9 Mga posisyon sa sex na nagsusunog ng higit sa 100 calories, kaya maaari mong laktawan ang gym

Kung tatanungin mo ako, ang tanging bagay na mas mahusay kaysa sa posisyon sa sex na ginagarantiyahan ng isang ligaw na orgasm ay isang posisyon sa sex na masusunog ng higit sa 100 calories. Hindi lamang ang ideya ng isang pawis na nakakaintindi sa sex session ay nakaka-engganyo sa akin dahil pumapatay ito ng dalawang ibon na may isang bato, ngunit dahil sa pag-spike nito at pagbubuhos ng mga bagong posisyon sa linya ay talagang masaya. Ayon sa Araw ng Babae, ang isang mabibigat na sesyon ay maaaring magsunog ng hanggang sa 238 kaloriya bawat kalahating oras, kaya isipin kung ano ang magdagdag ng isang nakakalito na posisyon na maaaring magdagdag sa partido na iyon. Ang ilan pang mga calories na sinunog? Oo, mangyaring

Siyempre hindi inirerekomenda na palitan mo ang iyong buong pag-eehersisyo sa pag-eehersisyo lamang sa sex, ngunit ilang beses sa isang buwan na ganap mong maaaring kapalit ang ilan sa mga posisyon na ito para sa iyong pangunahing pag-eehersisyo. O braso. O mga binti. Depende sa kung ano ang tumama sa iyong magarbong, maaari kang mag-ehersisyo ng maraming mga grupo ng kalamnan sa isang session habang ang pagkuha ng iyong pumping ng dugo at karera ng rate ng iyong puso. Ang isa pang cherry sa tuktok ng sexual sundae na ito? Ang mga posisyon sa sex na ito ay ganap na walang bayad, at makakatulong sa iyo na makuha ang pinaka-putok para sa iyong baywang pagdating sa pag-eehersisyo. At mayroon akong pakiramdam na ang iyong kapareha ay hindi tututol na gumana sa mga nakagawiang ito sa iyo nang kaunti.

1. Nakatayo

Kung pareho kayong nakatayo, may kaunting balanse na nangyayari. Kung hinahawakan ka ng iyong kapareha, malinaw na susunugin ng iyong kasosyo ang mas maraming calorie, ngunit maaari mo pa ring magamit ang iyong mga kalamnan ng binti at ang iyong mga kalamnan ng braso habang pinipigilan. Ang ulat ng Petsa ay naiulat sa isang pag-aaral mula sa Yahoo na nagsasabing maaari kang magsunog ng hanggang sa 600 calories sa isang masigasig na sesyon ng pagtayo ng sex.

2. Cowgirl

Ang babae sa itaas ay isa sa mga pinakamalaking posisyon sa pagsusunog ng calorie sa labas. Siyempre, ang lahat ay nakasalalay sa kung paano masigla sa isang sesyon na pinapasok mo ang iyong sarili, ngunit ayon sa Araw ng Babae, sa posisyon ng cowgirl maaari kang magsunog ng hanggang sa 270 calories sa isang kalahating oras. At sigurado na pinapalo ang mga squats, di ba?

2. Reverse Cowgirl

Tulad ng katapat, ang reverse cowgirl ay maaaring magsunog sa iyo ng isang seryosong dami ng mga calorie. Ayon sa calculator ng sex na ito, ang isang average na jane ay maaaring magsunog sa paligid ng 100 calories sa loob ng 20 o higit pang minuto ng "masaya at frisky" reverse cowgirl sex.

3. Bridge

Ginamit ni Khloe Kardashian ang madaling gamiting sex calculator upang makalkula kung gaano karaming mga calorie ang sinusunog niya sa bawat posisyon, at natagpuan na ang tulay (na sinasabi niya ay para sa mga masters ng yoga dahil sa nakakalito na pagpoposisyon) ay maaaring magsunog ng hanggang sa 100 calories sa loob lamang ng 15 minuto.

4. Estilo ng Aso

Sa parehong post ng blog, natagpuan ni Kardashian na para sa isang babae na may average na taas at laki, sa isang average na sesyon ng sex, ang estilo ng aso na iyon ay maaaring magsunog ng halos 100 calories bawat kalahating oras ng sex.

5. Wheelbarrow

Ginawa din ng Kalalakihan ng Kalusugan ang kanilang pananaliksik upang lumikha ng isang sex at calorie calculator. Ayon sa kanilang calculator sa sex, ang isang babae na may timbang na 150 lbs ay maaaring magsunog ng hanggang sa 683 calories habang nakikipagtalik sa posisyon ng wheelbarrow.

7. Mga binti sa Hangin

Ayon sa parehong calculator mula sa Kalusugan ng Men, ang isang babae na may parehong sukat ay maaaring magsunog ng tama sa paligid ng 500 calories habang nakikipagtalik sa kanilang mga binti sa buhok. Siguraduhin mo lamang na mabatak ka bago mo makuha ang iyong sarili sa anumang mga posisyon sa pagkompromiso, tulad ng gagawin mo sa gym.

8. Lotus

Ang paggamit ng halos iyong pangunahing at ang iyong glutes, ang posisyon ng lotus ay itinuturing na isang mas passive sex posisyon. Hindi iyon nangangahulugang hindi mo pa rin masusunog ang ilang mga pangunahing calorie kung inilalagay mo ang gawain. Isinasaalang-alang na ito ay talaga isang sekswal na yoga pose, dapat itong hindi sorpresa na ang Clock ng sex ng calculator ni Kardashian ay pumipigil sa iyo sa pagsunog ng hanggang sa 100 calories sa 25 minuto sa posisyon na ito.

9. Arko

Kung nais mong bigyan ang iyong sarili ng isang pangunahing pag-eehersisiyo ng pangunahing at sunugin ang ilang mga calorie, subukan ang posisyon ng arko sa susunod na naghahanap ka ng isang pag-eehersisyo sa sex. Ang sertipikadong tagapagturo ng sex na si Yvonne K. Fulbright ay nagsabi sa Fitness Magazine na sa posisyon na ito, "gumagamit siya ng parehong mga grupo ng kalamnan tulad ng para sa tulay, gumagana lamang sila nang mas mahirap dahil gumagamit siya ng mas kaunti upang hawakan ang kanyang sarili." Na nangangahulugang maaari kang magsunog ng higit sa 100 calories sa loob ng 15 minuto.