Talaan ng mga Nilalaman:
- "Ilan ang Mga Tao Na Nakakatulog Ka?"
- "Gaano Karaming Pera ang Iyong Bank Account?"
- "Ano ang Iniisip Mo?"
- "Bakit Hindi Mo Nais Na Magkaroon ng Sex?"
- "Saan ka at ang iyong mga Kaibigan ay Pupunta?"
- "Ano ang Nagpapatuloy Sa Iyong Pamilya / Kaibigan?"
- "Sino ang kausap mo?"
- "Bakit mo Naibili 'yan?"
- "Bakit Hindi Mo Nais Na Pag-usapan Ito?"
Ang isang malusog na pakikipagtulungan ay, mas madalas kaysa sa hindi, tungkol sa kompromiso. Ngunit kung magkano ang kompromiso ay labis na kompromiso? Habang nagsusumikap kaming lahat upang matugunan ang aming mga kasosyo sa gitna at mananatiling pantay sa aming mga relasyon - romantiko o kung hindi man - may ilang mga bagay na hindi obligado ang aming mga kasosyo. Sa madaling salita, hindi mo utang sa iyong kapareha ang bawat bahagi ng iyong buhay, bawat pulgada ng iyong katawan at kahit na bawat sagot sa kanilang mga potensyal na katanungan.
Tiyak, ang komunikasyon ay isang mahalagang bahagi ng anumang ugnayan at pinapanatiling malinaw ang mga channel upang ikaw at ang iyong kapareha ay maaaring makipag-usap sa isa't isa nang bukas, matapat, at walang paghuhusga, ay mahalaga. Gayunpaman, ang isang malusog na dami ng komunikasyon ay hindi nangangahulugang patuloy na komunikasyon. Hindi mo kailangang patuloy na makipag-usap sa iyong kapareha, sagutin ang kanilang mga katanungan, at pahintulutan silang lahat na ma-access sa bawat aspeto ng iyong buhay. Dahil lamang sa isang kasosyo ka sa isang romantikong relasyon ay hindi nangangahulugang tumigil ka sa pagiging sarili mo, indibidwal na tao na may karapatan sa kanilang sariling puwang at kanilang sariling pakiramdam ng kalayaan.
Nagsakripisyo ka ba kapag nasa isang relasyon ka? Oo naman. Ngunit may ilang mga sakripisyo na hindi mo dapat gawin, o hilingin na gawin; hindi para sa kapakanan ng iyong kapareha, hindi para sa kapakanan ng kanilang kapayapaan ng pag-iisip, at hindi para sa kapakanan ng iyong patuloy na relasyon. Kaya, sa isipan, narito ang walong mga katanungan na maaari mong makuha mula sa iyong kapareha na hindi ka dapat makaramdam na obligadong sagutin (kahit na malinaw na kaya mo).
"Ilan ang Mga Tao Na Nakakatulog Ka?"
Wala kang obligasyong ibunyag ang iyong sekswal na kasaysayan. Hindi sa iyong kapareha, kaibigan, miyembro ng iyong pamilya, o sino man. Sa katunayan, ang nag-iisang indibidwal na dapat mong pag-usapan ang iyong "numero" ay ang iyong medical practitioner, at dahil lamang ito ay nagpapanatili sa iyo at sa mga kasangkot ka sa ligtas. Hindi mo utang sa iyong kapareha ang isang piraso ng iyong nakaraan, lalo na kung ito ay isang nakaraang hindi sila bahagi.
"Gaano Karaming Pera ang Iyong Bank Account?"
Ang kalayaan sa pananalapi ay hindi lamang mahalaga, mahalaga ito sa pagpapanatili ng isang malusog na relasyon. Kung hayaan mong kontrolin ng iyong kapareha ang iyong pananalapi, maaari mong mailagay ang iyong sarili sa isang posisyon na maaaring mapigilan ka na manatiling ligtas at, kung kinakailangan, iwanan ang kabuuan ng relasyon. Kapag nagtatayo ka ng buhay sa iyong kapareha, sa karaniwan ay pagsasama-sama ang mga pananalapi at regular na pag-uusapan ang pera, ngunit hindi nagkakamali, hindi ka obligadong ibunyag ang iyong pananalapi sa iyong kapareha. Kung iginigiit ng iyong kapareha ang pagkontrol sa iyong mga pananalapi, maaaring ikaw ay biktima ng pang-aabuso sa pananalapi, isang hakbang na hakbang sa karahasan sa tahanan at isang bagay na walang dapat na tiisin.
"Ano ang Iniisip Mo?"
Ang iyong kapareha ay hindi may utang na pag-access sa bawat pag-iisip na maaaring o hindi nakarating sa iyong isipan. Habang ang komunikasyon ay susi sa anumang relasyon, pare-pareho, walang tigil at kung hindi man nakakaabala na komunikasyon ay hindi utang sa iyong kapareha. Sa pagtatapos ng anumang araw, kailangan mong magpasya kung ano ang iyong ginagawa o hindi ibahagi sa iyong kapareha. Ang iyong mga saloobin ay sa iyo: sa iyo upang pag-uri-uriin, pag-aari, ibahagi kung nais mo, obsess over, o palayasin. May isang taong patuloy na humihiling sa iyo na ibahagi ang lahat ng iyong iniisip na mahalagang sabihin sa iyo na naniniwala sila na mayroon silang karapatan sa iyong tao, ang iyong panloob na mga saloobin at dapat nilang kontrolin ka, sa halip na kontrolin mo ang iyong sarili.
"Bakit Hindi Mo Nais Na Magkaroon ng Sex?"
Hindi mo kailangang bigyan ang sinuman ng dahilan kung bakit hindi mo nais na maging matalik sa kanila. Hindi ang ~ dude brah bro man ~ na nagagalit kapag ibinalik mo siya sa bar, at hindi ang iyong kapareha ng gayunpaman-maraming taon. Dahil lamang na nakipagtalik ka sa iyong kasosyo nang isang beses o dalawang beses o isang daang beses, ay hindi nangangahulugang sa susunod na oras ay ginagarantiyahan, at sa ilalim ng anumang mga kalagayan ay may utang ka sa kanila ng isang listahan ng mga bullet-point ng mga dahilan kung bakit hindi ka lamang sa ito.
"Saan ka at ang iyong mga Kaibigan ay Pupunta?"
Hindi mo kailangang sabihin sa iyong kapareha kung saan ka pupunta at kanino ka sasama. Hindi ka isang anak, at hindi sila ang iyong magulang. Hindi, ikaw ay isang may sapat na gulang na gumawa ng kanilang sariling mga pagpapasya, mga desisyon na hindi kailangang ipaliwanag sa ibang tao. Nagpapasya ba ang maraming kasosyo na sabihin ang kanilang mga makabuluhang iba pang kung saan sila pupunta at kung sino ang tag? Oo naman, at iyon ay tiyak na desisyon na kahit sino ay higit pa sa karapatang gawin. Gayunpaman, dapat mong sabihin sa isang tao kung nasaan ka at kung sino ang kasama mo dahil gusto mo, hindi dahil sa nararamdaman mong kailangan mo, at tiyak na hindi dahil natatakot ka na kung hindi, magalit ang iyong kapareha.
"Ano ang Nagpapatuloy Sa Iyong Pamilya / Kaibigan?"
Ang mga lihim ng ibang tao ay hindi sa iyo upang ibahagi, kahit na sa iyong kasosyo. Hindi ka dapat makaramdam na obligado na sabihin sa kahit sino tungkol sa mga isyu na sumasabog sa iyong pamilya, o kung ano ang pinagdadaanan ng iyong pinakamatalik na kaibigan. Kung hindi ito ang iyong kwento, hindi sa iyo ang sasabihin, at dapat igalang ng iyong kapareha ang iyong desisyon na panatilihin ang iyong mga lihim ng ibang tao sa iyong sarili, dahil nangangahulugan ito na walang pagsalang magbabayad ka sa kanila ng parehong paggalang.
"Sino ang kausap mo?"
Kung ang iyong kapareha ay patuloy na iginiit na alam niya kung kanino ka nakikipag-usap, maaari kang magkaroon ng kapareha sa pagkontrol. O kahit na isang kasosyo lamang na may hindi tamang kahulugan ng kung ano ang karapatan nila mula sa iyo at ang kanilang paglahok sa iyong buhay. Hindi ka nakautang sa iyong kapareha ng isang labis na pagpapaliwanag at / o pag-play-by-play ng iyong mga pakikipag-ugnay, na kausap mo at kung ano ang pinag-uusapan mo. Muli, ang komunikasyon ay mahalaga sa anumang relasyon, ngunit ang isang relasyon ay hindi isang dahilan para sa pagiging mahalagang nakikita sa ibang tao.
"Bakit mo Naibili 'yan?"
Ikaw ay may sapat na gulang, at dahil dito, hindi ka may utang na paliwanag sa isang tao kung bakit binili mo ang isang bagay. Hindi kung sa iyong sariling pera at lalo na kung hindi ito labis, tulad ng ilang sobrang laki ng yate o isang napakalaking bahay. Dapat bang pag-usapan ang malaking pagbili sa iyong kapareha? Marahil. Pagkatapos ay muli, binili ni Jim si Pam ng isang bahay nang hindi sinabi sa kanya - o pagpunta sa napakalaking detalye tungkol sa kanyang maraming mga kadahilanan kung bakit - at ang mga bagay ay hindi maganda para sa dalawang iyon.
"Bakit Hindi Mo Nais Na Pag-usapan Ito?"
Kung hindi mo nais na pag-usapan ang tungkol sa isang bagay, ayaw mo lang na pag-usapan ang tungkol sa isang bagay, at ang iyong kapareha ay hindi utang sa paliwanag kung bakit. Mayroon kang karapatang makumpleto ang awtonomiya sa iyong katawan, at kasama na rito ang sinasabi mo at kapag sinabi mo ito. Hindi ka dapat pilitin sa isang pag-uusap sa isang tao, at talagang hindi ka dapat pilitin na ipaliwanag kung bakit hindi mo nais na magkaroon ng isang pag-uusap sa isang tao. Ang bawat tao'y nararapat sa oras at espasyo. Oo, kahit na nasa isang relasyon ka.
