9 Mga bagay na ginagawa ng mag-asawang matanda sa harap ng kama upang manatiling matatag

Ang paglipat mula sa yugto ng hanimun ng anumang kaugnayan sa "tunay" na mga yugto ng relasyon ay maaaring maging mahirap, upang sabihin ang hindi bababa sa. Gayunpaman, kung ikaw ay isang may-edad na mag-asawa na nakatuon sa pagdaragdag nang sama-sama, may ilang mga bagay na maaari mong gawin upang gawin nang walang sakit ang paglipat na iyon. Halimbawa, may mga bagay na ginagawa ng lahat ng mag-asawa bago matulog upang manatiling malakas na, habang ang maliit at tila hindi gaanong mahalaga, ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba sa anumang romantikong relasyon.

Kapag ang aking kasosyo at ako ay lumipat sa "tunay" na yugto ng aming relasyon (AKA sa labas ng magagarang, walang hirap na "yugto ng hanimun"), nakipagpunyagi kami sa ilang mga isyu - mas madalas kaysa sa hindi, komunikasyon. Pinangunahan namin ang hindi kapani-paniwalang abala sa buhay at bahagya ay nagkaroon ng oras upang makita ang bawat isa o makipag-usap sa isa't isa. Nang magsimula kaming mapansin ang isang pilay sa aming relasyon, naglaan kami ng oras upang pag-usapan ito at alamin kung ano ang talagang nangyayari, at kung ano ang kailangan naming magtrabaho (magkasama at magkahiwalay) upang kami ay lumalakas sa aming relasyon at sa aming pagmamahal. Karaniwan, ang oras na iyon ay magagamit sa amin mismo bago matulog.

Bilang isang resulta, napagpasyahan naming gawin itong mga sesyon ng komunikasyon bago-kama na bahagi ng aming pang-araw-araw na gawain, upang hindi namin paulit-ulit na maranasan ang mga parehong pakikibaka. Siyempre, ang lahat ng ginawa namin bago matulog ang lahat ng magagawa ng dalawang tao sa buong araw. Gayunpaman, para sa amin, ang oras ng pagtulog ay ang pinakamahusay na pagpipilian. Kami ay ginagarantiyahan na tahanan; garantisadong gumastos ng oras sa parehong silid at, kadalasan, ginagarantiyahan na mag-isa. Kaya, sa pag-iisip, narito ang ilang mga bagay na ginagawa ng mag-asawang may asno bago matulog, upang mapanatili ang kanilang mga sarili na malakas at sa parehong pahina ng relasyon.

Nag-Cuddle sila

Ang cuddling ay maaaring humantong sa senswal at sekswal na aktibidad, ngunit (at kadalasan kapag ikaw ay isang bagong magulang at lubos na naubos) hindi ito palaging kinakailangan. Minsan, ang cuddling ay isang madaling, komportable na paraan upang makaramdam na malapit sa iyong kapareha.

Kung nais mong makuha ang lahat ng "agham", laging mayroong idinagdag na bonus na kadalasang nagtatapos ang cuddling na pagtaas ng iyong pangkalahatang kaligayahan, sa pamamagitan ng paglabas ng Oxycontin, isang "mabuting pakiramdam" na hormone. Panalo-win, mga kaibigan ko.

Sinusubukan nila ang Iba pang mga Porma ng Non-Erotic Touching

Minsan masarap na maantig at hindi inaasahan na anuman ang "mangyari." Ayon sa Psychology Ngayon, ang pagpindot sa isang di-erotikong paraan ay nasiyahan ang pangangailangan para sa pisikal na pakikipag-ugnay na naroroon mula sa kapanganakan, isang ganap na pangangailangan ng lahat.

Kaya, sige at gawin ang dagdag na dalawampung minuto upang yumuko o magbigay ng isang hindi erotikong masahe. Magagawa mong pareho ng maraming, napaka kinakailangan, mabuti.

Nagtatanong sila Tungkol sa mga Araw ng Isa't isa …

Ang buhay ay maaaring maging katawa-tawa abala at simpleng pag-check-in sa iyong kasosyo sa buong araw ay maaaring patunayan na mahirap, kung hindi imposible. Gayunpaman, kayong dalawa ay nagpasya na magbahagi ng isang buhay nang magkasama, kaya mahalaga na pareho kayong nalalaman kung ano ang nangyayari sa isa't isa at tulungan sila kung nangangailangan sila ng tulong o suporta o simpleng makikinig.

Ang pagtatanong sa iyong kapareha ng isang bagay na kasing simple ng, "Kaya, paano ang araw mo ngayon?" alamin natin na nagmamalasakit ka, na priority pa rin nila iyon at, kahit gaano ka kalala ang iyong araw, hindi ka masyadong magiging abala para sa kanila. (At visa-versa, dahil mahalaga ka rin.)

… At Pareho silang Tunay na Pag-aalaga

Siyempre, ang simpleng pagtatanong ay hindi sapat. Parehong kailangan mong makinig sa isa't isa, at tunay na namuhunan sa sagot na ibinibigay ng iyong kapareha (at dapat mong asahan na ang iyong kapareha ay tunay na interesado sa iyong sagot,). Walang punto sa pakikipag-usap sa isang tao na hindi binibigyang pansin. Sa puntong iyon, maaari mo ring makipag-usap sa isang pader, di ba? Walang nais na magkaroon ng isang relasyon sa isang pader.

Nagpahinga Sila Mula sa Social Media

Ang social media ay talagang makakain ng maraming oras at lakas. Ang aming pokus ay maaaring mabilis na iwanan kung ano ang nangyayari sa paligid sa amin hanggang sa punto kung saan hindi na tayo "naroroon" sa ating sariling pag-uusap. Sa pamamagitan ng pagbagsak ng aming mga telepono at pagpapahinga mula sa social media at teknolohiya, pinapayagan namin ang ating sarili na oras na tunay na tumuon sa aming kapareha, sa kanilang mga pangangailangan, at siyempre, ang aming sariling mga pangangailangan at nais, din.

Nagsasalita Sila Kung May Isang Bothering Kanila …

Kung ang isang bagay ay nakakagambala sa iyo o sa iyong kapareha - maging ito ay isang bagay na nangyari sa trabaho, sa bahay, kasama ng iyong anak, o sa labas ng bahay kasama ang isang kaibigan o kapamilya - kailangan mong pag-usapan ito sa halip na hayaan itong magtayo at magpatuloy sa pag-bug mo. Ang pag-uusap tungkol sa mga isyu sa pagdating nila ay nakakatulong sa pagbawas ng stress at tinitiyak na ang mga maliliit na problema, ay hindi maging napakalaking, napakalaki.

… At Pinag-uri-uriin Nila Sila Bago Pumunta sa kama

Sa aking karanasan, ang pag-iwan ng isang isyu na bukas o hindi nalutas kapag natulog ka na, pinapalala lamang nito. Hindi lang nagising ka pa rin, dahil walang nagbago, nagkaroon ka ng oras upang labis na maisip ang problema, nagdaragdag lamang sa anumang sakit o stress o pagkabigo o galit na naramdaman mo.

Kung pinag-uusapan mo ang anumang mga potensyal na isyu bago ka matulog - at kahit anong oras - pareho mong maramdaman ang pakiramdam sa umaga na alam mong napag-usapan ang isyu, naglaan ng oras upang i-refresh ang iyong isip at katawan, at higit na kalmado upang talakayin pa ang isyu kung may pangangailangan.

Manalangin (Kung Relihiyoso ka)

Bilang isang praktikal na Kristiyano, sa palagay ko ay napakahalaga na manalangin sa lahat ng oras, ngunit lalo na bago ka matulog at kapag una kang gumising sa umaga. Nagbibigay ito sa iyo ng isang pagkakataon bilang mag-asawa na magtuon at isentro ang iyong sarili sa Diyos at sa iyong pagmamahal sa isa't isa upang masimulan ang iyong araw at tapusin ang iyong araw sa isang positibong tala nang magkasama, bilang isa.

Siyempre, hindi lahat ay relihiyoso o naniniwala sa isang mataas na kapangyarihan, ngunit kung gagawin mo, ang pagdarasal ay isang mahusay na paraan upang magkasama at makaramdam ng konektado.

Sabihin ang "Mahal kita"

Ang tatlong salitang ito ay maaaring magkaroon ng sobrang lakas at kahulugan sa likuran nila (kung tunay mong ibig sabihin ang mga ito, syempre).