Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Kumportable ka Sa Ang Hindi Kumportable
- 2. Mayroon kang Tunay na Kasayahan
- 3. Nagpapasalamat ka
- 4. Hindi ka Nito Para sa Sex
- 5. Pinag-uusapan Mo ang Mga Pelikula
- 6. Nais mong Patawad
- 7. Nakikipag-usap sila, Makinig ka
Kahit na hindi ka nagbasa ng mga magasin na tsismis, manood ng telebisyon ng realidad, o gumamit ng seksyon ng tulong sa sarili sa iyong lokal na tindahan ng libro, maaari mo pa ring maisip kung gaano ka katindi ang iyong relasyon. Kung ikaw ay katulad ko, naisip mo pa kung may mga tiyak na palatandaan na malakas ang iyong kasal. Sa isang pangkaraniwang gabi na ginugol sa pakikihalubilo sa aking mga kaibigan na may asawa, ang paksa ng mahabang buhay ng pag-aasawa ay laging bumubuti, kung nasa loob man o wala sa tunay na pagkabalisa. Bagaman walang paraan upang mahulaan ang hinaharap, ang mga eksperto ay nag-aalok ng katibayan kung paano matukoy kung malakas ang iyong kasal.
Upang mailalarawan ang palaging matalinong Beyoncé, maaari mong isipin na dahil lamang sa nagustuhan ito ng iyong kapareha at sa gayon ay maglagay ng singsing dito, na ang iyong relasyon ay napatatag para sa kawalang-hanggan. Ngunit lamang na maging doble sigurado, palaging masarap malaman kung ano ang mga katangian ng isang malusog, matatag na unyon. Kung ikaw ay simpleng interesado o seryoso, nagpapasalamat sa mga dalubhasa at mga sikologo na sumang-ayon sa ilang mga unibersal na katotohanan tungkol sa pangmatagalang relasyon.
Handa nang makita kung ano ang sasabihin ng pananaliksik tungkol sa walang katapusang pag-ibig? Pagkatapos nang walang karagdagang adieu, suriin ang ilan sa mga nangungunang palatandaan na ito ay malakas ang iyong kasal.
1. Kumportable ka Sa Ang Hindi Kumportable
Walang sinuman ang nag-isip tungkol sa, higit na hindi gaanong talakayin, hindi komportable o mapaghamong mga isyu. Kailan ka huling beses ka nang stoke upang pag-usapan ang tungkol sa iyong mga bayarin, halimbawa? Sa pagkakaalam nito, ang pakikipag-usap sa iyong asawa tungkol sa anupaman, kahit na ang mahirap na mga paksa - ay isang mabuting tanda para sa iyong relasyon. Si Michele Weiner-Davis, isang therapist sa kasal, ay sinabi sa The Huffington Post, na ang mga tao sa ang malalakas na pag-aasawa ay komportable na pinag-uusapan ang mga mahirap na paksa, tulad ng pananalapi, mga bata, o mga isyu sa kalusugan.
2. Mayroon kang Tunay na Kasayahan
Bagaman bihirang makahanap ng ilang mga oodles ng libreng oras sa kanilang mga kamay, ang mga nagsisikap na lumabas pa rin ay nagpapakita ng kanilang patuloy na pangako sa kanilang kasal. Tina B. Tessina, isang psychotherapist, sinabi sa Prevention, "ang matagumpay na mag-asawa ay gumagawa ng mga plano na magsaya, tumawa, at maglaro." Tama si Nanay, ang pagtawa ay tunay na pinakamahusay na gamot.
3. Nagpapasalamat ka
Ang iyong mga lola ay nasa isang bagay nang sinabi nila sa iyo na laging sabihin ang "mangyaring, " at "salamat" sa iba pa. Sinabi ng mananaliksik ng Florida State University na si Nathaniel Lambert sa Kalusugan ng Kababaihan na ang regular na pagpapahayag ng pasasalamat ay isang tanda ng malakas, malusog na pag-aasawa. Bagaman maaari kang talagang magpasalamat sa iyong kapareha, palaging masarap na sabihin ito nang malakas at paalalahanan sila kung gaano mo sila pinahahalagahan sa iyong relasyon.
4. Hindi ka Nito Para sa Sex
Sino ang mag-iisip na si Fred Durst ay hindi isang mahusay na modelo ng papel para sa pangmatagalang pag-aasawa? Kahit na ang sex ay maaaring maglaro ng malaking papel sa anumang relasyon, hindi kinakailangan ang pagtatapos ng lahat, maging lahat. Ayon sa isang pag-aaral sa University of Toronto na pinamumunuan ng mananaliksik na si Amy Muise, ang isang matagumpay na relasyon ay hindi tungkol sa kung gaano ka kasarian, ngunit kung paano nakakonekta ang mga kasosyo sa tunay na naramdaman sa panahon ng pakikipagtalik. Ang kalidad ng pagpapalagayang-loob, hindi ang dalas, ay ang pangunahing elemento sa isang malakas na pag-aasawa.
5. Pinag-uusapan Mo ang Mga Pelikula
Sa isang kamakailang isyu ng Journal of Consulting and Clinical Psychology, isang pag-aaral na pinamunuan ni Ronald D. Rogge, propesor ng sikolohiya sa Unibersidad ng Rochester, ay nabanggit na ang mga mag-asawa na nanonood at nag-usapan ng mga romantikong pelikula ay pinutol ang kanilang mga pagkakataon sa diborsiyo. Marahil na nakikita ang hindi pagkakasundo, pagiging sensitibo, o pag-iibigan na naglalaro sa pagitan ng dalawang kathang-isip na mga character na nagbibigay-daan para sa isang mas madaling pag-uusap tungkol sa estado ng iyong relasyon sa halip na ginagamit lamang ang bawat isa bilang mga sanggunian.
6. Nais mong Patawad
Kahit na ang ilang mga pagkakamali ay mas mahirap maibaon kaysa sa iba, lumiliko na ang pagiging sa ugali ng pagpapala sa mga sama ng loob ay isang pagtukoy ng aspeto ng isang pag-aasawa. Mark Goulston, isang propesor ng gamot sa klinikal sa UCLA, sinabi sa Psychology Ngayon na, "kapag mayroon silang isang argumento, malakas na mag-asawa ang default sa pagtitiwala at pagpapatawad." Kaya't kung ikaw at ang iyong kapareha ay makapagpindot sa pag-pause, umatras ng hakbang, at lutasin ang mga bagay nang hindi ginanap ang pakikipaglaban sa marumi, kung kaya't ang iyong kasal ay may potensyal na magtagal.
7. Nakikipag-usap sila, Makinig ka
Ang mga komedyante ay palaging gumagawa ng mga biro tungkol sa mga kasosyo sa pag-uusap sa panahon ng mga pag-uusap, ngunit tila ang pakikipag-usap at pakikinig ay mga seryosong bagay. Sinabi ni Marni Feuerman, isang dalubhasa sa pag-aasawa, sa Pag- iwas, "ang malusog na mag-asawa ay nakikipag-ugnayan sa bawat isa, nakikinig nang mabuti, at tumutugon." Hindi mo kinakailangang laging magkaroon ng sagot, ngunit sa pamamagitan lamang ng pakikinig at pagpapakita ng pangangalaga sa iyo, pinapangalagaan mo ang iyong kasal.
