Si Chrissy Teigen ay maaaring isang supermodel, ngunit maaasahan siya sa Twitter. Bukas ang bagong ina tungkol sa mga kasiyahan at pakikibaka sa pag-aalaga ng isang sanggol, at malinaw na nilinaw ng kanyang mga social media account na walang bagong magulang ang nag-iisa sa kanilang mga hamon. Ang tweet ni Chrissy Teigen tungkol sa pagtulog sa isang sanggol ay seryosong tumpak.
Ang mga sanggol ay nangangailangan ng maraming pagtulog; hanggang sa umabot sila ng anim na buwan, kailangan nila ng hanggang 20 oras ng pagtulog bawat araw, iniulat ng Ano ang Inaasahan. Siyempre, dahil lamang sa mga sanggol na natutulog nang marami sa araw ay hindi nangangahulugang sinumang magulang ang natutulog ng buong gabi - ang mga sanggol ay karaniwang gumising "tuwing dalawa o tatlong oras." Kapag ang isang sanggol ay tumama sa apat na buwan na marka, sa pangkalahatan sila makakakuha ng hanggang sa 12 oras sa gabi, ngunit kailangan pa rin nilang kumain ng dalawang beses sa oras na iyon. Kaya, oo, medyo natutulog ang mga sanggol, ngunit natutulog sila sa kanilang sariling mga termino. Iyon ang dahilan kung bakit maaaring maiugnay ang anumang bagong ina sa Biyernes ng tweet ni Teigen:
Ang anak na babae ni Teigen kasama si John Legend ay hindi kahit na 4 na buwan. Ayon sa ET, ipinanganak ni Teigen si Luna Simone Stephens noong Huwebes, Abril 14. Kaya ano ang pinakamahusay na paraan upang matulog ang isang sanggol? Maraming mga teorya, ngunit ang Baby Center ay may ilang magagandang payo. Ito ay kritikal upang simulan ang pagtuturo sa isang sanggol ang pagkakaiba sa pagitan ng gabi at araw nang maaga; nangangahulugan ito na tiyakin na ang bahay ay maliwanag sa umaga at hapon, na dumudulas sa gabi. Panatilihin ang kaguluhan sa isang minimum sa gabi: kahit na ang isang maliit na bilang ng paggawa ng contact sa mata ay maaaring mapanatili ang alerto ng sanggol. Mahalaga rin na makamit ang likas na ritmo sa pagtulog ng isang sanggol: kapag tiningnan nila na parang tumango sila, subukang ilagay sila sa kama. Habang tumatanda ang isang sanggol, inirerekumenda ng UK National Health Service ang pagtatatag ng isang gawain sa oras ng pagtulog. Ang mga maikling ritwal tulad ng pagligo at pagbabasa ng isang kuwento bago matulog ay maaaring mag-signal na oras na upang makatulog. Ang isang gawain sa oras ng pagtulog ay pinaka-epektibo kapag ipinakilala ito sa halos apat hanggang anim na buwan ng edad, ayon sa Marso ng Dimes.
Siyempre, mas madaling sabihin ang lahat kaysa sa tapos na. Sa pagitan ng pag-scroll sa mga website ng pagiging magulang at pagbabasa ng mga libro ng sanggol, ang paglaon ng ilang sandali upang lumaktaw sa pamamagitan ng feed ng Twitter ng Teigen ay isang magandang paalala na kahit na ang isang tanyag na tao ay nakakaalam kung ano ang kagaya ng pagiging isang ina na natulog.
