7 Mga sexy na bagay na maaari mong gawin sa 10 minuto o mas kaunti

Mahirap makaramdam ng sexy sa buong araw, araw-araw. Dahil pagdating sa ito, walang nakakaramdam ng sexy sa lahat ng oras. Ang ilang mga araw ay mas madali kaysa sa iba pagdating sa pakiramdam sa iyong sarili. Ngunit kahit na sa mga araw na naramdaman mo ang iyong hindi bababa sa sexy, may mga sexy na bagay na maaari mong gawin sa 10 minuto o mas kaunti na makakatulong sa iyo na mabalik ang iyong uka.

Kapag hindi ka nakakaramdam ng sexy, maaari itong maging matigas na mag-isip tungkol sa anumang bagay na mawala ka sa iyong kalabasa. Ngunit sa pamamagitan ng pagkuha ng alinman sa mga sumusunod na mungkahi at pagpapatupad nito, maaari ka lamang mabigla sa kung gaano kabilis makakapunta ka mula sa pakiramdam na hindi masiraan ng loob sa pakiramdam ng libog. Dahil hindi ito tumatagal ng isang buong araw upang makakuha ng iyong sarili sa kalagayan. Hindi mo kailangang ma-buffed at mag-wax sa loob ng isang pulgada ng iyong buhay upang magaan ang iyong apoy. Ang kailangan mo lamang ay ilang mga galaw na maaaring makagawa ng pagkakaiba-iba ng isang mundo sa loob lamang ng ilang minuto. Kaya sa halip na ibalik ang iyong sarili sa mas mababa kaysa sa kanais-nais na pakiramdam, i-brush mo ang iyong sarili at gawin ang alinman sa mga sumusunod na paraan upang makaramdam ng sexy sa 10 minuto o mas kaunti. Magpapasalamat ka sa iyong sarili para sa ibang pagkakataon.

1. Kunin ang Iyong Katawan ng Paglipat

Ayon kay Kat Van Kirk, Ph.D, pag-aasawa, pamilya, at therapist sa sex at may-akda ng The Married Sex Solution: Isang Makatotohanang Gabay sa Pag-save ng Iyong Buhay sa Kasarian, ang pananaliksik ay nagpakita na ang mga taong nag-eehersisyo sa isang regular na batayan ay nakakaramdam ng mas mahusay sa kanilang sarili, kahit na nangangahulugan lamang ito ng pagkuha ng iyong pumping ng dugo sa loob ng ilang minuto. "Kung maganda ang pakiramdam mo tungkol sa iyong sarili ay may posibilidad mong maging mas bukas sa paggalugad ng iyong sariling katawan, na humahantong sa pagtaas ng mga orgasms at kahit na mas malalim na pakikipag-ugnay sa pagitan mo at ng iyong kapareha, " sinabi ni Van Kirk kay Shape.

Ang Kasal na Solusyon sa Kasal: Isang Makatotohanang Gabay sa Pagse-save ng Iyong Buhay sa Kasarian, $ 3, Amazon

2. Magpadala ng Isang Sext

Ayon kay Debra Goldstein at Olivia Baniuszewicz, mga may-akda ng Flirtexting, ang isang maliit na sexting ay maaaring pumunta sa isang mahabang paraan. Kung ikaw ay isang sexting na birhen, huwag matakot. Ang Goldstein at Baniuszewicz ay mayroong maraming mga payo para makuha mo ang iyong sext. Ito ay mas madali kaysa sa iniisip mo, at iiwan nito ang kapwa mo at ang iyong kasosyo na nasusunog para sa pagnanasa.

Flirtexting: Paano Mag-Text ng Iyong Daan Sa Kanyang Puso, $ 10, Amazon

3. Iling ang Iyong Rutin

Sumubok ng bago. Si Ian Kerner, may-akda ng Pag- ibig sa Oras ng Colic, ay nagsabi sa Redbook na dapat mong subukin ang pag-alog ng mga bagay sa isang maliit na bago at kaguluhan upang makuha ang iyong sexy. "Ang Hot sex ay lahat tungkol sa pag-asa ng ibang bagay, " aniya. Sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong diskarte sa kung sino ka sa silid-tulugan, ang kapwa mo at ang iyong kapareha ay makakaranas ng isang kasiyahan ng kasiyahan, pag-upo sa mga sexy na pusta.

Pag-ibig sa Oras ng Colic, $ 7, Amazon

4. Ibahagi ang Iyong Pantasya

Nais mo bang laging magkaroon ng isang fling sa isang lugar na hindi inaasahan? May gusto sa isang silid na hindi mo hiningi? Sinabi ni Kerner kay Redbook na ang pagsasabi sa iyong kapareha tungkol sa iyong mga pantasya ay maaaring makatulong sa iyo na magkaroon ng pakiramdam nang walang oras. "Pinasisigla nito ang pag-iisip sa isang bagong paraan at maaaring humantong sa hindi kapani-paniwalang sex, " sabi ni Kerner. Hayaan ang iyong mga pinakamalaking pantasya na tumakbo ligaw, at ibahagi ang mga ito sa iyong kasosyo. Hindi lang mararamdaman mo ang sexier, baka makuha mo lang ang gusto mo.

5. Magsuot ng Pula

Tama iyon, isang bagay na kasing simple ng pagsusuot ng kulay pula ay maaaring makaramdam ka ng sekswal. Ayon sa mga mananaliksik mula sa University of Rochester, pula ang kulay na nais mong isusuot kung naghahanda ka para sa isang sexy night. Sinabi ng may-akda ng lead study na si Adam Pazda na Kalusugan ng Kababaihan na pagdating sa kulay pula, background ng kultura ay iniuugnay ang kulay pula sa sex. Kaya sa susunod na kailangan mo ng mabilis na pick up ako? Si Shimmy ay isang pulang damit at tingnan kung paano ito nararamdaman.

6. Bigyan ng Isang Little Touch

Sa tingin mo ang iyong ugnay ay may limitadong mga kakayahan? Mag-isip muli. "Kapag ang mga kalalakihan o kababaihan ay nakakakuha ng isang nakapapawi na ugnay mula sa kanilang kapareha, pinakawalan ng utak ang oxytocin, o ang love hormone, " Sharon Moalem, Ph.D. at may-akda ng How Sex Works na sinabi kay Redbook. "Binibigyang-diin nito ang ugnayan sa pagitan ng dalawa sa iyo, na ginagawang mas mahusay ang sex." Kaya ilagay ang iyong kamay sa braso ng iyong kapareha, bigyan sila ng kaunting masahe.

Paano Gumagana ang Sex, $ 14, Amazon

7. Gumawa ng Pakikipag-ugnay sa Mata

Ayon sa isang pag-aaral na nai-publish sa Pansin, Pag-unawa, at Psychophysics, ang pakikipag-ugnay sa mata ay maaaring parehong mapalaki at mapukaw ang pansin. Kaya sa halip na maiwasan ang pakikipag-ugnay sa mata at paglalaro ng coy? I-lock ang mga mata sa iyong kapareha kapag nakikipag-usap ka sa kanila, at makuha ang iyong pumping ng dugo sa proseso.