Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Paghahambing ng Manipis Sa Kagandahan
- 2. Pagsuri sa Iyong Sariling Timbang
- 3. Ginagawa Ito Tungkol sa Mga Damdamin
- 4. Pagtatakda ng Mga Arbitraryong Kundisyon Tungkol sa "Natatanggap na Kataba"
- 5. Pagdudulot ng Anong Uri ng Damit Ang Isang Mukhang Magaling Sa
Tunay na nakakataba ang taba, at ito ay isang problema. Ngunit dahil nabubuhay tayo sa isang kultura na pinahahalagahan ang pagiging manipis at mga mock at demonyo ng katabaan, napapaligiran tayo ng wika at imahinasyon na nagtataguyod ng mga halagang iyon. Ang kahihiyan ng katabaan at, sa pamamagitan ng pagpapalawig, ang mga taong taba ay sobrang nasusukat sa ating lipunan na madalas itong hindi napapansin. Ang taba ng paghihiya ay hindi palaging halata sa pagsasabi sa isang fat na tao na sila ay gross. Maaari itong maging mas banayad kaysa doon, at may mga paraan na hindi sinasadya mong nakakapang-taba ang mga tao nang hindi mo ito nalalaman.
Manipis ako. Nangangahulugan ito na, hindi lamang ako may manipis na pribilehiyo, ngunit hindi ko kailangang harapin ang regular na batayan. Ngunit bilang isang taong may manipis na pribilehiyo, kailangan kong gamitin ang pribilehiyo na maging kaalyado sa mga taong mataba. Ang mga matatabang tao ay nahaharap sa marginalization at pang-aapi sa kanilang sukat. Bilang resulta ng marginalization na ito, maaari silang makaramdam ng kahihiyan o pagkamuhi sa sarili, magdusa mula sa pagkalumbay o pagkabalisa, o magkaroon ng mga problema sa kalusugan - bilang resulta ng kawalan ng pag-access sa pangangalagang medikal na walang paghuhusga, hindi mula sa pagiging taba.
Dahil lang hindi ko nararanasan ang mga epekto ng mataba-nakakahiyang unang kamay ay hindi nangangahulugang hindi ito ang aking problema. Nasa ating lahat na subukan upang maalis ang nakasisilaw na taba mula sa ating bokabularyo. Ito ang unang hakbang patungo sa pagtanggal nito mula sa buong mundo. Narito ang siyam na paraan na hindi sinasadya mong nakakapang-taba ng mga tao sa paligid mo, at kung ano ang maaari mong gawin tungkol dito.
1. Paghahambing ng Manipis Sa Kagandahan
Ang mga pahayag na tulad ng, "Hindi ka mataba, maganda ka!" Ipadala ang mensahe na ang taba at kagandahan ay hindi maaaring magkasama. At iyon ay hindi totoo. Sa katunayan, ang mga taong mataba ay kapwa mataba at maganda.
2. Pagsuri sa Iyong Sariling Timbang
Ang pagtingin sa iyong sariling katawan at sinasabi, "Ugh, sobrang taba ako!" Ay maaaring pakiramdam na pinapahiya mo lamang ang iyong sarili, ngunit sa katunayan, ang uri ng komentaryo ay nakakahiya sa lahat. Nagpapadala ito ng mensahe na sa tingin mo ay masama kung ikaw ay taba, na karagdagang nagpapahiwatig na hindi ka OK na may katabaan sa pangkalahatan. Paano sa tingin mo ang iyong kaibigan, na mas malaki kaysa sa iyo, ay naramdaman kapag pinag-uusapan mo kung gaano ka kataba?
3. Ginagawa Ito Tungkol sa Mga Damdamin
Ang taba ay hindi isang pakiramdam. Ang laki ng katawan nito. At kapag sinabi ng isang tao na "nakakaramdam sila ng taba, " karaniwang nakakaramdam sila ng ibang bagay, tulad ng kawalan ng katiyakan, malungkot, o bigo. Kapag pinapantay-pantay namin ang pakiramdam na masama sa pakiramdam ng taba, ipinapahiwatig namin na ang fatness mismo ay likas na masama.
4. Pagtatakda ng Mga Arbitraryong Kundisyon Tungkol sa "Natatanggap na Kataba"
"Ang pagiging makapal ay maayos, ngunit walang dapat maging 200/300/400 + pounds, alam mo?" Ang bigat ng isang tao ay hindi isang tagapagpahiwatig ng kanilang kabutihan sa moralidad, at sino ang dapat nating idikta kung ano ang isang "katanggap-tanggap" na timbang?
5. Pagdudulot ng Anong Uri ng Damit Ang Isang Mukhang Magaling Sa
