9 Hindi inaasahang mga paraan na pinapalala mo ang iyong buhay sa sex

Ang mga kandila ng pag-iilaw, pag-play ng malambot na musika, at pagsira sa mga magagandang bedheets ay lahat ng mga tipikal na paraan upang mapabuti ang iyong buhay sa sex. Gayunman, bago mo itakda ang kalagayan, mahalaga na malaman ang mga hindi inaasahang paraan na pinapalala mo ang iyong buhay sa sex. Pagkatapos ng lahat, hindi mo nais na isabotahe ang mga romantikong pagsusumikap.

Marami sa mga pang-araw-araw na gawain, kapwa sa loob at labas ng silid-tulugan, ay maaaring umpisa sa iyong pagpapalagayang loob. Tumatakbo sa masyadong maliit na pagtulog, o simpleng kumain ng isang mabibigat na pagkain bago matulog, ay maaaring sirain ang iyong libog. Kahit na ang pang-araw-araw na gawi na tila talagang menor de edad, tulad ng pag-play sa iyong telepono bago matulog, ay maaaring makaabala sa iyo sa iyong kapareha. Minsan mas mahusay na isara ang mga app at hayaan ang kalikasan na gawin ang kurso nito.

Higit pang mga pangunahing pag-aalala ay maaari ring makaapekto sa iyong buhay sa sex. Ang pamumuhay sa ilalim ng isang napakahusay na pagkapagod, o sinusubukan upang makaya ang pagkalumbay, ay maaaring gumawa ng sex ang huling bagay sa iyong isip. Sa mga kasong ito, maaaring gusto mong magpatala ng tulong ng isang doktor para sa payo.

Sa pangkalahatan, bagaman, ang karamihan sa mga nakagawiang ito ay maaaring matugunan nang walang kahirapan. Ang pagpunta ng ilang gabi nang wala ang iyong telepono, halimbawa, ay hindi isang malaking pakikitungo sa karamihan sa mga tao. Basahin ang upang makita kung ang mga madalas na hindi napapansin na mga gawi ay lihim na pagsabotahe sa iyong sex sex.

1. Skimping Sa Pagtulog

Giphy

Upang matulungan ang iyong buhay pag-ibig, kung minsan ang pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin sa kama ay ang pagtulog. Ang isang kakulangan ng pagtulog ay maaaring mag-zap ng iyong enerhiya at makapagpapalakas sa iyo, mapapabagsak ang iyong sex drive, ayon sa WebMD. Ang pagpuna sa pagtulog ay maaaring gawing mas mahusay ang iyong buong buhay.

2. Stress To The Max

GIPHY

Marami sa mga tao ang nakatira sa mode na "go" sa lahat ng oras, at maaaring umpisa. Tulad ng nabanggit sa website para sa Shape, ang stress ay maaaring maging isang pangunahing kontribusyon sa mababang libog. Pagkatapos ng lahat, mayroon ka lamang sobrang lakas na maibigay sa isang araw.

3. Paggamit ng Elektronika Sa Bed

GIPHY

Sa pagtatapos ng isang mahabang araw, hindi ba pakiramdam ng tulad ng isang tinatrato upang mag-scroll sa iyong telepono? Sa wakas mayroon kang isang pagkakataon upang mag-browse ng anumang mga paksa na tumama sa iyong magarbong na walang pagsisisi. Sa kasamaang palad, ang paglalaro sa iyong telepono o tablet sa kama ay maaaring maglaan ng oras sa sex, ayon sa website para sa Magandang Pangangalaga sa Bahay. Ang pagpapagana bago ka tumama sa sako ay maaaring maging isang mahusay na tawag.

4. Nakahinga ng mababaw

Giphy

Ang pagsasanay ng malalim na paghinga ay makakatulong sa iyo na makapagpahinga, mag-tune sa iyong katawan, at hayaan ang araw na umalis. At tulad ng nabanggit sa website para sa Araw ng Kababaihan, ang malalim na paghinga ay makakatulong sa iyo na maging mas kamalayan ng iyong sekswal na enerhiya. Ang pag-sync ng iyong hininga sa iyong kapareha ay maaaring maging mas malakas din.

5. Pag-eehersisyo sa Skipping

Giphy

Ang isang regular na gawain sa pag-eehersisyo ay maaaring mapanatili ang mga bagay na mainit at mabigat sa silid-tulugan. Tulad ng ipinaliwanag sa website para sa Psychology Ngayon, ang pagpapalakas na nakukuha mo mula sa mga endorphin ay maaari ring maglabas ng mga sex hormones. Dagdag pa, binuo mo ang lahat ng kamangha-manghang lakas at tibay.

6. Pagkain ng Ilang Mga Pagkain

Giphy

Ang mga Oysters ay maaaring isang aphrodisiac, ngunit ang parehong ay hindi masasabi para sa lahat ng pagkain. Tulad ng nabanggit ng The Daily Meal, ang pag-load sa ilang mga pagkain, tulad ng keso, ay maaaring mabago ang paggawa ng hormonal ng iyong katawan. Pagkatapos ng sex, siyempre, medyo lahat ay patas na laro. Kumusta, nachos.

7. Boozing It Up

GIPHY

Ito ay isang pagkilos sa pagbabalanse. Para sa maraming mga tao, ang ilang mga sips ng alak ay makakatulong na itakda ang kalooban. Ngunit tulad ng nabanggit sa Allday Health, ang pagkakaroon ng masyadong maraming inumin ay maaaring maging mahirap sa pag-abot sa orgasm. Mahalaga ang paghahanap ng iyong maligayang daluyan.

8. Hindi papansin ang Depresyon

Giphy

Ang depression ay maaaring maging isang mahirap na paksa para sa maraming tao. Gayunman, hindi inalis ang kaliwa, ang depresyon ay maaaring mapigilan ang iyong sex drive, tulad ng ipinaliwanag sa WebMD. Ang paggalugad sa iyong mga pagpipilian sa paggamot ay maaaring makatulong sa iyong buhay sa sex.

9. Hindi Pag-uusapan Ito

Giphy

Sinasabing isang libong beses: ang mga ugnayan ay nangangailangan ng komunikasyon. At, tulad ng ipinaliwanag sa The Huffington Post, na nai-stress sa iyong relasyon at hindi makipag-usap ay malamang na magreresulta sa isang mas masamang buhay sa sex. Ang paglilinis ng hangin ay maaaring makatulong sa iyo na muling kumonekta nang mas mahusay sa kama.