7 Mga bagay na hindi mo kailangang isakripisyo kapag eksklusibo kang nagpapasuso

Sa pagsilang ng pangalawang anak ko sa paligid, ang pagpapasuso ay walang tigil sa aking isipan. Sa kabila ng ako ay nagkaroon ng ilang mga seryosong pakikibaka sa pag-aalaga sa aking anak, sinusubukan kong manatiling maasahin sa mabuti na magiging mas maayos na karanasan sa ikalawang oras sa paligid. Ibig kong sabihin, marami akong natutunan sa aking panganay, at alam kong may mga bagay na hindi mo kailangang isakripisyo kapag eksklusibo ang pagpapasuso. Ang natutunan (at nakamit) na kaalaman ay tiyak na makukuha, di ba?

Ang aking anak na lalaki at ako ay nagtapos sa pagpapasuso sa loob ng higit sa dalawang taon. Habang lubos na posible na misremembering ako ng higit sa ilang sandali dahil, alam mo, ang hamog na ulap ng bagong pagiging ina at bagong panganak na buhay na ulap ang lahat, nakakaramdam ako ng pag-asa tungkol sa pagpapasuso sa loob ng pangalawang pagkakataon. Bilang isang bagong ina na may bagong panganak, nalaman ko na walang yugto ng pagpapasuso magpakailanman, maraming mga mapagkukunan at suporta para sa mga nagpapasuso na ina, at may oras pa sa (karamihan) na araw upang alagaan ang aking sarili at panatilihin ang mga tab ng iba pang mga priyoridad, tulad ng pangangalaga sa sarili at trabaho at mga yugto ng streaming ng nakaraang mga palabas sa TV Nahihiya akong umamin na hindi ko pa napanood. Sa katunayan, ang ilan sa aking mga pinakamalapit na kaibigan na naroroon din ay nagpadala sa akin ng mga mungkahi para sa dapat kong maghanda at naghihintay sa pila (Gilmore Girls at Gossip Girl, para sa record).

Walang dalawang karanasan sa pagpapasuso ay lubos na magkapareho, kaya't habang ako ay umaasa, higit na alam ko rin na ang pag-aalaga sa aking pangalawang sanggol ay maaaring magkaiba sa gabing-gabi. Gayunpaman, alam ko ang mga aralin na natutunan ko ay makakatulong sa akin (sana) mapadali ang isang mahaba at medyo madali na relasyon sa pagpapasuso sa aking pangalawang sanggol, lalo na kung naaalala ko na hindi ko kailangang isakripisyo ang mga sumusunod na bagay:

Iyong Sense Ng Sarili

Giphy

Inaamin ko na tumagal ako ng ilang sandali matapos makarating ang aking anak na lalaki upang makilala ito. Gayunpaman, naunawaan ko na dahil lamang sa pagkakaroon ako ng nakatayong appointment sa kanya tuwing dalawa hanggang tatlong oras, hindi nangangahulugang hindi ko pa maisip at madama ang aking sarili, at panatilihin ang mga tab sa kung ano ang mahalaga sa akin sa labas ng aking bagong papel bilang isang ina.

Ang iyong karera

Giphy

Hindi ito ang pinakamadaling bagay sa mundo, ngunit ganap na posible (at ligal, kung sakaling makita mo ang iyong sarili na nakaharap sa anumang pushback mula sa iyong employer) upang gumana at magpasuso (o pump) nang sabay-sabay. Ilang buwan akong ginugol ng aking bomba at ang aking hindi kanais-nais na itim na bag ng mga bote ng gatas ng suso pabalik-balik, mula sa trabaho papunta sa bahay at sa lahat muli.

Habang ito ay nakakalito sa mga oras (lalo na salamat sa babae sa ikalawang palapag na patuloy na nakawin ang silid ng ina sa aking gusali upang kumuha ng mga naps), ito ay lubos na mapamamahalaan.

Ang iyong mga Paboritong Pagkain

Giphy

Magandang balita! Mayroong talagang kaunting mga pagkain na dapat alalahanin kapag nagpapasuso ka. Hindi ako sigurado tungkol sa lahat, ngunit inaasahan ko na magpasawa sa ilang brie at sushi matapos na dumating ang sanggol na ito, dahil kaya ko.

Ang ulo ay, bagaman. Maaari itong makakuha ng mas kumplikado kung ang isang bagay sa iyong diyeta ay lumilitaw na nakakagalit sa iyong sanggol, kaya siguraduhing mag-alaala kung paano gumanti ang iyong sanggol sa mga sesyon sa pagpapakain.

Ang iyong mga Paboritong Damit

Giphy

Ibig kong sabihin, hangga't maaari silang maligo at maaaring hawakan ang ilang mga tagas dito at doon, wala akong nakitang dahilan kung bakit dapat mong iwasan ang iyong mga paboritong kamiseta. Kung mayroon man, naramdaman talaga, mabuti na bumalik sa ilan sa aking mga paboritong damit (ang ilan sa mga hindi ko isinusuot para sa mas mahusay na bahagi ng isang taon).

Ang Iyong Oras (Karamihan)

Giphy

Oo, kinakailangan ng oras upang ihinto at magpasuso ng isang maliit na tao anim o walong o 10 o gayunpaman maraming beses sa isang araw na kailangan ka ng iyong sanggol. Gayunpaman, gusto mo (o ang iyong kapareha) ay maglaan ng oras sa pagpapakain sa iyong sanggol kung hindi ka din nagpapasuso. Madali na sisihin ang patuloy na pangangailangan ng sanggol para sa iyo sa katotohanan na nagpapasuso ka, ngunit talagang, maliit na tiyan ng iyong sanggol ang dapat mong masisisi.

Ang iyong Relasyon

Giphy

Sa maraming mga paraan, ang aking kasosyo ay kasangkot sa proseso ng pagpapasuso. Dinala niya sa akin ang sanggol, hinanap niya ang nursing pillow kapag iniwan ko ito sa iba pang silid, humawak siya ng maraming pagkain at dinala ako ng inumin, at sinamahan niya ako sa mga appointment ng lactation upang malaman niya at tulungan ang posisyon sa posisyon baby sa bahay, din. Kung mayroon man, ang pagpapasuso ay nakatulong sa amin na palapit.

Ang iyong mga pagkakaibigan

Giphy

Nawalan ako ng bilang ng mga kaibigan na nakakita sa aking nagpapasuso, at matapat na naniniwala ako na ang katotohanan lamang ng pagiging isang bagong ina na gustong makita ang kanyang mga kaibigan at pa rin, alam mo, pakainin ang kanyang anak. Kung ang iyong mga kaibigan ay sumusuporta sa mga taong tumatanggap ng iyong bagong tungkulin bilang ina, hindi sila magkakaroon ng problema kapag nabuhay ka sa tungkulin na iyon.