Ang pagkain ng mga solidong pagkain, pag-aaral kung paano maglakad, at sinasabi ang kanilang mga unang salita ay lahat ay hindi malilimutan na mga milestone para maabot ang iyong maliit. Ngunit, marahil, ang pinaka-kapana-panabik na punto sa pag-unlad ng iyong anak ay ang unang pagkakataon na matagumpay silang natutulog sa gabi. Kung tatanungin mo ang anumang magulang, sasabihin nila sa iyo na may mga bituin sa kanilang mga mata tungkol sa dalisay na kaligayahan na nakakagising na ganap na nagpahinga. Gayunpaman, hindi ito isang tagumpay na natamo nang walang mga paga sa kalsada. Siguradong hindi ka nag-iisa kung nagtaka ka, "paano ko makukuha ang aking sanggol na manatili sa kanyang kama sa gabi?" Mas mababa ka lang kung nag-isip ka sa hatinggabi, nakatitig sa iyong kisame, nakikipag-barge sa mga kapangyarihan na.
Sa kabutihang palad, hindi mo kailangang gumawa ng anumang walang hanggang mga pangako sa mga diyos ng oras ng pagtulog upang makuha ang iyong maliit na natutulog sa kanilang sariling kama. Sinabi ng dalubhasa sa pagtulog ng bata na si Dr. Dennis Rosen sa Psychology Ngayon na ang pagkakapare-pareho ay susi sa pagkuha ng iyong sanggol na manatili sa kanilang kama sa gabi. Ang pagtatakda, at pagdikit, isang regular na paggising at oras ng pagtulog ay makakatulong sa kanilang mga panloob na orasan na masanay sa kanilang iskedyul, karagdagang paliwanag ni Rosen. Ngunit paano kung bumabangon ng maaga ay hindi pa rin sila nakakatulong sa pagtulog sa gabi? Sa kabutihang palad, may solusyon din para rito.
Kung ang kanilang pag-ikot sa pagtulog ay hindi ang problema, maaaring ito ay isang bagay na mas emosyonal na nagiging sanhi ng iyong anak na magpatuloy sa pagkuha ng kama sa gabi. Iminungkahi ng therapist ng pamilya na si Jill Spivack sa Magulang na ang pagkabalisa sa paghihiwalay ay isang karaniwang dahilan ng mga sanggol na hindi natutulog sa kanilang sarili. Ang pinakamainam na diskarte dito, inirerekomenda ng Spivack, ay ang dahan-dahang paglipat mula sa pagtulog nang magkasama sa kanilang silid nang magdamag, na nakaupo lang sa kanila hanggang sa makatulog sila, at kalaunan ay nag-aayos sa isang regular na gawain sa oras ng pagtulog. Maaaring tumagal ng kaunti, ngunit ang pamamaraang ito ay nagkakahalaga ito sa katagalan.
Matapos subukan ang mga pamamaraan sa itaas, kung hindi ka pa nakakakita ng pagpapabuti, maaari itong maging isang labanan ng mga kalooban. Tulad ng sasabihin sa iyo ng karamihan sa mga magulang, ang panahon ng sanggol ay tama sa oras na nadiskubre ng iyong anak na mayroon silang mga opinyon tungkol sa lahat. Sa isang pakikipanayam sa Mga Magulang, sinabi ng propesor ng sikolohiya na si Dr. Greg Hanley, "bigyan siya ng 'bedtime pass.' Payagan siyang umalis sa silid-tulugan, ngunit isang beses lamang sa isang gabi, upang hilingin sa kung ano ang kinakailangan. " Muli, ang layunin ay na ang iyong anak ay sa kalaunan ay lalampas ang mga hakbang na ito sa paglilipat, ngunit tiyak na mayroon silang layunin. Ang konsepto ng isang "oras ng pagtulog" ay nagbibigay sa iyong malakas na nais na sanggol. Siyempre, kapaki-pakinabang na tandaan na ang bawat bata ay naiiba at kung nababahala ka tungkol sa kanilang mga gawi sa pagtulog, huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa isang medikal na propesyonal para sa suporta.
