Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Magsalita Up
- 2. Huwag Makisali sa Pag-uugali ng Nakakalasing
- 3. Kumumpleto, Nagreklamo, Kumpleto
- 4. Huwag Tumutok sa Ito
- 5. Bigyan Siya ng isang "Oras Out"
- 6. Hilingin sa kanya na Mag-isip tungkol sa Kanyang Mga Pagkilos
- 7. Lumipat
Mayroong maraming mga banayad na paraan na ang isang kaibigan ay maaaring maging mahirap, mula sa isa na pinag-uusapan lamang ang tungkol sa kanyang sarili sa isa na hindi kailanman tila upang gawin itong magplano kahit na malayo sa oras.Kung makita mo ang iyong sarili sa isa sa mga hindi gaanong sakuna ngunit mahirap pa rin ang mga relasyon, ang pag-aayos ng iyong nakakalason na pagkakaibigan ay maaaring maging isang pagpipilian.
Walang taong perpekto at, sa gayon, walang relasyon na perpekto. Dahil lamang na isinasaalang-alang mo ang isang tao na ang iyong kaibigan ay hindi nangangahulugang hindi ka niya aabala, biguin ka, o saktan ka man. Ang susi ay nauunawaan kung nais nilang gawin ito o hindi, at napagtanto kung gaano kadalas nagaganap ang mga negatibong pag-uugali na ito.
Kung nakita mo ang iyong sarili sa isang nakakalason na pagkakaibigan, mayroon kang dalawang pagpipilian: gupitin ang mga kurbatang o subukan at maligtas ang sitwasyon. Walang sinuman ang dapat manatili sa isang pagkakaibigan na nagdudulot sa kanila ng higit na kalungkutan at nasasaktan kaysa sa kagalakan at pagtawa, kahit gaano ka kalapit. Kung nagmamalasakit ka pa sa iyong kaibigan at hindi mo nais na mawala siya sa iyong buhay, kailangan mong gumawa ng ilang uri ng pagkilos upang ayusin ang mga bagay.
Mayroong mga produktibong paraan upang gawing mas mahusay ang mga bagay sa isang relasyon, at walang mga hindi mabubuting paraan upang gawin ito. Ang pagsisimula ng pakikipaglaban, ang badmouthing kanya sa iba, o pagtugon sa kanyang negatibong pag-uugali ay hindi mabisang paraan upang gawing tama ang mga bagay. Sa halip, subukan ang ilan sa mga taktika na ito upang mai-save ang iyong pagkakaibigan - at sana, kung siya ay isang mabuting kaibigan, makinig siya at gumawa ng isang pagsisikap na magbago para sa mas mahusay.
1. Magsalita Up
Huwag umupo at kunin ang kanyang nakakalason na pag-uugali. Ipaalam sa kanya na ang ginagawa niya ay nasasaktan ka. Kung palagi siyang kumikislap, sabihin sa kanya na nais mong makita siya at masama ang pakiramdam kapag siya ay nag-cancels sa iyo. Kung ang kanyang ideya ng pagpapatawa ay nagsasangkot sa pagpapakatawa sa iyo, sabihin sa kanya na nasasaktan niya ang iyong nararamdaman. Hindi niya siguro napagtanto kung ano ang ginagawa niya, at ipaalam sa kanya na maaaring ang lahat ay kinakailangan para sa kanya na tumigil (o kahit na gumawa ng isang pagsisikap na itigil) na gawin ito.
2. Huwag Makisali sa Pag-uugali ng Nakakalasing
Kung ang kanyang mga nakakalason na katangian ay ang mga dahilan upang magsimula kang kumilos nang hindi maganda - tulad ng pag-uugat ng sobra, pagiging hindi mabait sa iba o patuloy na nagrereklamo - huwag sumali. Kung hindi ka umiwas, baka hindi siya gaanong magpatuloy.
3. Kumumpleto, Nagreklamo, Kumpleto
Kapag itinuro mo kung ano ang nakakagambala sa iyo, huwag ka lang lalabas at sabihin sa kanya kung ano ang mali niya. Sa isang pakikipanayam sa Cosmopolitan, iminungkahi ni Yvonne Thomas na itago ang reklamo sa pagitan ng dalawang papuri. Kung sa tingin mo ay nakasalalay siya sa iyo ng labis, sabihin sa kanya, "Mahal ko na sa tingin mo ay mapagkakatiwalaan mo ako sa isang oras ng pangangailangan. Ngunit kung minsan parang nakikipag-ugnay ka lang sa akin kapag kailangan mo ako upang gumawa ng isang pabor para sa iyo. Masaya akong tulungan ka sa tuwing makakaya ko, ngunit nais kong gumugol ng kaunting oras nang magkasama lamang sa kasiyahan.
4. Huwag Tumutok sa Ito
Kung ang kanyang nakakalason na pag-uugali ay hindi nakakapinsala sa iyo, ngunit nakakainis ka lang - tulad ng isang tao na pag-uusapan ang kanilang sarili sa loob ng isang oras bago magtanong kung paano ka o isang taong may kaukulang nakatuon sa negatibo - subukang pag-isiping mabuti ang kanyang mabubuting katangian. Sigurado, maaari siyang maging isang maliit na isang Debbie Downer, ngunit laging nandoon siya kapag kailangan ko siyang makinig. Sa pamamagitan ng pagsisikap na huwag mag-alpa sa kanyang masamang mga katangian, magagawa mong tumuon sa kung bakit mo talaga gusto tulad ng pagkakaroon ng kanya bilang isang kaibigan.
5. Bigyan Siya ng isang "Oras Out"
Kapag ang iyong kaibigan ay nagsisimula sa isa sa kanyang nakakalason na pag-uugali, sinabi ng psychotherapist na si Tina B. Tessina kay Huffington Post na hindi umaakit,. Huwag maging panlabas na bastos, ngunit gumawa ng kaunting distansya at magpahinga. Kapag tinanong niya kung bakit ka nakabalik, maaari mong sabihin sa kanya na ito ay bilang tugon sa aksyon na nasasaktan ka. Sa ganitong paraan, hindi lamang niya nalalaman ang ginagawa niya, ngunit natututo din na kung magpapatuloy siyang gawin ito, hindi mo ito tatantanan.
6. Hilingin sa kanya na Mag-isip tungkol sa Kanyang Mga Pagkilos
Ilagay siya sa puwesto nang kaunti at itanong sa kanya kung bakit siya kumikilos sa paraang siya. Mabilis niyang mapagtanto na walang magandang dahilan upang maging flaky, bastos, paghuhusga, o anumang iba pang nakakalason na pag-uugali na ginagawa niya. Siguraduhin na huwag siya ilagay sa defensive, bagaman. Tanungin mo siya ng mabuti, "Sa palagay mo, bakit ako nakakaramdam?" o "Bakit mo nagawa (magpasok ng aksyon dito)? Talagang naging masama ako sa pakiramdam." Ito ay isa pang bersyon ng pagsasalita, ngunit inilalagay ng kaunti pa ang responsibilidad sa kanya, na maaaring mas malamang na maunawaan niya kung ano ang mali niya.
7. Lumipat
Ang ilang pagkakaibigan ay hindi karapat-dapat na makatipid. Maaari mong maramdaman na magtrabaho upang mailigtas ang kaugnayan dahil mayroon kang isang mahabang kasaysayan nang magkasama o dati mong masaya sa isa't isa, ngunit ang katotohanan ng bagay ay, ang ilang mga tao ay hindi karapat-dapat sa iyong pagkakaibigan. Sa isang tunay na nakakalason na kaso, mas mahusay kang lumipat. Habang maaaring mahirap magpaalam, mas masaya ka sa katagalan. Ang pagkawala ng isang tao na nagpababa sa iyo ay nagbibigay-daan sa iyo upang makagawa ng oras para sa totoong, mas mahusay na pakikipagkaibigan kung saan pareho mong sinusuportahan at pinangalagaan ang isa't isa. Hindi mo kailangang maghirap sa isang taong hindi maganda ang pagtrato sa iyo - kaya kung hindi mo ito ayusin, hayaan mo na.
