Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Tumutok sa Magagawa ng Iyong Katawan
- 2. Gupitin ang Crap Media
- 3. Maghanap ng Isang Kasosyo Na Mahalin ang Iyong Katawang Eksperto Kung Paano Ito
- 4. Huwag i-insult ang Iba pang mga Katawan ng Kababaihan
- 5. Magsuot ng Mga Damit na Nagpapasaya sa Iyo
- 6. Sundin ang Mga Positibong Pakitang Mga Pura sa Social Media
- 7. Isulat ang Iyong Sariling Positive na Mga Mensahe
Ang pagiging positibo ng katawan ay maaaring isa sa mga pinakamahirap na gawi upang magsanay. Hindi alintana kung anong uri ng bahay ang pinanggalingan mo o kung gaano kahirap ang nagtrabaho ng iyong mga magulang upang mabigyan ka ng imahen sa sarili sa kalusugan, ang mga kababaihan ay nasa ilalim ng maraming presyon upang tumingin ng isang tiyak na paraan. Kailangan ng maraming tao na marinig ang lahat ng mga negatibong komento mula sa lipunan at mga kapantay, at mahal pa rin ang kanilang pisikal na anyo. At sa paraan upang itulak ang negatibiti ay upang subukan ang ilang mga paraan upang makaramdam ng mas positibo sa katawan sa isang araw.
Bilang ina ng dalawang kamangha-manghang anak na babae, at bilang isang babae mismo, mahalaga na hikayatin ang positibo sa katawan. Ngunit maaaring maging hamon upang mapanatili ang isang pakiramdam na may halaga sa sarili tungkol sa iyong katawan kapag binati ka ng sobrang labis na mga suso na pinalamanan sa damit-panloob at perpektong glossed na balat sa paligid ng bawat sulok ng kalye at sa Internet.
Ang pagiging positibo sa katawan ay isang proseso, kaya huwag bumagsak sa iyong sarili kung mayroon kang isang araw kung saan ka seryosong pakiramdam na makakakuha ka ng isang boob job kung may babayaran lang ito. Ang punto ay hindi magpanggap na ikaw ay isang napakahusay na kalidad ng pagpapahalaga sa katawan, ngunit sa halip na tandaan ang iyong pagpapahalaga sa sarili sa iyong pang-araw-araw na buhay. Narito ang pitong maliit na paraan upang maging mas positibo ang bawat isa sa bawat araw, at turuan ang iba na magkapareho.
1. Tumutok sa Magagawa ng Iyong Katawan
Ang pagtuon sa lahat ng kamangha-manghang mga bagay na hindi maaaring hindi lamang matanggal ng atensyon ng iyong katawan ang pansin, ngunit nagdaragdag din ng pasasalamat sa iyong araw. At ipinakita ng mga pag-aaral na ang pasasalamat ay maaaring dagdagan ang pangkalahatang kaligayahan.
2. Gupitin ang Crap Media
Ang pag-iwas sa mga pahayagan at mga palabas sa telebisyon na nagsusulong ng "perpektong" katawan ay makakapagpigil sa iyo na ihambing ang iyong sarili sa ibang mga kababaihan (na, sa pamamagitan ng paraan, ay maaaring mabigat na napapagod.
3. Maghanap ng Isang Kasosyo Na Mahalin ang Iyong Katawang Eksperto Kung Paano Ito
Pinagpaliguan ako ng aking asawa ng pagmamahal at papuri pagdating sa aking katawan. Ito ang uri ng pagmamahal na nararapat sa lahat. Maraming mga kalalakihan at kababaihan ang naroroon na nagnanais ng maraming iba't ibang uri ng katawan, at ang susi ay ang hindi seryoso tungkol sa isang kasosyo na hindi mahal (hindi tulad ng) iyong uri.
4. Huwag i-insult ang Iba pang mga Katawan ng Kababaihan
Sa pamamagitan ng pagpapabagsak sa hitsura ng isang tao, pinatitibay mo ang nakakatawang ideya na mayroong isang "tama" na paraan upang ang isang babae ay nasa kanyang katawan.
5. Magsuot ng Mga Damit na Nagpapasaya sa Iyo
Kung magmukhang maganda ka, masarap ang pakiramdam mo. Magsuot ng sa tingin mo ay mukhang maganda sa iyo, anuman ang sinabi ng lipunan.
6. Sundin ang Mga Positibong Pakitang Mga Pura sa Social Media
Gumamit ng social media sa iyong kalamangan. Mayroong maraming mga positibong account sa katawan na dapat sundin sa Twitter at Instagram na magpapaalala sa iyo na palaging isipin ang iyong sarili.
7. Isulat ang Iyong Sariling Positive na Mga Mensahe
Anuman ang iyong mensahe, i-tape ito sa iyong salamin sa banyo upang makita mo ito at ulitin ito araw-araw. Ang kapangyarihan ng isang simpleng tala, basahin araw-araw tulad ng isang mantra, ay maaaring maging kahanga-hanga.
