Mula pa nang isilang ni Ali Fedotowsky ang kanyang anak na babae na si Molly Manno noong Hulyo 2016, siya ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala na nakabukas at nakabukas tungkol sa kanyang postpartum body. Ang Fedotowsky ay may kamangha-manghang knack na ito upang sabihin ito nang eksakto, kung kaya't pinapahalagahan ng mga ina si Ali Fedotowsky na pinag-uusapan ang tungkol sa pagkakaroon ng timbang matapos siyang tumigil sa pagpapasuso.
Sa isang pakikipanayam sa Us Weekly, ang Fedotowsky ay nagkatotoo tungkol sa isang pangkaraniwang kababalaghan - nakakakuha ng timbang pagkatapos ng paghinto sa pagpapasuso. Ayon sa Kalusugan ng Kababaihan, ang mga ina ay maaaring "magsunog ng 300-500 calorie sa isang araw, " na nagpapaliwanag kung bakit maaaring makaranas ang mga ina ng timbang kapag nakuha nila ang pagpapasuso. Kuwento ni Per Fedotowsky, naglagay siya ng kabuuang 10 pounds sa loob ng dalawang linggo sa sandaling pinigilan niya ang pagpapasuso kay Molly. Sinabi ni Fedotowsky sa Amin Lingguhan:
Tumigil ako sa pagpapasuso at nakakuha ako ng 10 pounds sa loob ng dalawang linggo. Kumakain ako ng sobra, ngunit sinusunog ko ito lahat ng pagpapasuso. At ang aking balakang problema ay nagsimula sa paligid ng parehong oras. Kaya hindi lamang ako ay hindi naglalakad o nag-eehersisyo, ngunit ako ay tapos na ang pagpapasuso. Kaya naman sumabog na lang ako.
Siyempre, ang pagkakaroon ng timbang ay ganap na likas at OK, lalo na para sa isang bagong magulang. Ayon sa HealthDay, "halos 75 porsyento ng mga kababaihan ay mas mabibigat sa isang taon pagkatapos manganak kaysa sa dati bago sila naging buntis." Kaya, ayon sa mga stats, ang pagtaas ng timbang ay isang pangkaraniwang pagbabago sa post-pagbubuntis, at ang mga nanay na nakakaranas nito ay hindi nag-iisa at hindi gumagawa ng anumang mali.
Sa kaso ni Fedotowsky, subalit, sinusubukan pa rin niyang ayusin ang kanyang bagong katawan at lahat ng mga pagbabago. Sa huli, ang Fedotowsky ay naghahangad na maging "malusog, " at hindi siya nahihiya na ipahiwatig ang kanyang mga insecurities. Katulad din sa maraming mga ina, si Fedotowsky ay may mga lugar ng kanyang katawan na nag-abala sa kanya - at hindi siya natatakot na ituro ang mga ito. Kailangan mong pahalagahan ang antas ng katapatan at pagiging bukas, di ba?
Sinabi ni Fedotowsky sa Amin Lingguhan:
Sinusubukan ko lamang na simulan ang panonood kung ano ang kinakain ko nang kaunti. Inaasahan kong masasabi kong malusog ako at pumunta sa gym sa lahat ng oras, ngunit hindi. Napaka jiggly ko. Napakamot ako sa ilalim ng aking damit. Sa pagtatapos ng araw, tungkol sa pagiging malusog at hindi ako malusog.
Ang pagpasok ni Fedotowsky dito ay nakakapreskong ngunit hindi rin kinatawan ng pananaw na positibo sa katawan. Ang pagkakaroon ng "jiggle" ay hindi isang bagay na ikinahihiya o masamang pakiramdam tungkol sa, at para sa maraming tao hindi ito tanda ng hindi magandang kalusugan. Kahit na si Fedotowsky at ang kanyang doktor lamang ang nakakaalam kung ano ang malusog para sa kanya.
Anuman, matapang ito kay Fedotowsky na ibunyag ang kanyang mga kawalan ng katiyakan sa mundo, lalo na dahil maraming mga ina ang madalas na pinipilit na maging perpekto (anuman ang ibig sabihin nito) sa bawat solong paraan.
Tulad ng para sa kung paano nilalayon ng Fedotowsky na maging mas malusog, huwag nang tumingin nang higit pa kay Molly. Sinabi ni Fedotowsky na natuklasan niya na ang pag-eehersisyo kay Molly ay isa sa mga pinakamahusay (at pinaka-masaya) na mga paraan upang mag-ehersisyo. Ipinaliwanag ni Fedotowsky, ayon sa kanyang blog na si Ali Luvs:
Kapag naglalaro ako kay Molly, ihahagis ko siya sa hangin nang maraming beses upang matulungan ang tono ng aking mga braso. Kung siya ay hindi mapakali, sumayaw ako sa paligid ng bahay at tumalon up-and-down upang maging hangal upang panatilihin siyang naaaliw. Alam kong mag-iisip ka na hindi posible na makakuha ng mahusay na hugis sa pamamagitan ng paggawa ng mga bagay na ito, ngunit tiniyak ko sa iyo na ito ay! Bawat maliit na bilang!
Sa pagtatapos ng araw, ang pangunahing pokus ni Fedotowsky ay upang gamutin nang mas mahusay ang kanyang katawan, na kung saan ay isang damdamin ng maraming magulang ay maaaring maiugnay sa. Sinabi ni Fedotowsky, ayon sa Us Weekly:
Ang pagpapanganak ay nagpaunawa sa akin kung gaano kamangha-mangha ang katawan ng isang babae, kaya gusto kong mas mahusay na malunasan ang minahan.
Yep, ang pag-aalaga sa sarili ay napakahalaga. Hindi mahalaga kung ano ang maramdaman mo tungkol sa iyong post-pagbubuntis sa katawan, gawin itong isang punto upang alagaan ang iyong sarili, dahil ang iyong katawan ay nararapat sa kabaitan.
Panoorin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :
Suriin ang buong serye ng Doula Diaries ng Romper at iba pang mga video sa Facebook at ang Bustle app sa buong Apple TV, Roku, at Amazon Fire TV.
