Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Kate Moss
- 2. Kim Basinger
- 3. Scarlett Johansson
- 4. Adele
- 5. Mga Leann Rimes
- 6. Nicole Kidman
- 7. Jessica Alba
- 8. Drew Barrymore
- 9. Kristen Bell
Bilang isang ina, maaaring matandaan na alagaan ang iyong sarili kung minsan. Ang paglalagay ng una sa iyong mga anak ay isang priyoridad na uri lamang ng hindi malinis na pag-aaral sa iyo kapag ikaw ay naging isang ina, at ang pagpapaalam sa mga bagay na tulad ng iyong mental health slip sa back burner ay maaaring mangyari ang lahat ng madali. Ngunit hindi ka lang isa. Kung ito ay trabaho, balanse, o pagiging magulang na sapilitan, maraming mga tanyag na ina na nakuha sobrang tunay tungkol sa pagkabalisa, at ang kanilang mga salita ay magpapaalala sa iyo na ang pagkabalisa ay hindi nagtatangi.
Maaari itong mangyari sa iyo, maaaring mangyari ito sa Adele, maaari itong mangyari sa sinuman. Walang pagpapala sa anti-pagkabalisa na sumasama sa pagiging isang tanyag na tao. Sa katunayan, ang karamihan sa mga sumusunod na mga kilalang ina mom ay nagpapakilala sa kanilang buhay sa pansin bilang pagdaragdag sa kanilang pagkabalisa, sa halip na magbigay ng mga ito sa wastong mga tool upang labanan ito. Tulad ng dati, ang pakikinig sa ibang mga tao na pinag-uusapan ang kanilang mga pakikibaka ay madalas na makakatulong sa iyong pakiramdam na hindi gaanong nag-iisa sa iyong sariling labanan. Lalo na pagdating sa isang tila perpektong tanyag na tao. Kahit na madaling isipin na ang kanilang buhay ay isang antas na higit sa atin, ang mga sumusunod na mga kilalang ina na nagkakagusto talaga sa pagkabalisa ay nagpapatunay na nakikipaglaban sila sa pagkabalisa tulad ng sinumang iba pa, at hindi sila nalalayo mula sa pagkakaroon na kumuha ng mga bagay sa isang araw sa isang oras.
1. Kate Moss
Sa isang pakikipanayam sa Vanity Fair, binanggit ni Kate Moss ang tungkol sa kanyang karanasan sa pagkabalisa. "Nagkaroon ako ng pagkasira sa nerbiyos noong 17 o 18 na ako, nang kailangan kong pumunta at magtrabaho kina Marky Mark at Herb Ritts, " aniya. "Ito ay hindi katulad sa akin. Masama akong naramdaman tungkol sa paghadlang sa taong ito ng buff. Hindi ko gusto ito. Hindi ako makalabas ng kama sa loob ng dalawang linggo. Akala ko ay mamamatay ako. "Kung ano ang Moss ay naghihirap mula sa pagiging pagkabalisa." Walang sinumang nag-aalaga sa iyo sa pag-iisip, "sinabi ng supermodel sa magasin." Mayroong napakalaking presyon na gawin ang dapat mong gawin. "Kahit na Karamihan sa mga ina ay walang mga supermodel, ang lahat na nakikipaglaban sa pagkabalisa ay maaaring maiugnay sa presyur ng pagkakaroon ng gawin ang dapat mong gawin upang makarating sa iyong araw, at pakiramdam na mas mababa kaysa sa pag-aalaga sa pag-iisip. ang kanyang pagkabalisa at lumikha ng isang napakalaking matagumpay na karera para sa kanyang sarili, na nagpapatunay na ang pagkabalisa ay hindi matukoy kung gaano matagumpay ang isang tao.
2. Kim Basinger
Binuksan ni Kim Basinger sa Mga Tao noong 2013 ang tungkol sa kanyang pagkabalisa at agoraphobia, na sinasabi na mayroong isang panahon ng kanyang buhay kung saan lubos na umasa siya sa gamot upang makuha siya sa araw. Mula noon, natagpuan ni Basinger ang iba pang mga mekanismo ng pagkaya upang matulungan siya sa kanyang pagkabalisa. "Ngayon nagising ako at nasisiyahan sa buhay. Hindi ko nais na manirahan sa droga. Nais kong harapin ang lahat na kinatakutan ko, " sinabi niya sa publikasyon. Kilalang isang pribadong tao, ang kagustuhan ni Basinger para sa privacy ay hindi palaging tungkol sa kanyang pagkabalisa. Sinabi ng aktres sa magazine na kahit na ang kanyang anak na babae na si Ireland Baldwin ay pinalaki sa limelight, sinubukan ni Basinger na panatilihing pribado ang kanilang buhay upang ang kanyang anak na babae ay maaaring lumaki sa isang matatag na kapaligiran.
3. Scarlett Johansson
Ang walang katapusang talento at tila perpektong Scarlett Johansson ay nagbukas hanggang sa Britain's Express tungkol sa kanyang pagkabalisa. "Ako ay halos patay na mula sa pagkabalisa, " sinabi ni Johansson sa publikasyon tungkol sa isang kamakailang proyekto na pinagtatrabahuhan niya. Kahit na inamin niya na kinakabahan siya bago ang karamihan sa kanyang mga proyekto, nabanggit niya na ang sitwasyong ito ay tila mas masahol, at naapektuhan siya sa ibang paraan. "Sinabi ko sa aking sarili, walang paraan na maaari itong magpatuloy sa susunod na limang linggo." Alam na ubusin siya ng pagkabalisa kung hindi siya nakahanap ng isang paraan upang mapamahalaan ito, sinabi ni Johansson sa pahayagan na natutunan niya ang mga pamamaraan upang kalmado ang sarili habang siya ay naka-set, at pagkatapos niyang isama ang mga ito, ang natitirang bahagi ng paggawa ng pelikula ay isa sa ang pinakamagandang karanasan niya.
4. Adele
Kahit na tila si Adele ay parang nakuha niya ang lahat, kasama ang isang paglilibot sa mundo, na kamangha-manghang may pakpak na eyeliner, at pindutin pagkatapos ng hit, sinabi ni Adele sa Rolling Stone na siya ay nagdurusa sa pag-atake ng pagkabalisa nang madalas. "Natatakot ako sa mga madla, " sinabi niya sa publikasyon. "Isang palabas sa Amsterdam ay sobrang kinakabahan ako, nakatakas ako sa exit ng sunog. Ilang beses na akong itinapon. Minsan sa Brussels, nag-vomite ako sa isang tao. Kailangan ko lang itong dalhin. Ngunit hindi ko gusto paglilibot. Marami akong pag-atake sa pagkabalisa. " At natutunan ni Adele na makayanan ang kanyang pagkabalisa sa isang nakakagulat na nakagiginhawang paraan. Matapos matugunan ang Beyoncé, sinimulang tanungin ni Adele ang kanyang sarili, "'Ano ang gagawin ni Sasha Fierce?' Iyon ay ipinanganak si Sasha Carter. " Sinabi ni Adele sa magasin na ang Sasha Carter ay isang kombinasyon na Sasha Fierce at si June Carter na siya ang nagbabago na ego, at maganda na humahawak sa mga sitwasyong nakakairita sa pagkabalisa.
5. Mga Leann Rimes
Matapos kusang sinuri ni Leann Rimes ang kanyang sarili sa rehab para sa pagkabalisa at stress, naupo ang banda ng musika ng bansa kasama si Katie Couric upang pag-usapan ito. "Tinitingnan ka ng mga tao at pumunta, 'Bakit ka nahihirapan?' Walang nakakaintindi ng lubos kung bakit ka nasaktan ng sobra, "sinabi ni Rimes kay Couric. Sa isang pakikipanayam sa Boston Herald, tinalakay ni Rimes kung paano nagbago ang kanyang buhay para sa mas mahusay. "Na-therapy ako sa buong buhay ko, " sinabi niya sa publikasyon. "Gusto kong pumunta. Gusto kong magkaroon ng input ng third-party na iyon at may makikinig na walang kinalaman sa iyong buhay. Ang bawat isa ay may opinyon kung paano ako at kung paano ako dapat maging, at ngayon ay nakatuon ako sa paano ko gusto. " Ang pakikipaglaban na may pagkabalisa sa anumang antas ay maaaring mahirap ilagay sa mga salita, ngunit madalas na beses, tulad ng sa kaso ng Rimes, ang paghahanap ng tulong sa pamamagitan ng therapy ay makakatulong.
6. Nicole Kidman
Sinabi ni Nicole Kidman kay Marie Claire na siya ay nagdusa mula sa pagkabalisa, patungo upang hindi magsuot ng publiko sa kanyang baso upang maisara niya ang buong mundo habang naglalakad sa kalye. "Hindi ako nagsuot ng baso maliban kung kailangan kong basahin ang isang teleprompter sa isang palabas o pagpapakita, ngunit hindi ko napansin ang marami, " aniya. "Maaari akong umiiral sa aking ulo. Ito ay uri ng pagtakas ko mula sa mundo at aking proteksyon." Mula noon, si Kidman ay nagkaroon ng operasyon sa LASIK, at iniulat na nasisiyahan sa resulta. "Ngayon mayroon akong 20-20 pangitain. Hindi ako naniniwala na nagugol ako ng maraming taon, ngunit sa palagay ko ay nag-tutugma sa kung ano ang naramdaman ko. Ngayon napapansin ko kung pinapanood ako ng mga tao, ngunit nakangiti din ako pabalik kung may nag-alon, na tumutulong."
7. Jessica Alba
Sa isang pakikipanayam sa CosmoGirl, binuksan ni Jessica Alba ang tungkol sa kanyang pakikibaka sa obsessive compulsive disorder bilang isang tinedyer. Ang pagkakaroon ng mga logro na may kontrol sa halos lahat ng kanyang buhay, hindi nakakagulat na si Alba ay may posibilidad na makita ang sarili sa isang self-diagnosis na spiral kapag naramdaman niyang may mali ang isang bagay."
8. Drew Barrymore
Matapos ang kapanganakan ng kanyang pangalawang anak, si Drew Barrymore ay nagsalita tungkol sa kanyang pagkabalisa at karanasan sa postpartum depression sa Mga Tao. Kahit na hindi niya nakatagpo ang postpartum sa kanyang unang anak, sinabi niya sa magasin, "Talagang nakuha ko sa ilalim ng ulap." Bagaman sinabi ni Barrymore sa Mga Tao na ang kanyang pakikipag-usap sa postpartum ay tumagal lamang ng mga anim na buwan, sinabi niya na ang karanasan ay nakatulong sa kanya upang pamahalaan ang patuloy na pagkabalisa, na nagpapaalala sa kanya na mabuhay sa sandaling ito. "Kumakanta sila hindi ko alam kung anong kanta, at lahat tayo ay gumagawa ng aming mga lollipop drums at naisip ko lang, 'I-save ito hanggang pagkatapos ng klase.' Isang bagay sa isang pagkakataon." Alam ng mga nanay sa lahat ng dako kung gaano katindi ang pagsubaybay sa lahat ng bagay, ngunit ang mantra ni Barrymore, isang bagay nang paisa-isa, ay isa na maaaring makinabang mula sa sinumang nagdurusa sa pagkabalisa.
9. Kristen Bell
Binuksan ni Kristen Bell ang tungkol sa kanyang karanasan sa pagkabalisa at pagkalungkot nang sumulat siya ng isang piraso ng Op-Ed para sa Oras. "Ang pagkabalisa at pagkalungkot ay hindi kilalang-kilala sa mga pag-accolade o mga nakamit, " she wrote. "Kahit sino ay maaaring maapektuhan, sa kabila ng kanilang antas ng tagumpay o ang kanilang lugar sa kadena ng pagkain." Isinulat niya na ang pagiging tao ay "nakababahalang at nagbubuwis at nakakabahala, ngunit natutupad din ito at maganda at maliwanag." Sinulat ni Bell na ang pakikipag-usap tungkol dito ay madalas na unang hakbang sa pagtulong sa iyong sarili. At sa pamamagitan ng pakikipag-usap tungkol sa sarili nito, nakatulong si Bell sa isang bilang ng mga ina na nahihirapan sa pagkabalisa at pagkalungkot upang pakiramdam na hindi nila nag-iisa sa ganitong baliw na mundo.
