Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Inaalis nito ang Ilang Mga Kalamidad
- 2. Nagpapalakas ito ng kumpiyansa
- 3. Nagbibigay sa Iyo ng Lahat ng Magandang Mga Pakiramdam
- 4. Pinapanatili Niyang Super Tuned-In
- 5. Inilalagay Ka Sa Kapayapaan
Dapat ay wala akong mas kaunti sa 50 katao na "nagbalaan" sa akin na hindi ko dapat hayaang matulog ang aking sanggol sa aking silid kung nais kong maging isang disenteng magulang. Sa kabutihang palad, sinunod ko ang aking mga instincts at hinila ang bassinet na iyon hanggang sa gilid ng aking kama tuwing gabi, kasama ang aking anak na lalaki na snuggled sa mapayapang loob. Ang pagkakaroon ng aking bagong panganak na malapit sa pamamagitan ng nakatulong upang mabuo ang aking kumpiyansa at ilabas ang isang crap tonelada ng mga pagkabahala. Alam ko na ang mga taong may mabuting kahulugan ay nais lamang na tulungan ako, ngunit hindi nila itinuturing kung paano nakakaapekto ang pag-natutulog sa iyong kalusugan sa kaisipan sa isang positibong paraan; tiningnan lamang nila ito mula sa negatibong pananaw.
Sa lahat ng pagiging patas, nakikita ko kung saan sila nanggaling, dahil sa banta ng Biglang Baby Syndrome (SIDS). Ngunit tulad ng iniulat ng magasing Magulang, ang co-natutulog ay maaaring isang paraan ng pag-iwas sa pagbaba ng panganib ng SIDS, na sinusuportahan ng pananaliksik pati na rin ang katibayan sa mga kultura na tradisyonal na co-sleep. Ang mga magulang na may pag-iisip na lumikha ng isang ligtas na kapaligiran sa pagtulog para sa kanilang pamilya ay maaaring makatiyak ng ligtas tungkol sa ligtas na pagtulog kasama ang kanilang maliit.
Kung ang co-natutulog na nararamdaman ng nararapat para sa iyong pamilya, maaari mong asahan ang pag-alis ng limang mga benepisyo sa kalusugan ng kaisipan habang ikaw ay nahihilo.
1. Inaalis nito ang Ilang Mga Kalamidad
GIPHYKapag mayroon kang isang bagong sanggol, nararamdaman tulad ng bawat oras na lumingon ka may isang bagay na mabibigo. Sa kabutihang palad, itinuro ng website ng Natural Child Project na ang co-natutulog ay nagbibigay sa iyo ng ginhawa ng pag-alam na malapit na ang iyong sanggol, dapat mo bang tulungan sila o subaybayan ang kanilang pagtulog. Isang mas kaunting bagay na mag-alala tungkol dito laging isang plus para sa masipag na mga mamas.
2. Nagpapalakas ito ng kumpiyansa
GIPHYIto ang pinakamasama kapag nalaman mo ang iyong sarili na nagtatanong sa iyong mga pagpipilian. Buweno, hayaang pumunta ito at tapikin ang iyong sarili sa likuran, dahil dapat mong maging kumpiyansa sa iyong desisyon na magkatulog sa pagtulog. Tulad ng sinabi ni James J. McKenna, director ng Mother-Baby Behavioural Sleep Laboratory sa University of Notre Dame sa website para sa Fox News, ang mga sanggol ay mas masaya at mas matatag sa sikolohikal kapag co-natutulog. Tingnan mo na, pinapatay mo na ito sa mom gig na ito.
3. Nagbibigay sa Iyo ng Lahat ng Magandang Mga Pakiramdam
GIPHYKumikislap sa mga pearly whites at humuhuni ng isang tune habang shampooing ang iyong buhok? Maaaring may higit pa sa labis na pagtawa ng maligaya kaysa sa napagtanto mo. Ang mga magulang na natutulog ng co-natutunan ang kanilang pangkalahatang kaligayahan na katumbas ng mga magulang na may natutulog na kuna, ayon sa website ng What To Expect.
4. Pinapanatili Niyang Super Tuned-In
GIPHYLahat ng kinakailangan upang maakit ang iyong pansin ay isang ngiti mula sa iyong cute na maliit na dumpling, ngunit kahit na humihingal ka, nananatili kang matindi ang pag-tono sa iyong sanggol. Ang isang pag-aaral na nai-publish sa journal natutulog natagpuan na ang mga ina at mga sanggol na natutulog malapit sa isa't isa ay higit pa sa tono sa bawat isa sa buong gabi.
5. Inilalagay Ka Sa Kapayapaan
GIPHYDahil lang wala kang malabo footy pajama na sakop sa llamas ay hindi nangangahulugang makatulog ka rin tulad ng isang sanggol. Ayon sa magasing Ina, maraming mga mamas na nakikipagtulungan sa kanilang sanggol ang nag-ulat ng natutulog na tunog. Ang pag-alam sa iyong maliit ay lamang ang haba ng isang braso ay maaaring magbigay sa kapayapaan ng isip.
