8 Nakakagulat na mga bagay tungkol sa iyong postpartum body na maaari mong wakasan na nawawala

Ako ang unang umamin: Hindi ako isang napakalaking tagahanga ng aking postpartum na katawan. Ito ay tumagal sa akin ng mahabang panahon upang malaman na mahalin ang aking katawan pagkatapos ng sanggol, at hindi pa rin ako lubos na sigurado na nagtagumpay ako. Napakalaki ng labis na pagmamadali kong mawala ang bigat ng sanggol, inaasahan kong makakaya ako sa isang pre-baby na pares ng pantalon o magsuot ng isang pre-baby shirt na may kumpiyansa, sa halip na takot.

At ito ay isang kahihiyan, talaga, na nahulog ako sa mga nakalulungkot na nabuong mga paraan ng pag-iisip, dahil sa pag-tingin sa likod, may mga tunay na bahagi ng aking postpartum na katawan na tiyak kong palalampasin. Hindi ako naglaan ng oras upang talagang umupo sa post-baby na glow at pinahahalagahan ang aking katawan, lahat ng kamangha-manghang mga paraan na ito ay nagbago at lahat ng kamangha-manghang mga bagay na ginawa nito (at patuloy na ginagawa). Ang lipunan ay maaaring makapinsala sa mga bagong ina, at ito talaga at tunay na sumisipa sa sobrang pag-iipon sa mga buwan ng postpartum, kapag kinukumbinsi ng ating kultura ang mga kababaihan na kailangan nilang tumuon sa pagbaba ng timbang at pag-urong sa isang tiyak na sukat at itinatago ang mga pagbabago na naranasan ng kanilang katawan sa pagkakasunud-sunod upang lumaki, manganak, at mapanatili ang buhay.

Well, sapat na ang sapat. Maaaring hindi ko na napansin ang tunay na kasiya-siya ng aking postpartum na katawan, ngunit hindi nangangahulugang hindi ako makatingin sa likod at mag-wax ng nostalhik tungkol sa aking masusugatan, hilaw, namamagang, hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala, hindi makapaniwalang kahanga-hangang post-baby vessel. At sa totoo lang, dapat ka rin (I mean, masarap kung hindi mo magagawa ngunit sulit ito). Subukan at isiping bumalik sa iyong postpartum body at lahat ng mga paraan na maaari mong ipagdiwang ito, ngunit hindi. Marahil maaari kang magsuot ng bikini o tumanggi lamang na itago ang iyong postpartum na katawan. Siguro maaari mong i-off ang kahit na ang ideya ng pagbaba ng timbang at, sa halip, natutunan na mahalin ang lahat ng iyong mga malambot na lugar at lahat ng iyong mga perpektong kawalang-kilos. Siguro ikaw ay katulad ko, at mayroong isang milyong mga bagay na maaari mong nagawa nang iba na sana maging mabait sa iyong post-baby self.

Narito ang walong bagay na hindi mo inakala na makaligtaan ka tungkol sa iyong postpartum body, dahil hindi kami gumugol ng sapat na oras sa pagbibigay pugay sa mga vessel na nagdala sa aming mga sanggol sa mundo.

Paano Maipamumula ka

Pakiramdam mo ay hilaw at nakalantad at marupok, kahit na nakamit mo lamang ang isang bagay na napakalakas ng panganganak, at kahit na tila hindi mapag-aalinlangan, ito ay isang mahiwagang pakiramdam. Nakikipag-ugnay ka sa iyong katawan at lahat ng mga paraan ng paglaki nito at iniunat at kinontrata at nagdala ng isa pang buhay sa mundo - at marahil ay iniwan ka nitong pagod at walang pagtatanggol. Kaya't marami sa atin ang nagsusumikap upang maprotektahan ang ating sarili mula sa sakit o nasaktan, ngunit ang iyong postpartum na katawan ay nagpapahintulot sa iyo na maging ganap na bukas at tunay at malantad. Ito ay isang magandang bagay.

Ang Post-Baby Glow

Ang pagbubuntis ng pagbubuntis na iyon ay palaging pinag-uusapan, ngunit sa palagay ko ang post-baby glow ay tumatagal ng figurative cake. Walang katulad na "oo, ipinanganak lang ako at ito ay maluwalhati at maganda at mahirap ngunit napakahalaga nito" tingnan, at ang bawat babae ay mayroon nito, anuman kung paano ipinanganak ang kanyang sanggol. Mula sa isang naka-iskedyul na c-section hanggang sa Birthing sa gitna ng mga gamot sa sans na gamot, ang hitsura ng isang bagong ina ay ang hitsura ng tunay na kagandahan.

Ang banayad na Sakit na Paalalahanan Ka Sa Iyong Kapangyarihan

Walang pagtanggi na ang iyong postpartum body ay sasaktan, ngunit ang mga banayad na pananakit ay nagpapaalala rin sa iyo ng ganap na kamangha-manghang at hindi kapani-paniwala na ginawa mo at ng iyong katawan. Kung ito ay isang c-section incision na nagpapahirap sa paglalakad, o ang iyong pagbawi ~ mga bahagi ng ginang ~ na nagpapahirap sa paglalakad, ang pananakit ng pagiging ina ay maaaring panatilihin kang konektado sa pagbubuntis na naranasan mo lamang.

Lahat ng Iyong mga Soft Spots Na Nagdala ng Buhay

Maraming kababaihan ang hindi komportable sa kanilang postpartum body, at siguradong OK lang iyon. Ito ay isang normal na pakiramdam dahil, tulad ng pagbubuntis, ang iyong katawan ay nagbabago pa at sinusubukan mo ring umangkop sa mga pagbabagong iyon. Ngunit ang mga malambot na lugar ng iyong postpartum body - ang iyong tiyan at iyong mga hita at ang iyong mga suso at marahil iba pang mga lugar - ang mga ito ay paalala ng buhay na iyong dinala. Ang mga ito ay isang representasyon ng iyong pagsisikap at ang iyong pag-aalaga at ang iyong kakayahang lumikha ng ibang tao. Tiyak na hindi sila ipinagdiriwang halos sapat na at dapat nila.

Pagdiskubre muli ng Iyong Sarili

Ang iyong postpartum na katawan ay naiiba kaysa sa iyong pre-baby body, at napakaganda nito. Nakakakuha ka ng kakayahang matuklasan muli ang iyong sarili at ang form na iyong pinaninirahan, halos dalhin ka pabalik sa oras na ikaw ay isang bata at hindi mo talaga maintindihan kung paano nagtrabaho ang iyong mga paa't kamay, kaya't ikaw ay dumaan at naging walang imik. Malalaman mo ang tungkol sa iyong mga palapad na hips at ang iyong mga bagong kurba at makakakuha ka upang galugarin kung paano ka makikinabang sa iyo. Sobrang saya, kayong mga lalake.

Sa wakas Pagkuha ng Ilang Pagkontrol Ng Iyong Katawan Muli

Hindi ko alam ang tungkol sa iyo, ngunit ang aking paboritong bahagi ng aking postpartum na katawan ay nagsisimulang pakiramdam muli sa aking sarili. Ngayon na ang isang lumalagong, sipa, at hiccuping peanut ay hindi tumatawag sa mga pag-shot mula sa loob ng aking tiyan, sa wakas ay sinimulan kong muling makuha ang kontrol ng aking katawan at kung paano ito gumana. May ilang oras ba? Syempre. Ngunit mahal ko ba ang proseso na iyon? Pusta ka.

Nakatuon ka sa Ano ang Ginawa ng Iyong Katawan, Hindi Kung Ano ang Mukha

Kapag iniisip ng mga kababaihan ang kanilang mga postpartum body, iniisip ng karamihan kung ano ang hitsura nila at hindi tungkol sa kung ano lamang ang ginawa ng kanilang mga katawan. Nakakalungkot, at nagpapahiwatig ng isang lipunan na pinahahalagahan ang mga kababaihan batay sa kung ano ang hitsura nila, sa halip na mga bagay na magagawa nila. Ngunit kapag nasa throws ka ng postpartum life, napipilitan ka (o hindi bababa sa higit na kamalayan) kung gaano kamangha-mangha ang iyong katawan, dahil lamang ito ay maaaring gumawa ng ilang mga hindi kapani-paniwalang bagay. Ito ay isang mahusay na paalala na ang mga kababaihan ay hindi dapat tukuyin sa kung paano sila tumingin.

Kahit na Nagbebenta Ka, Masidhi ang Pakiramdam mo

Oo, ikaw ay masakit at mahina at habang ang mga maaaring maging cathartic, maaari rin silang maging sakit sa asno. Gayunpaman, sa parehong oras ay nakakaramdam ka ng malakas at makapangyarihan. Nagtataka ka na nagkatawang-tao ang babae! Isa kang diyos na nagbibigay buhay! Nakakonekta ka sa Ina Earth at ang buwan at nagsisimula at magagawa mo ang lahat ng mga bagay (o kahit ano)! Ito ay isang oras na juxtaposing sa buhay ng isang babae, na kung bakit ito ay napakaganda. Hindi ka sigurado ngunit matatag ka. Natatakot ka ngunit walang takot ka. Isa kang representasyon ng sangkatauhan at, well, ikaw ang dahilan ng ibang tao na naidagdag sa halo.