Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Ang iyong Uterus Cramp
- 2. Dumadaan ka sa Mga Pawis sa Gabi
- 3. Makakaranas ka ng Pagdurugo
- 4. Makakaramdam Ka ng Kakulangan sa ginhawa
- 5. Ang Iyong C-Seksyon Scar Ay Ganap
- 6. Ikaw ay Magbayad ng Isang Lot
- 7. Mawawalan ka ng Ilang Timbang
Sinabi ko na ito dati at sasabihin ko ulit - ang iyong katawan ay isang kamangha-mangha. Hindi kapani-paniwala kung paano naghahanda ang iyong katawan para sa iyong pagbubuntis, ngunit ang mga bagay na gagawin ng iyong postpartum na katawan ay mga palatandaan na nakakagamot na ito ay normal na kamangha-manghang. Seryoso - nanganak ka lang at ang iyong katawan ay nagsusumikap upang ibalik ang lahat upang muli mong gawin ito muli. (Hawakan ang iyong mga kabayo, katawan. Nasa ospital pa rin sila para sa Diyos.)
Siyempre, kailangan mong gawin ang iyong sariling gawain upang gumaling nang maayos. Siguraduhing hindi mo labis ang labis na paggawa nito, panatilihing malinis ka sa paghiwa o stitches, iwasan ang pakikipagtalik hanggang sa bigyan ang iyong doktor ng berdeng ilaw - ang mga pangunahing kaalaman. Ngunit ang mga ito ay hindi eksaktong mga kakatwang bagay at hindi ka nila ginagawa sa pangalawang hulaan ang iyong sarili. Ang paraan ng pagpapagaling ng iyong katawan nang natural pagkatapos ng panganganak, gayunpaman, ay maaaring nagtataka ka kung kailangan mong tumawag sa isang doktor. Ito ba ay normal na panatilihin ang pagdurugo sa loob ng ilang linggo? Dapat bang mangyari ang mga may isang ina na cramp? Ang paggising ba sa mga sheet ng kama ay nababad sa iyong sariling pawis ng isang bagay na kailangan mong mag-alala tungkol sa?
Nope. Sa katunayan, ang mga ito ay ilan lamang sa pitong bagay na gagawin ng iyong postpartum body na mga palatandaan na nakakagaling ito nang normal. Kaya huminga nang malalim, sundin ang mga order ng doktor, at hayaan ang iyong katawan na alagaan ang sarili nito ang pinakamahusay na paraan na alam nito kung paano.
1. Ang iyong Uterus Cramp
GIPHYFeeling crampy? OK lang ito, kahit na kung ano ang pakiramdam nito. Ayon sa Baby Center, ang mga postpartum cramp ay sanhi ng mga pagkontrata sa iyong matris habang ito ay bumababa sa laki ng pre-pagbubuntis nito. Ang pagpapasuso ay maaaring magdala sa kanila o gawing mas matindi, ngunit ang lahat ng cramping ay dapat na huminto sa pamamagitan ng anim na linggo pagkatapos ng paghahatid.
2. Dumadaan ka sa Mga Pawis sa Gabi
GIPHYIsipin ang lahat ng mga labis na likido na iyong isinalin sa panahon ng pagbubuntis. Kailangan nilang iwanan ang iyong katawan sa ilang mga punto, di ba? Napansin ng What To Expect na ang pagpapawis ng postpartum ay isang tunay na bagay at, tulad ng pag-cramping, dapat itong mag-alis ng ilang linggo pagkatapos ng paghahatid. Ngunit huwag mag-alala kung nakita mo ang iyong sarili sa ilang mga hindi komportable na pagtulog habang pawis ka (tulad ng pagkuha ka ng isang tonelada ng pagtulog pa rin) - ito ay lamang ang iyong mga hormone na umaagos sa lahat ng mga likido sa iyong katawan.
3. Makakaranas ka ng Pagdurugo
GIPHYAlam ko, maaari itong maging sobrang nakakatakot na dumugo pagkatapos mong manganak, ngunit nangyari ito, at sa isang tiyak na punto, normal ito. Nabanggit ng Mayo Clinic na ang pagdurugo ng postpartum ay madalas na mabibigat sa unang ilang araw pagkatapos ng paghahatid (kakailanganin mo ang ilang mga mabibigat na tungkulin pad) at maaari itong mabigat kung gumawa ka nang labis pagkatapos ng panganganak, tulad ng sobrang paglalakad o paglibot sa paligid. Kung napansin mong nagpapasa ka ng malalaking clots o iyon, kahit na pagkatapos magpahinga, ang iyong pagdurugo ay nananatiling nananatiling mabigat na mabibigat na araw at linggo pagkatapos ng paghahatid, sulit na maabot ang iyong doktor.
4. Makakaramdam Ka ng Kakulangan sa ginhawa
GIPHYIbig kong sabihin, ito ay dapat na mangyari, di ba? Kahit na hindi ka napunit habang naghatid, ang iyong perineal na lugar at tumbong ay namamaga pagkatapos ng kapanganakan at maaari kang makaramdam ng kakulangan sa ginhawa sa vagina sa loob ng ilang linggo pagkatapos ng paghahatid, ayon sa Ano ang Inaasahan. Kung mayroon kang isang sugat na kailangan ng tahi, maaari mong makita ang itching habang nagpapagaling o nangangailangan ng labis na yelo at pag-aalaga upang maiwasan ang sakit.
5. Ang Iyong C-Seksyon Scar Ay Ganap
GIPHYBilang isang seksyon na si C-seksyon, pinalayas ako ng isang ito na talagang baliw. Ngunit masarap malaman na ang iyong C-seksyon ay gumagaling, kahit na itching tulad ng mabaliw habang nangyayari ito. Ayon sa Baby Center, ang isang nangangati na C-section scar ay nangangahulugang nakakagaling, kaya hindi na kailangang mag-panic. Makakatulong ang mga pamahalaang panatilihin ito mula sa pagmamaneho ka ng mga bonkers, ngunit hindi ito magtatagal para ito ay ganap na pagalingin.
6. Ikaw ay Magbayad ng Isang Lot
GIPHYOo. Ang sobrang aktibong pantog ay hindi nagtapos sa pagbubuntis. Ayon sa Mga Magulang, ang kailangan mong umihi tuwing 20 minuto ay dahil ang iyong katawan ay nagpapalabas ng mga labis na likido. Subukan at pumunta nang madalas, lalo na kung mayroon kang isang pagdadala ng vaginal, dahil ang pagkapagod sa iyong mga kalamnan ay maaaring gawin itong mahirap na sabihin sa iyo kapag kailangan mong umihi.
7. Mawawalan ka ng Ilang Timbang
GIPHYOK, kaya't huwag asahan na mag-bounce kaagad, ngunit ayon sa Fit Pregnancy, maaari kang magplano sa ilang uri ng pagbaba ng timbang kaagad pagkatapos ng iyong paghahatid. Isipin ito, naitulak mo ang isang sanggol, nawalan ng maraming likido sa proseso, at mawawala ang maraming likido sa susunod na ilang araw. Ang isang 13 hanggang 15 pounds na pagbaba ng timbang ay hindi napapansin habang ang iyong katawan ay nagpapagaling.
