Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Maging Isang Mas mahusay na Pakikinig
- 2. Maging Maingat
- 3. Ipahayag ang Higit na Pasasalamat
- 4. Gumawa ng Oras Para sa Iyong Kasosyo
- 5. Ipahiram Mo ang Isang Kamay
- 6. Unahin ang Gabi ng Petsa
- 7. Tumutok sa Pagkahilig
- 8. Sorpresa ang iyong Kasosyo
- 9. Magtalaga ng Isang Oras na Walang Telepono sa Telepono
Sa pagtatapos ng taon, nagsisimula kang mag-isip ng lahat ng mga paraan kung saan mas mababa ka sa perpekto, at kung paano mo magagamit ang bagong taon bilang isang sariwang pagsisimula. Karamihan sa mga tao ay gumagawa ng mga resolusyon ng Bagong Taon na may kaugnayan sa kalusugan at fitness. Ngunit kung ang iyong relasyon ay nangangailangan ng mas maraming trabaho kaysa sa iyong abs, may mga resolusyon na maaari mong gawin kung nais mong maging isang mas mahusay na kasosyo.
Kahit na kung isasaalang-alang mo ang iyong sarili na isang medyo kahanga-hangang makabuluhang iba pa, palaging mayroong maliit na mga bagay na maaaring mapabuti. Marahil ay iniwan mo ang iyong mga medyas sa sahig ng banyo, o mag-scroll sa iyong mga teksto sa hapag kainan. Hindi ito kukuha ng maraming pagsisikap na maisip mong masira ang mga ganitong uri ng masamang gawi.
Kapag gumagawa ng iyong mga resolusyon sa relasyon, sundin ang mga alituntunin na inirerekomenda ng sikolohikal na sikologo na si Dr. Robin Goodman sa Mga Magulang. Iminungkahi niya ang paggawa ng kongkreto, tiyak, at pinapamahalaan na mga resolusyon. Ang mga malabo na resolusyon ay halos imposible upang mapanatili. Huwag lamang mangako na maging mas mabuting pag-isipan, maging tiyak sa mga aksyon na gagawin mo na gagawing mas mapag-isipan mong asawa.
Narito ang ilang mga resolusyon na maaari mong gawin ang Bagong Taon na makakatulong sa iyo na maging isang mas mahusay na kasosyo.
1. Maging Isang Mas mahusay na Pakikinig
Gaano kadalas ang pag-uusap na ito? I bet it happen a lot. Sa pagitan ng trabaho, masayang oras, at obligasyon sa pamilya at mga kaibigan, ang iyong isip ay napuno na ang kumpletong pag-uusap ay pumapasok sa isang tainga at nasa labas. Magpasya na hindi lamang isang mas mahusay na tagapakinig, ngunit isang mas mahusay na tandaan. Isulat ang mga bagay kung kinakailangan upang hindi mo mag-double-book, maaalala na ang isang bagay na nagustuhan ng iyong kapareha sa tindahan, o ang petsa ng susunod na paglalakbay sa negosyo nang hindi kinakailangang magtanong muli.
Kung ang iyong kapareha ay ang isa na tila hindi nakikinig o natatandaan, inirerekomenda ng Araw ng Babae na hilingin mo ng limang minuto upang mag-usap upang pareho kang maaaring tumuon sa paksa sa kamay.
2. Maging Maingat
Ang pagsasaalang-alang ay isa sa mga pinakamalaking regalo na maaari mong ibigay sa iyong kapareha. Ang pagtawag sa bahay kung ikaw ay mahuhuli, pinupuno ang tangke ng gas kung mababa ang takbo, simulan ang palayok ng kape sa umaga, o pagpayag na matulog ang iyong kasosyo sa huli sa isang Sabado ay lahat ng maliit na paraan upang maipakita ang pagsasaalang-alang.
3. Ipahayag ang Higit na Pasasalamat
Pangako na sabihin ang "salamat" nang mas madalas. Madaling simulan ang pag-alay ng mga bagay, lalo na kung pareho kayong nagtalaga ng mga responsibilidad sa sambahayan. Ito ay maaaring tunog na hangal upang sabihin ang "salamat sa paglabas ng basurahan, " ngunit hindi ba magiging kahanga-hangang marinig ang "salamat sa pag-alis ng aking labahan" o "ang banyo ay mukhang mahusay, babe"? Ang pasasalamat at pagkilala sa mga kasosyo ay nais na gumawa ng higit pa para sa bawat isa. Iminumungkahi ng Araw ng Babae na mapanatili ang journal ng pasasalamat at isang beses sa isang linggo maaari mong isulat ang ilang mga bagay na ginawa ng iyong kasosyo na nais mong sabihin na "salamat".
4. Gumawa ng Oras Para sa Iyong Kasosyo
Walang sapat na oras, ngunit ang paglaan ng oras para sa iyong kapareha ay mahalaga. Kung nangangahulugan ito na itulak ang paglalaba nang isa pang araw, patayin ang TV, o pagpapadala ng mga bata sa kanilang mga silid ng ilang minuto mas maaga kaysa sa dati, ipinangako mong gawin kung ano ang maaari mong i-maximize ang oras na magkasama mo.
5. Ipahiram Mo ang Isang Kamay
Alam kong may sapat ka sa iyong plato, ngunit ang isang paraan upang maging isang mas mahusay na kapareha ay ang bigyan ang iyong kapareha tuwing magagawa mo. Ang pakikipagtulungan ay nangangahulugang pagtupad ng iyong mga gawain nang mas mabilis at pagkakaroon ng mas maraming libreng oras upang magkasama.
6. Unahin ang Gabi ng Petsa
Tuwing Lunes ay nangangako kaming magplano ng isang gabi sa petsa, at tuwing Biyernes ng gabi ay kumakain kami ng take-out sa harap ng TV kasama ang mga bata. Huwag mo akong mali, mahal ko ang aming Biyernes ng gabi, ngunit kapag naiisip ko ang huling oras na nagpunta kami sa isang tunay na petsa, parang buhay na ang nakaraan. Mahalaga ang petsa ng gabi dahil maaari mong pag-usapan ang tungkol sa mga bagay na hindi mo karaniwang tatalakayin sa mga bata sa paligid. Maaari kang mag-splurge dahil partido ka ng dalawa sa halip na apat o lima (at pareho kang karapat-dapat). Sa mga gabi ng gabi ay nagbihis ka na, na kung saan ay nakakaramdam ka ng mas kaakit-akit, at nakakatulong ito na ilagay ka sa mood upang maging mas matalik.
Kapag napagpasyahan mong pumunta sa higit pang mga gabi ng petsa, inirerekumenda ng Forbes na maging tiyak upang magkaroon ka ng isang mas mahusay na pagkakataon na sumunod sa, halimbawa, maaari kang magpasya na pumunta sa isang petsa ng gabi bawat buwan at magkaroon ng isang pagtatapos ng katapusan ng linggo bawat taon nang walang mga bata.
7. Tumutok sa Pagkahilig
Ito ay isang talagang matigas na resolusyon para sa mga magulang. Ikaw ay pagod, maaaring magkatulog ka, buntis o nag-aalaga. Ang pagiging matalik ay maaaring ang pinakahuling bagay sa iyong isip, ngunit mahalaga ito. Ayon sa Ngayon, ang isang pag-aaral ng isang psychologist ng sosyalista at postdoctoral na kapwa sa University of Toronto-Mississauga na si Amy Muise ay natagpuan na ang pinakamasayang mag-asawa ay nakikipagtalik isang beses sa isang linggo. Nalaman din ng pag-aaral na mas maraming sex ang hindi nadagdagan ang kaligayahan, ngunit mas mababa ang sex.
8. Sorpresa ang iyong Kasosyo
Gumawa ng isang resolusyon upang mabigla ang iyong kasosyo (sa mabuting paraan) nang mas madalas sa taong ito. Dalhin sa bahay ang kanyang paboritong take-out o ang kanyang mga paboritong bulaklak. Linisin ang garahe o ayusin ang isang ibinahaging puwang tulad ng iyong aparador o opisina. Bumili ng mga tiket sa konsiyerto upang makita ang paboritong banda ng iyong kapareha, o gumawa ng reserbasyon sa hapunan. Hindi ko malilimutan ang araw na nagpakita ang aking asawa ng damit na may Betsey Johnson na nakita niya at gusto habang namimili ng mga sapatos na pangtrabaho. Hindi inaasahan na nagbibigay pa rin ito sa akin ng mga butterflies.
9. Magtalaga ng Isang Oras na Walang Telepono sa Telepono
Ito ay isang mahalagang email sa trabaho, ang hindi nagtatapos na teksto ng pangkat mula sa mga lalaki sa kanyang pantasya sa football liga, isang tawag sa telepono mula sa iyong ina, o isang kaibigan na nais na magbulalas. Palagi kang isang buzz, singsing, o chime na malayo mula sa magambala kung dapat kang gumugol nang magkasama. Magpasya na magtalaga ng isang oras na "walang telepono". Siguro pagkatapos ng isang tiyak na oras sa gabi, Linggo ng hapon, o habang magkasama kayo sa kotse. Kapag itinakda mo ito, dumikit.
