Habang bumababa ang temperatura sa labas, ang mga ina sa lahat ng dako ay rummaging sa pamamagitan ng mga aparador upang makahanap ng mga sumbrero, coats, at bawat iba pang item ng damit na kinasusuklaman ng isang bata sapagkat nilalayong panatilihin itong mainit. Ngunit kahit na alam mo na kung paano nakakaapekto ang malamig na panahon sa pag-uugali ng iyong anak at oras sa labas, alam kung paano nakakaapekto ang malamig na panahon sa pagtulog ng iyong sanggol ay pantay na mahalaga.
Ayon sa The Baby Sleep Site, ang panloob na temperatura ng iyong sanggol ay may kinalaman sa kanilang pagtulog. Sa araw, ang temperatura ng katawan ng iyong sanggol ay mas mataas, na pinapanatili silang gising. Ngunit habang lumubog ang araw, inilabas ang hormone melatonin na natutulog sa iyong anak. Kapag nangyari ito, ang temperatura ng katawan sa iyong maliit ay nagsisimula ring bumagsak. Nabatid ng Baby Sleep Site na napag-alaman ng maraming mga magulang na ang kanilang sanggol ay nagising nang maaga, bandang alas-4 ng umaga, at iminungkahi ng website na maaaring ito ay dahil sa temperatura ng katawan ng iyong sanggol na nagpainit sa paligid ng parehong oras.
Kaya ang malamig na panahon ay dapat na gawing tulog ang iyong sanggol tulad ng isang panaginip, di ba?
Ayon sa BBC News, naisip ng iba pang mga magulang ang parehong bagay at nagkaroon ng tagumpay. Sa Sweden, ang mga day care center ay talagang naglalagay ng mga sanggol sa labas upang matulog sa mga matigas na temperatura, na naniniwala na ang mga sanggol ay natutulog nang mas mahaba at mas malusog dahil dito. Nalaman ng isang pag-aaral sa International Journal of Circumpolar Health na, sa kabila ng mga pulang pisngi, malamig na daliri, at malamig na ilong, iniulat ng mga magulang sa Finland na ang kanilang mga anak ay natutulog nang mas mahusay at mas mahaba sa malamig na temperatura.
Dapat mo bang idikit ang iyong sanggol sa labas upang matulog? Hindi kinakailangan. Ngunit ang pagpapanatili sa kanila ng komportable at hindi labis na mainit ay maaaring makatulong sa kanila na maging mas mahusay na mga natutulog sa mga malamig na buwan. Ayon sa Fit Pagbubuntis, ang paglalagay ng iyong sanggol sa napakaraming mga layer o pagpapanatiling masyadong mainit ay maaari talagang madagdagan ang kanilang peligro ng mga SINO dahil pinapagana nito ang kanilang pattern sa paghinga at ginagawang mas mahirap para sa kanila na pukawin ang kanilang sarili mula sa pagtulog.
Ang pagpapanatiling komportable sa kanila ay susi at ligtas, ngunit maaaring makatulong ito sa kanila na makatulog nang mas mahusay kaysa sa mas maiinit na buwan. Ang Baby Sleep Site ay nabanggit na ang mga sanggol ay natutulog nang mas mahusay sa mas malamig na temperatura. Dahil ba sa natural na kakayahan ng iyong katawan na ibagsak ang temp nito kapag bumagsak ang gabi? Posibleng. O dahil mas komportable kaysa sa paggising sa isang mainit, pawis na gulo?
Iniulat din ng oras na ang pagpapanatiling cool sa iyong ulo ay kapaki-pakinabang sa pagtulog ng magandang gabi, ngunit ang teorya na mas malamig na panahon na ginagawang mas matulog ka ay malabo kapag nagdagdag ka ng mga variable tulad ng mga kumot, sheet, pajama, o pagkakaroon ng ibang tao sa tabi mo sa kama.
Kaya't ito ay isang paghagupit talaga. Ang aking sariling anak ay mainit-init, kaya kapag siya ay may isang cool na silid, siguradong tila natutulog siyang mas mahusay. Ang mahalagang bagay ay siguraduhin na hindi mo layer ang iyong sanggol hanggang sa ang sobrang pag-iinit at na pinapanatili mo ang anumang maluwag na kumot na wala sa kuna. Mamuhunan sa ilang mga mas mainit na pajama at / o isang sako sa pagtulog o swaddle upang mahanap ang perpektong kumbinasyon upang mapanatili ang iyong sanggol na mainit at komportable.
