Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Ang mga pag-uusap ay Transactional lamang
- 2. Nag-snap Ka sa Isa't isa
- 3. Isang Tao na Humalik
- 4. Mas mababa ka sa Nakakatawa-Feely
- 5. Pag-isipan Mo ang Buhay nang Walang Iyong Kasosyo
- 6. Mayroon kang Ilang Kaugnay na Mga Pakikialam
- 7. Hindi ka Gumugol ng Maraming Kasabay
Kahit na ang pinakamalakas na ugnayan ay maaaring dumaan sa mga panahon ng pagkakakonekta. Pagkatapos ng lahat, ang karamihan sa mga mag-asawa ay kailangang makayanan ang stress mula sa mga trabaho, iba pang mga kapamilya, at ang pangkalahatang responsibilidad ng pagtanda, na madaling makakain sa iyong "oras ng mag-asawa." Sa maraming mga araw ay maaaring maging mahirap na gumawa ng oras para sa isang limang - minuto na pag-uusap, hayaan ang isang malubhang puso-sa-puso. Ngunit kahit na may mga halatang palatandaan na ikaw at ang iyong kapareha ay naka-disconnect, hindi ito nangangahulugang ang iyong relasyon ay patungo sa kapahamakan. Sa pamamagitan ng pagbabasa ng mga palatandaan at pagwawasto sa iyong kurso, maaari mo ring muling harapin ang buhay bilang isang mas magkakaisang prente.
Siyempre, ang komunikasyon ay ang ganap na numero ng isang kadahilanan sa anumang relasyon, kaya kung nakakaramdam ka ng adrift, magsalita! Maaaring tumagal lamang ng ilang minuto ang layo mula sa mga abala para sa iyo na muling kumonekta bilang isang pares. O, sa isang hindi gaanong positibong tala, maaaring ipahiwatig nito na ang buhay ay hinihila ka sa iba't ibang direksyon at kailangan mong isipin muli ang kaugnayan. Anuman ang kaso, ang ilang sandali ng matapat na komunikasyon ay makakatulong lamang sa iyong kapwa linawin kung saan ka nakatayo sa relasyon, at kung natutugunan ang iyong mga pangangailangan. Sana, ang mga palatandaang ito ay hindi nag-disconnect ay isang pansamantalang blip lamang sa iyong linya ng komunikasyon.
1. Ang mga pag-uusap ay Transactional lamang
Kung tumitigil ka sa pagtalakay sa iyong mga nakabahaging interes o kahit na ang nangyayari sa balita, kung gayon ang pagkakataon ay ikaw at ang iyong KAYA ay nag-ihiwalay. Tulad ng nabanggit ng psychologist na si Guy Winch sa Psychology Ngayon, kapag "ang mga pag-uusap ay naging ganap na transactional - 'Kailangan namin ng gatas, ' 'Tumawag ang iyong ina, ' o 'Naalala mo bang magbayad ng bill bill?'" Maaari kang mapanganib sa isang medyo malungkot na relasyon.
2. Nag-snap Ka sa Isa't isa
Kung nakakaramdam ka ng mas mababa kaysa sa iyong kapareha, pagkatapos ay maaaring maipakita ito sa snippy, pagputol ng mga komento. Sinabi ng sikologo na si Pepper Schwartz sa WebMD na "kung pakitunguhan mo ang bawat isa sa isa't isa, isang tanda ng babala … dahil ang mga tao ay nagsisimulang pakiramdam na napabayaan, nabigo." Ang hindi mapigilan ang matalim na mga puna ay isang siguradong tanda ng babala.
3. Isang Tao na Humalik
Ang bawat tao'y may "off" na araw ngayon at pagkatapos at nangangailangan ng ilang oras na nag-iisa upang magkarga. Ngunit kung ang isang tao sa isang pares ay regular na pumipigil sa oras ng mag-asawa nang walang paliwanag, kung gayon maaari itong mag-signal ng ilang mga problema. Ang kapareha na nagnanais ng higit na koneksyon ay makakakuha ng mas maraming tinig tungkol sa kanilang pagnanais na "dalhin ang ibang tao o ipagbigay-alam sa kanila kung gaano sila nabalisa, " sinabi ng sikologo na si Robert Solley sa PsychCentral. At maaari itong magpahiwatig na ang parehong mga tao ay hindi nasisiyahan sa relasyon.
4. Mas mababa ka sa Nakakatawa-Feely
Ipinagkaloob, ang ilang mga mag-asawa ay hindi lamang madaling gamitin mula sa pag-iwas. Ngunit kung ikaw at ang iyong kapareha ay nagkaroon ng isang total drop-off ng pisikal na pagmamahal, kung gayon maaari itong senyales ng mas malalim na emosyonal na paghihiwalay. Tulad ng isinulat ni Linda Kelsey para sa Daily Mail, "nang magsisimula ang aking pag-aasawa, hindi ito ang mga pangangatuwiran o kakulangan ng sex na naging dahilan ng labis na sakit ng aking puso, ngunit ang walang tigil na pagbubura ng lapit." Ang mga bagay tulad ng paghawak ng mga kamay at pagyakap ay maaaring magkaroon ng mataas na kahalagahan para sa maraming tao, at maaari nilang pakiramdam lalo na nabigo kapag ang pagkahipo ay nawawala sa relasyon.
5. Pag-isipan Mo ang Buhay nang Walang Iyong Kasosyo
Naaalala mo ba ang isang magandang kinabukasan na wala ang iyong KAYA? "Ito ay bahagi ng proseso ng emosyonal na detatsment, kung saan maaari mong subukan na kumbinsihin ang iyong sarili na wala ka nang pakialam sa gayon ang pakiramdam ng paghihiwalay ay hindi gaanong masakit, " sinabi ng therapist ng relasyon na si Jamie Turndorf sa MSN. Ito ay isang malinaw na senyales na ang iyong emosyonal na koneksyon ay maaaring humina.
6. Mayroon kang Ilang Kaugnay na Mga Pakikialam
Masisiyahan ka man sa parehong isport o katulad na mga palabas sa TV, ang pagkakaroon ng karaniwang ground ay isang madaling paraan upang palakasin ang anumang relasyon. Ngunit ang mga problema ay maaaring lumitaw kapag hindi mo na tila may anumang bagay sa karaniwan. "Ang mga mag-asawa na may napakakaunting mga nakikibahagi na interes o oras na nasisiyahan na magkasama" ay maaaring mas malaki ang panganib sa pagkahulog ng pag-ibig, "ayon sa Psychology Ngayon." Sa kabaligtaran, ang muling paghanap ng iyong mga lumang libangan nang magkasama, o kahit na sinusubukan ang isang bagong bagay, ay maaaring makatulong bolster na bond.
7. Hindi ka Gumugol ng Maraming Kasabay
Upang mapanatiling matatag ang isang relasyon, kailangan mong gumugol ng oras nang magkasama. Ngunit madaling hayaan ang trabaho, pagiging magulang, at iba pang mga hinihiling sa iyong oras upang makuha ang lahat ng pansin - sa gastos ng iyong relasyon. "Kapag nangyari ito, ang mga mag-asawa ay tumitigil sa pagiging magkaibigan at naghihirap ang kanilang koneksyon sa emosyon, " isinulat ng dalubhasa sa pakikipag-ugnay na si Michele Weiner-Davis sa Huffington Post. Sa pamamagitan ng pag-prioritize ng iyong oras nang magkasama, maaari mong mapanatiling buhay ang koneksyon.
