Talaan ng mga Nilalaman:
- Bigyan Ang Iyong Isang Oportunidad na Magsalita
- Iwasan ang Pagputol sa Isa't isa
- Tumanggi na Dalhin ang Nakaraan
- Bigyan ang Isa't isa Ang Space na Hiniling Mo
- "I-pause" Ang Fight Kapag Kinakailangan
- Panatilihin ang kanilang Mga Tinig Sa Isang Pinamamahalaang Tono
- Huwag Tumawag sa Pangalan
- Subukang Maunawaan Kung Saan Nagmumula ang Ilang Kasosyo
- Sang-ayon na Hindi Sumang-ayon
Nagpapatuloy ito nang hindi sinasabi (ngunit tila hindi nang walang pagta-type): mahirap ang mga relasyon. Ang pagiging bahagi ng isang malusog at sumusuporta sa mag-asawa ay tumatagal ng trabaho, na hindi maganda ang tunog (kung minsan) at walang anuman kundi romantiko ngunit napakahalaga ng pagsisikap, masisiguro ko sa iyo. Kung nasa relasyon ka na ng isang asno, kung saan iginagalang ang dalawang tao at ang kanilang mga katangian, kikilos ka ng isang tiyak na paraan at pakitunguhan ang iyong kapareha sa isang tiyak na paraan at pahalagahan ang iyong pagkabit sa isang tiyak na paraan. Tiyak na nalalapat ito sa pagtatalo, dahil may mga ilang bagay lamang na ginagawa ng lahat ng mga may-asawang asno kapag nakikipaglaban sila.
Oo naman, maaaring magtaltalan ang ilan na ang mga malulusog na mag-asawa ay hindi kailanman nag-aaway, at maaaring maging totoo ito para sa ilang mga relasyon, ngunit kung ikaw ay nasa paligid at nahulog na sa pag-ibig at patuloy na suportado at nagbahagi ng buhay sa isang tao para sa anumang nalalaman na halaga ng oras, nakasalalay ka (sa pinakadulo) hindi sumasang-ayon. Walang dalawang tao ang pareho, na nangangahulugang walang dalawang tao ang makakakita ng mata-sa-mata sa bawat solong bagay. Ang aking kasosyo at ako ay bihirang magtaltalan, ngunit hindi ibig sabihin na hindi kami magtaltalan. Mahal na mahal ko siya upang sabihin sa kanya kapag sa palagay ko siya ay flat out, kakila-kilabot na mali, na kadalasang nagsisimula ng isang debate o argumento o labanan na pareho namang masidhing hilig.
Alin ang dahilan kung bakit ang mga malusog at patas na gawi sa pakikipaglaban ay mahalaga sa anumang relasyon, kung mapanatili mong positibo, pangmatagalan at pagtupad ng magkasama. Kaya, kung gagawin mo ang siyam na bagay na ito kapag nakikipaglaban ka, ginagarantiyahan ko ikaw, magiging bahagi ka ng isang may-asawang asno na magkakasamang magkakasama, sa pamamagitan ng makapal, payat at lahat ng tila walang katapusang mga argumento na siguradong darating.
Bigyan Ang Iyong Isang Oportunidad na Magsalita
Kapag ang iyong tuhod-malalim sa isang away, gusto mong (siguradong) tiyakin na ang iyong tinig ay naririnig. Bagaman mahalaga na ipahayag mo ang iyong sarili, katwiran lamang na mahalaga na bibigyan mo ng pagkakataon ang iyong kapareha na gawin ang pareho. Tiyakin ng isang may-edad na asno na ang parehong mga tao ay bibigyan ng pantay na pagkakataon upang makakuha ng isang salita, kaya ang isang tao ay hindi napigilan habang ang iba ay kumokontrol sa pag-uusap.
Iwasan ang Pagputol sa Isa't isa
Alin ang dahilan kung bakit ang isang mag-asawang may edad na asno ay hindi magtatapos sa isa't isa. Okay, oo, ito ay mas madaling sinabi kaysa sa tapos na. Mataas ang tensyon, ang emosyon ay marahil medyo matindi, at kung minsan ang iyong utak ay gumagana nang mas mabilis kaysa sa natitirang bahagi ng iyong katawan at tumalon ka ng baril habang nagsasalita pa ang ibang tao. Ito ay isang maliwanag na pagkakamali; isang karaniwang reaksyon sa pagiging kasangkot sa isang madamdaming hindi pagkakasundo. Gayunpaman, kahit na at / o kapag ang isang kasosyo ay hindi maiiwasang maputol ang iba pa (hindi sinasadya o kung hindi man) ihinto nila, humingi ng paumanhin, at pahintulutan ang kanilang katapat na ipagpatuloy ang kanilang pag-iisip, bago simulan ang kanila.
Tumanggi na Dalhin ang Nakaraan
Wala talagang dahilan upang maipakita ang isang tila nalutas na isyu sa panahon ng isang bagong laban. Sa totoo lang, lumalaban lang ito ng marumi at nagbabago lamang ang paksa at ito ay isang taktika na ginamit upang manalo ng isang pangkalahatang argumento habang sabay na sinasaktan ang iyong kapareha. Kung ang iyong kapareha ay humingi ng tawad sa isang nakaraang mishap, at pareho kayong sumang-ayon na ilagay ito sa likod mo, kung gayon sa likod mo ay kung saan ito dapat manatili. Ang mga nakaraang pagkakamali ay walang bahagi sa kasalukuyang mga argumento, at ang pagtanggi na pabayaan ang mga bagay (o pagpili na muling bisitahin ang ilang mga isyu kapag nakikinabang ito sa iyo) ay isang mahusay na paraan upang maging isang malusog na relasyon, sa isang nakakalason.
Bigyan ang Isa't isa Ang Space na Hiniling Mo
Buong pagsisiwalat: ito ay hindi kapani - paniwalang mahirap para sa akin na malaman. Dati akong sumunod sa kasabihan sa edad na, "Huwag ka nang matulog nang galit." Hilingin ko na ipagpatuloy ang aking kasosyo sa isang pag-uusap hanggang sa naisip kong nalutas ito, para lamang makapasok sa mas malaki, mas mapanirang mga argumento. Kaya matapat, kapag may humihingi ng espasyo sa panahon ng isang argumento, dapat mong ibigay ito sa kanila. Hindi mo mapipilit ang isang tao na makipag-usap sa iyo; pilitin ang isang tao na maging higit na pagtatalo; pilitin ang isang tao na makinig sa isang bagay na sa tingin mo ay dapat mong sabihin agad. Kung sasabihin sa iyo ng iyong kasosyo na nagsisimula silang hindi komportable o pagod o nabigo o lahat ng nasa itaas, at hilingin sa iyo ng ilang espasyo, ibigay lamang sa kanila. Makakatulong ito upang matiyak na ang mga bagay na hindi dapat sabihin, ay hindi sinabi, at ang parehong mga kasosyo ay iginagalang. Minsan, ang isang cool down ay eksakto kung ano ang iniutos ng doktor ng relasyon.
"I-pause" Ang Fight Kapag Kinakailangan
Sigurado ako na ang taktika na ito ay hindi gagana para sa bawat mag- asawa, ngunit gumagana ito para sa Marshall at Lily mula sa Paano Ko Nakilala ang Iyong Ina, at sila ang panghuli #RelationshipGoals. Ito ay makatuwiran: dahil lamang sa isang argumento tungkol sa isang bagay, ay hindi nangangahulugang ang ibang mga bagay (tulad ng hapunan, plano para sa katapusan ng linggo, kung ano ang nangyari sa iyong araw sa trabaho, atbp) ay hindi kailangang maging o dapat napag-usapan. Dahil sa galit ka sa isa't isa ngayon, hindi nangangahulugang tumigil ka sa pagmamahal sa isa't isa. Kaya't kung ang buhay ay itinutulak ang iyong hindi pagkakasundo at naganap, hayaan mo. Huwag manatili sa katotohanan na nakikipaglaban ka, ngunit sa halip ay i-pause ang argumento upang makayanan mo ang anumang buhay na pinaglingkuran mo.
Panatilihin ang kanilang Mga Tinig Sa Isang Pinamamahalaang Tono
Ang isang asno na may edad na asno ay tatanggi na sumigaw o maghiyawan sa isa't isa, sapagkat alam nila na wala itong kabutihan. Ang pag-angat ng iyong boses ay hindi nakakakuha ng iyong punto sa kabuuan o baguhin ang iyong argumento o kahit papaano ay tama kang tama sa mga mata ng iyong kapareha; ito lamang ang nagbibigay sa iyo tunog ibig sabihin at galit at walang kontrol. Mahirap na huwag tapusin ang pagsasalita sa isang mas mataas na decibel sa panahon ng isang pagtatalo, ngunit ang dalawang partido ay titigan ang kanilang tono, at hindi matakot na panatilihin ang isa't isa na matapat at ituro kung ang isa o pareho ay masyadong malakas.
Huwag Tumawag sa Pangalan
Hindi ka limang taong gulang. Hindi ka isang bata na walang sakit sa isang palaruan, o isang batang babae sa ilang pelikula. Ikaw ay isang may sapat na gulang, at bilang isang may sapat na gulang malalaman mo na walang ganap na lugar para sa pangalan ng pagtawag sa isang argumento, o matapat, kahit saan man. Dahil lamang sa iyo at sa iyong kapareha ay nag-aaway, hindi nangangahulugang nagbago sila sa isang tao na hindi karapat-dapat sa iyong paggalang. Mapanganib na malapit sa (kung hindi talaga) ang pagtawag sa pangalan, kaya i-save ang mga pangalan at maging mabait sa isa't isa. Maaari bang kumilos ang iyong kapareha tulad ng isang kabuuang asno? Oh sigurado, ginagawa ng akin at gayon din ako. Ngunit hindi iyon nangangahulugang sila ay isang asno, at tiyak na hindi ito nangangahulugang dapat mong tawagan ang mga ito.
Subukang Maunawaan Kung Saan Nagmumula ang Ilang Kasosyo
Ang sinumang bahagi ng isang asno na may edad na asno ay maglaan ng oras upang tumingin sa labas ng kanilang sarili at subukan na maunawaan kung saan nagmula ang kanilang kasosyo. Maraming mga kadahilanan na humuhubog sa aming mga punto ng pananaw: pag-aalaga, kapaligiran, tindig pampulitika, desisyon sa buhay at karanasan sa buhay. Lahat ito ay humuhubog sa kung sino tayo, kung paano natin nakikita ang mundo at kung ano ang iniisip natin tungkol sa pananaw na iyon. Kapag nakikipagtalo ka sa iyong kapareha, marahil ay kapaki-pakinabang na huminto at mag-isip tungkol sa kanilang punto ng pananaw. Marahil ay nakikipagtalo sila sa iyo dahil naranasan nila ang ibang bagay kaysa sa mayroon ka. Siguro hindi sila sang-ayon sa iyo dahil ang pag-aalaga nila ay mukhang wala sa iyo. Minsan, ang isang maliit na pananaw ay maaaring pumunta sa isang mahabang paraan.
Sang-ayon na Hindi Sumang-ayon
At, siyempre, sa pagtatapos ng araw ang isang may-asawang asno ay magkakaroon ng kakayahang sumang-ayon na hindi sumasang-ayon (kung iyon, sa katunayan, isang pagpipilian). Ang pagiging bahagi ng isang mag-asawa ay hindi nangangahulugang nawawala ka sa lahat ng pakiramdam ng sarili o sariling katangian, nangangahulugan lamang na nakipagsosyo ka sa isang taong nais mong dumaan sa buhay. Hindi mo palaging kailangang sumang-ayon o makita ang mata-sa-mata at, sa totoo lang, sasabihin ko na ang pagpapalakas at pagsuporta sa iba't ibang mga pananaw sa loob ng isang relasyon, ay nagpapalakas ng isang relasyon. Ngayon, malinaw naman, kung ang isang kapareha sa mag-asawa ay may utang sa isa pa, at iyon ang buong argumento sa paligid, makuha ang paghingi ng tawad na iyon! Ngunit kung ipinaglalaban mo ang tungkol sa politika o isang tiyak na desisyon na ginawa ng isang tao o isang bagay na maaaring makita at tiningnan at maranasan at maraming karanasan sa iba't ibang paraan, kung minsan mas mahusay na pag-usapan ito, talakayin ito, pagtatalo at sigurado, kahit na labanan ito. lamang upang hayaan ito at magpasya na okay na ang dalawang tao ay hindi maabot ang parehong patutunguhan.