9 Mga paraan upang mabuhay nang mabilis, tulad ng napakabilis

Kailanman ay nagkaroon ng isang okasyon kapag wala ka sa mood, ngunit talagang nais na maging? Nangyayari ito. Minsan ang iyong iba pang mga obligasyon, pangkalahatang pagkapagod, o isang kawalan ng kakayahang "lumipat ng mga gears" sa pagtatapos ng araw ay makarating sa paraan ng iyong mga hinahangad. Ngunit may mga paraan upang mapabilis nang mabilis na ilalagay ka sa tamang headspace para sa sex. Sapagkat kung minsan mayroon ka lamang ng ilang minuto ng oras ng pang-adulto bago magising ang sanggol.

Ang paglaan ng ilang minuto upang makapagpahinga, hayaang gumala ang iyong isip, at kahit na ang panaginip lamang ay maaaring mangahulugan ng pagkakaiba sa pagitan ng "Hindi ko lang naramdaman ito" at "Tayo!" Kung nakikipag-ayos ka para sa masaya sa isang kapareha o ang ilang mga kailangan na oras ng solo, hindi kinakailangang maglaan sa buong araw upang makapasok. Ang ilan sa mga ideyang ito ay nagsasangkot ng mga pandama (tulad ng isang mainit na shower o isang mahusay na amoy na kandila) habang ang iba ay hindi nangangailangan ng higit pa sa lakas ng iyong sariling isip.

Karaniwan, ang pagpunta mula 0 hanggang 60 ay hindi kailangang maging isang imposible na gawain. At hey, kung ikaw ay naiimpluwensyahan nang sapat na kahit na nais mong i-on na ikaw ay nasa kalahati na doon. Sa pamamagitan ng kaunting dagdag na tulong, magiging handa kang pumunta nang walang oras.

1. Magpakasawa sa Pantasya

Kung ang iyong personal na pagkantot ng mausok na mga saloobin ay hindi magagawa ang trabaho, pagkatapos humiram ng ibang tao. "Mas gusto mo ang tradisyonal na pagmamahalan o pampanitikan na porn, panatilihin ang ilang mga estratehikong libro sa drawer ng iyong nightstand, " iminungkahi ni Susan Crain Bakos sa Redbook. Wala nang dapat malaman.

2. Gumamit ng Scents

Ang aromaterapy ay makakatulong sa pag-revive ng iyong mga engine. Alan Hirsch, isang researcher ng amoy at panlasa, sinabi sa Magandang Pangangalaga sa Bahay na "ang amoy ng lavender, kalabasa pie, at licorice ay makakatulong upang madagdagan ang daloy ng dugo sa lugar ng genital." (Marahil iyon ang dahilan kung bakit ang mga kalabasa na pampalasa ng kalabasa ay napakapopular.)

3. Lumikha ng Isang paligid

Ang paglikha ng isang nakakaakit na kapaligiran ay makakatulong lamang. "Magaan ang ilang mga kandila, gumawa ng isang erotikong playlist, " nagmumungkahi kay Glamour. Ang anumang bagay na higit na nag-aanyaya sa iyong puwang ay isang magandang ideya.

4. Kumonekta Sa Iyong Katawan

Ang pag-alis sa iyong ulo - at higit pa sa pakikipag-ugnay sa iyong katawan - ay isang mahalagang hakbang. Sa Huffington Post, inirerekomenda ka ng mga therapist sa sex na sina Danielle Harel at Celeste Hirschman na "maglaan ng kaunting oras sa simula upang hayaan ka ng iyong kapareha na magbigay sa iyo ng ilaw, sexy touch habang kumukuha ka ng mabagal, malalim na paghinga. Maaaring kailanganin mong isara ang iyong mga mata sa una upang talagang maramdaman mo ang katawan mo. " Ito ay isang mahusay na paraan upang makakuha ng mas kasangkot sa sandali.

5. Kumuha ng Isang Hot Shower

Ang isang mainit na shower ay mabuti para sa higit pa sa mga namamagang kalamnan. "Tiyak kapag naimbento nila ang mga nababakas na showerheads, dapat alam ng mga taga-disenyo na ang sakit ng balikat ay ang kanilang hindi bababa sa mga target, " tala ng Cosmopolitan. "Ituro ito laban sa iyo tulad ng isang pangpanginig." Iyon ay isang paraan upang multitask.

6. Magbabad sa Isang Bubble Bath

Kung ang shower ay naramdaman tulad ng labis na trabaho, kung gayon ang isang nakakarelaks na paliguan ng bula ay maaaring higit na bilis. "Ang isang bubble bath ay tulad ng isang sensory-deprivation tank: Pinagpapawisan nito ang ingay, trabaho, at mga responsibilidad, " sabi ni Dr. Scott Haltzman, isang katulong na propesor ng psychiatry ng psychiatry, sinabi sa Kalusugan ng Kababaihan. "Ang isa sa mga batayan ng babaeng sekswal na pagpukaw ay ang pagtulak sa pang-araw-araw na mga alalahanin sa iyong isipan." Ang lahat ng higit pang mga kadahilanan upang pumunta para sa isang magbabad.

7. Pagnilayan ang Mga Maalab na alaala

May posibilidad na mayroong hindi bababa sa isang pares ng mga alaala na maaari mong gamitin para sa foreplay fodder. Inirerekomenda ng Cosmopolitan ang mga kababaihan na "isipin ang tungkol sa iyong pinakamainit na nakaraang sekswal na karanasan." Ito ay isang madaling paraan upang makipag-ugnay muli sa mga damdaming iyon.

8. Pag-eehersisyo

Hindi, seryoso. "Hindi lamang maramdaman mong masigasig pagkatapos ng session ng pawis, ngunit makakakuha ka ng iyong mga endorphins - na naglalagay sa iyo sa mood para sa sex - magiging maayos din, " Dennis Lin, direktor ng Psychosexual Medicine Program sa Beth Israel Medical Center, sinabi sa Araw ng Babae. Ito ay lumiliko sa pagpunta sa gym ay mabuti para sa higit pa sa iyong antas ng fitness.

9. Magsimula

Sabihin sa iyong kapareha na makilala ka sa kama sa 10 o 20 minuto. "Magsimulang mag-masturbate; ang katotohanan na hindi mo alam kung kailan aasahan ang mga ito ay magdaragdag sa iyong pag-igting, " inirerekomenda ng sex therapist na si Dr. Marelize Swart sa Marie Claire. Dahil ang pag-asa ay likas na sexy.