8 Mga paraan na pinapanatili ko ang aking kasal nang magkasama matapos na magkaroon ng isang sanggol

Bago ang aking kapareha at ako ay naging mga magulang, hindi kami naniniwala na ang aming kasal ay hindi maaapektuhan ng pagkakaroon ng mga anak. Kami ang mga gurong iyon na gumawa ng matapang na pagpapahayag tulad ng, "Kami ay hindi kailanman magiging mga taong iyon." Sa pagkakaalam nito, kahit sino ay maaaring maging mga taong iyon at kami ay madaling kapitan sa mga paghihirap sa post-baby tulad ng anumang iba pang mga mag-asawa. Ang pagiging asawa at pagpapalaki ng mga sanggol ay matigas, kahit gaano kalakas ang iyong relasyon, ngunit may mga paraan na pinanatili kong magkasama ang aking kasal matapos na magkaroon ng isang sanggol.

Hindi sa palagay ko ang anumang makapaghanda sa iyo para sa kung paano ang buong mundo (na rin, hindi bababa sa iyong buong mundo) lumilipas kapag ikaw ay naging isang ina, at kung ano ang napakalaking shift na gagawin sa iyong relasyon sa iyong kapareha. Nang sumama ang aking anak na babae sa aming pamilya, agad akong pumasok (bahagyang nakaramdam) mode ng mama bear at, sa kabila ng aking pinakamagandang deklarasyon bago ang pagiging ina, binulag nila ako kung ano ang kailangan ng aking relasyon sa loob ng maraming buwan. Kung gayon, nang mapagtanto ko kung ano talaga ang kailangan ng aking relasyon, mas matagal pa para talagang mangyari iyon.

Ang mabuting balita ay, kahit na mabagal mong pagsisimula tulad ng ginawa ko, mayroong isang pulutong na magagawa mo upang mapanatili ang iyong kasal nang magkasama matapos na magkaroon ng isang sanggol, kasama na (ngunit tiyak na hindi limitado sa) ang sumusunod:

Magkasama Kami ng Oras

Giphy

Ang aking asawa at ako ay gumugol ng isang toneladang oras nang magkasama kapag ang aming anak na babae ay maliit, ngunit bihira ay ang oras na iyon ay nag-iisa. Lalabas kami para sa kape, at kahit na para sa hapunan, ngunit palaging kasama ang sanggol sa tuwalya. Itinakda ako niloko ito sa pag-iisip na mayroon kaming maraming oras ng kalidad na magkasama, syempre, ay hindi talaga ang kaso. Ang pag-iwan sa bata sa bahay na may isang babysitter, pagpunta sa hapunan, at pagkakaroon ng isang pag-uusap na hindi napagambala ng pangangailangan ng aking anak na babae para sa isang bote o pagbabago ng lampin, ay lubos na naiiba.

Hinahayaan namin ang Kumpletong Kontrol Ng Bata

Sa madaling salita, ang pagpapaalam sa isang babysitter ay maganap habang kami ay gumugol ng oras nang magkasama. Alam mo, tulad ng mga tunay na matatanda. Ito ang pinakamahirap para sa akin, lalo na sa mga unang buwan ng pagkakaroon ng aming anak. Dahil ang kanyang pag-aampon ay hindi natapos hanggang sa siya ay 7 buwang gulang, ang aming mga pagpipilian sa babysitter ay limitado. Sa oras na siya ay ligal sa amin, ako ay gumugol ng pitong buwan sa kanya sa bawat sandali ng bawat araw. Napakahirap nitong pakawalan at iwanan siya sa ibang tao. Gayunpaman, alam kong kritikal na ginagawa ko ito nang eksakto upang gumugol ng oras sa aking asawa.

Nagpalipas kami ng Oras

Giphy

Hindi mapag-aalinlangan, ang oras sa pagitan ay mahalaga, masyadong. Hindi lamang isang oras upang tumakbo sa gym, kahit na kapaki-pakinabang ito, ngunit ang oras sa paggawa ng isang bagay na walang gaanong (tulad ng pag-upo sa loob ng dalawang oras na pag-aalaga ng kape at isang cookie) ng aking sarili - at pinapayagan ang aking kasosyo na gawin ang katumbas - nakatulong sa amin panatilihing malinaw ang mga ulo upang maging mas mahusay na mga bersyon ng ating sarili sa ating kasal.

Nakikinig tayo sa Isa't isa

Kapag mayroong isang bagong sanggol sa bahay, o kahit na ang sanggol ay medyo mas matanda at ginagawa mo pa ring tuluyang natulog, maaari itong maging mahirap na tunay na makinig sa iyong kapareha. Mayroong higit sa ilang sandali nang malaman ko na ang asawa ko ay nakikipag-usap, hindi ko lang talaga dapat ituon ang kanyang sinasabi.

Gayunpaman, kapag naglaan kami ng oras upang tunay na magbayad ng pansin at makinig sa isa't isa (at makahanap ng pagtulog kapag magagawa namin, sa gayon posible) mas mahusay na handa kaming hawakan ang pagiging magulang bilang isang koponan.

Namin Namin Pinatunayan ang Mga Damdamin ng Isa't isa Maigi

Giphy

Nakakatakot akong sabihin, "Ang iyong damdamin ay may bisa, " nang hindi sinusunod ito ng isang "ngunit …" Marahil hindi ako ang isa lamang, ngunit kapag napagtanto mo na kung ano ang ginagawa mo ay tiyak na hindi sarap na sarap. Ang pagpapatunay ng mga takot at damdamin ng aking kapareha at pasalita nang pasalita, ay tumulong sa amin na hindi mahulog sa isang kaluskos ng negatibiti.

Sinabi Namin Isang Isang Pahayag Ng Pasasalamat Araw-araw

Bago namin ang aming anak na babae, ang aking asawa at ako ay nakakasama sa bawat isa. Hindi kami nagsasalita ng mga mabubuting salita sa bawat isa at kumikilos dahil sa aming sariling stress.

Kaya, nagsimula kami ng isang bagong maliit na gawain. Minsan sa isang araw, sasabihin namin sa bawat isa ng isang bagay na nagpapasalamat kami sa ibang tao. Maaari itong maging isang bagay na kanilang ginawa o isang bagay na lagi nilang ginagawa, tulad ng "Nagpapasalamat ako na kinuha mo ang basurahan dahil kinamumuhian ko talaga ang trabahong iyon, " o, "Nagpapasalamat ako na lagi mong pinaplano ang aming mga bakasyon." Ang nag-iisang pahayag ng pasasalamat ay nagbago sa paraan ng pakikipag-usap namin sa isa't isa sa buong araw. Minsan kailangan mo lang ng isang pag-aayos ng saloobin, lalo na kung ang mga bagay ay nakababalisa.

Binalangkas namin ang Inaasahan

Giphy

Mayroon akong uri ng isang paulit-ulit na problema pagdating sa paglilinaw sa aking mga inaasahan, lalo na pagdating sa gawaing bahay. Mas madalas akong gumana sa labas ng isang "kung naabala nito ako, dapat kong alagaan ito" kaisipan. Halimbawa, kung ang pinggan sa lababo ay nag-abala sa akin, aalagaan ko lang sila kaysa sa ibang tao tungkol dito.

Gayunpaman, sa isang bagong sanggol sa bahay, at isang kasosyo na hindi kailanman naabala ng isang tumpok ng mga pinggan sa lababo, na kung minsan ay maaaring humantong sa isang malaking pagkatunaw ng tubig. Matapos ang ilang buwan na pagiging isang pamilya ng tatlo, alam kong mag-asawa na muling bisitahin namin kung ano ang aming mga inaasahan sa bawat isa para sa aming sambahayan, at ginawa nito ang lahat ng pagkakaiba-iba sa aming pangkalahatang kapayapaan nang magkasama.

Nagpunta Kami sa Pagpapayo

Ang aking kapareha at ako ay hindi kailanman nagpayo sa pagpapayo bago ang unang taon ng pagiging magulang, ngunit matapos makaranas ng apat na nabigo na pag-aampon, habang pinalaki ang isang 1 taong gulang, tumama kami sa isang pader at nangangailangan ng tulong sa labas. Lagi kong iniisip ang pagpapayo bilang pagtatapos ng linya para sa isang pag-aasawa, ngunit sa pagdaan nito at pakiramdam ng isang tunay na paglipat pabalik sa pakikipag-usap nang mas mahusay bilang isang mag-asawa, hindi ko iniisip ang gayong paraan. Sa halip, iniisip ko ito bilang isang pamumuhunan sa aming kasal na magpapatuloy na maging pundasyon para sa natitirang pamilya namin sa mga dekada na darating. Pagsunud-sunod ng tulad ng isang pagbabago ng langis o isang tune-up para sa iyong kotse.

Tuwing madalas, kailangan mo ng kaunting pagsasaayos upang mapanatiling maayos. Ngayon ay nasa misyon ako upang matulungan ang ibang mga mag-asawa na maunawaan na ang pagpapayo ay hindi nangangahulugang hindi ka nabibigo. Hindi, ang pagpapayo ay nangangahulugan na pumapasok ka sa pamumuhunan sa iyong relasyon.