit Ng Groin
- 6. Nakagugulat (Kung Nasa Isang Hindi Epektibong Lugar)
- 7. Sigaw ng "Sunog!" Sa halip ng "Tulong!"
Hindi mahalaga kung paano ka maingat, walang sinuman ang immune sa panganib. Maaaring may darating na oras na kayo o ang inyong anak ay kailangang ipagtanggol ang inyong sarili, at ang pag-aaral ng ilang mga diskarte mula sa mga kwalipikadong propesyonal sa kaligtasan ay maaaring magbigay sa iyo ng isang magandang pundasyon. Gayunpaman, kung nakikibahagi ka lamang sa web o nakakakuha ng payo mula sa isang kaibigan maaari mong makita ang ilang mga tip sa pagtatanggol sa sarili na maaaring ilagay sa iyo sa mas maraming panganib.
Sa isang panayam kamakailan kay Romper, ang mga eksperto sa pagtatanggol sa sarili na si Jarrett Arthur, co-founder ng Jarrett & Jennie Self-Defense, Mga Ina Laban sa Malisyosong Mga Gawa, at Customized Depensa ng Tanggapan para sa Babae, Matt Romond, isang ika-3 Degree Krav Maga Worldwide Black Belt at ang direktor ng programa ng KM-X Kids ng Krav Maga sa buong daigdig, at si Mike Gizzo na isang tagapagturo para sa Krav Maga Institute NYC, ay nagbahagi ng ilang mahahalagang tip na magagamit ng mga magulang at bata upang ipagtanggol ang kanilang sarili kung sila ay nasa kapahamakan.
Ibinahagi nila ang pangkalahatang impormasyon sa kaligtasan tulad ng hindi kilala sa panganib, alam ang iyong paligid, at pakikinig sa iyong gat upang matulungan kang maiwasan ang hindi ligtas na mga sitwasyon. Napag-usapan din nila ang mga tiyak na diskarte sa pagtatanggol sa sarili at alam kung saan pupunta at kung paano tumawag para sa tulong kung sakaling may emerhensiya ay makakapagtipid sa iyo kung nakatagpo ka sa panganib.
Ang mga eksperto ay bumalik at nais na ipaalam sa iyo ang ilang mga mapanganib na tip na lumulutang sa paligid na pinaniniwalaan nila na maaaring ilagay ka sa isang mas tiyak na sitwasyon.
1. Pag-iwas sa Pakikipag-ugnay sa Mata
Ang mga kababaihan at mga bata ay madalas na pinapayuhan na maiwasan ang pakikipag-ugnay sa mata dahil sa maling akala na ang pakikipag-ugnay sa mata sa isang taong nagbabanta ay maaaring makisali sa kanila at mapataas ang sitwasyon. Sinasabi ni Arthur kay Romper na kahit na mayroong tiyak na mga sitwasyon kung saan magandang ideya na maiwasan ang pakikipag-ugnay sa mata sa isang tao, ang paggawa nito ay maaaring magpadala ng isang mensahe sa isang potensyal na banta na hindi ka sigurado sa iyong sarili at natakot ka. Maaari itong magmukhang parang mas madaling target.
"Kung sinabi ng isang estranghero, 'Kumusta' sa iyong anak, maaari silang ngumiti, gumawa ng contact sa mata, alon, at sabihin ang 'Kumusta' pabalik, " iminumungkahi ni Romond. "Ngunit dapat silang palaging magpatuloy sa paglalakad patungo sa alinman sa paaralan o sa bahay kahit na ano."
Inirerekomenda ni Arthur na ang mga magulang ay dapat makipag-ugnay sa isang tao na nagbabanta sa kanila, sumusunod sa kanila, nagbibigay sa kanila ng isang hindi mapakali na pakiramdam, o kumilos nang hindi naaangkop upang magtakda ng mabisang mga hangganan. Ang pag-ugnay sa mata hayaan ang taong nagbabanta alam mo na ikaw ay malakas, may kakayahang, at handa nang tumayo para sa iyong sarili at sa iyong anak. Nangangahulugan din ito na magagawa mong mas madaling makilala ang mga ito sa pulisya, isang pangunahing punto na hindi madalas nawala sa mga kriminal.
2. Ang Pakikipag-usap sa Iyong Way Out ay Ang Iyong Pagpipilian lamang
Karamihan sa mga eksperto ay sumasang-ayon na ang pag-iwas sa pagpunta sa isang pisikal na pag-iiba sa unang lugar ay perpekto kapag nahanap mo ang iyong sarili sa isang matinding sitwasyon. Kahit na alam mo ang ilang mga gumagalaw, binabalaan ni Gizzo na ang bawat pamamaraan na itinuro sa pagtatanggol sa sarili ay may sariling panganib. Walang mga magic gumagalaw o perpektong mga kumbinasyon na gagana bawat oras at ganap na pababayaan ang potensyal na pinsala sa "mabuting tao". Ang pagpapalala ng isang matinding sitwasyon o pagpapahinahon sa isang nagsasalakay bago mangyari ang karahasan ay nangangahulugang ang parehong partido ay lalayo sa pisikal na hindi nasugatan. Gayunpaman, tala ni Gizzo na may mga oras na imposible ang de-escalation. Kung ang senaryo ay marahas mula sa simula, at ang pagtakbo ay hindi isang opsyon na maaaring wala kang pagpipilian kundi tumugon nang may pananalakay.
Kadalasan ang mga magulang, at lalo na, ang mga ina, ay sinabihan na walang paraan na pisikal na masigawan ang isang tao na mas malaki at mas malakas, kaya't ang kanilang pag-asa lamang ay upang pag-usapan ang kanilang paraan sa panganib. Sinabi ni Arthur na hindi ito maaaring higit pa mula sa katotohanan. Sa kaunting ilang oras ng kagalang-galang, pagsasanay sa pagtatanggol sa sarili na batay sa katotohanan, at ang kumpiyansa na gamitin ang pagsasanay na iyon, kahit na ang pinaka-maliit na magulang ay maaaring malaman kung ano ang kailangan nila upang epektibong labanan muli upang lumikha ng mga pagkakataong makatakas para sa kanilang sarili at kanilang mga anak.
3. Paggamit ng mga Susi sa pagitan ng mga daliri
Karamihan sa mga kababaihan ay sinabihan nang sabay-sabay na hawakan ang kanilang mga susi sa pagitan ng kanilang index at gitnang daliri bilang sandata na nagtatanggol sa sarili. Ayon kay Urban Kombat, isang Australian Krav Maga school, hindi ito ang pinaka-epektibong paraan upang maipatupad ang mga susi sa pagtatanggol sa sarili. Sa halip dapat mong gamitin ang isang susi na katulad ng isang kutsilyo, gradong nakaharap sa ibaba o sa pagitan ng hinlalaki at hintuturo upang magsulong ng isang slashing motion sa halip na pagsuntok. Ang mga susi ay mas epektibo bilang isang pag-cut ng armas kaysa sa isang tool na epekto.
4. Pagpunta sa Ground
Sinusubukang iwasan ng mga eksperto sa pagtatanggol sa sarili ang paggamit ng mga parirala tulad ng "palagi" o "hindi" sapagkat ang bawat sitwasyon ay natatangi, at walang "wastong" paraan upang mabuhay ang isang marahas na paghaharap. Sinasabi ni Arthur sa kanyang mga estudyante na anuman ang kailangan nilang gawin upang maprotektahan ang kanilang sarili at ang kanilang mga anak ay patas na laro. Gayunpaman, natatala niya na bihirang isang magandang ideya na kusang bumagsak sa lupa o subukan at kumuha ng isang assailant sa lupa.
Sasabihin sa iyo ng ilang mga tao na hindi ka maaaring madala at dinukot kung ikaw ay nasa lupa. Nais ni Arthur na malaman mo na ito ay hindi totoo. Ang pagiging nasa lupa ay nagtatanghal ng maraming malubhang, natatanging mga panganib at lubos na binabawasan ang iyong kakayahang panatilihing ligtas ang iyong sarili at ang iyong anak, bilang karagdagan sa paggawa ng mas mahirap upang makatakas. Bagaman hindi mo maiiwasan ang pagpunta sa lupa sa isang away (kung saan kailangan mong hampasin upang makabalik sa iyong mga paa), na manatiling tuwid sa iyong mga paa sa lupa ay halos palaging pinakamahusay na payo sa pagtatanggol sa sarili. upang makinig.
5. Pag-agaw O Paggupit Ng Groin
Ang mga dalubhasa sa pagtatanggol sa sarili ay madalas na nakarinig ng payo na inirerekomenda ang daklot at pisilin ang singit. Binalaan ni Arthur na ito ay bihirang epektibo sa paglikha ng puwang na kailangan mong tumakas. Sa halip subukan ang kapansin-pansin na malakas at paputok sa singit gamit ang sakong ng iyong palad, kamao, tuhod, o shin.
6. Nakagugulat (Kung Nasa Isang Hindi Epektibong Lugar)
Kung nasa panganib ka at hindi kaagad makatakas sa kaligtasan kasama ang iyong anak, maaaring kailanganing labanan muli upang lumikha ng isang pagkakataon upang tumakas. Kahit na hindi isinasaalang-alang ni Arthur ang kapansin-pansin sa mga lugar na mas malamang na makagawa ng isang napakalaking tugon ng sakit na isang basura, inirerekumenda niya ang pag-target sa labis na mahina na lugar.
Nasaktan sa solar plexus, tiyan, isang stomp sa taas ng paa, o boxing ang mga tainga, ay malamang na hindi bibigyan ka ng pinakamahusay na pagkakataon ng pagbagal, nakamamanghang, o huminto sa isang attacker na sapat na sapat upang tumakbo. Iminumungkahi ni Arthur na mag-opt sa halip para sa agresibong mga welga sa mata, ilong, lalamunan, at singit, na kung saan ay ang pinaka-mahina na lugar sa isang tao anuman ang kanilang sukat at lakas.
7. Sigaw ng "Sunog!" Sa halip ng "Tulong!"
Nabanggit ni Urban Kombat na sumisigaw ng "sunog!" upang maakit ang pansin ay mas malamang na gawin ang mga tao na tumakas sa halip na maghanap ng mapagkukunan. Sigaw ng "tulong!" ay mas malamang na makakuha ng atensyon ng isang bystander.
