Tila talagang hindi patas na kailangan mong ibigay ang ilan sa iyong mga paboritong pagkain kapag ikaw ay nasa iyong pinakapangit na, ngunit ang chowing down sa sushi habang ang buntis ay naiulat na naging isang malaking no-no. Ngunit paano nakakaapekto sa pagkain ang sushi habang buntis? Ang iyong paboritong maanghang na tuna roll ay magbibigay sa iyong sanggol ng walong mata, o ang daluyan para sa iyong pagkalulong sa wasabi ay hindi mapanganib tulad ng iniisip mo?
Ayon sa American Pregnancy Association (APA), hindi makatarungan na maglagay ng isang ganap na pagbabawal sa lahat ng sushi. Ang isyu ay hindi kinakailangang sushi, ngunit ang mga antas ng mercury at bakterya sa ilang mga hindi tinatangkad na isda. Talagang nabanggit ng APA na ang karamihan sa mga isda ay may mga mahahalagang sustansya at bitamina na kailangan ng iyong sanggol upang lumaki at umunlad at na ang ilang mga isda ay may mas kaunting antas ng mercury kaysa sa iba kung naghahanap ka ng talagang ligtas, mga lutong pagpipilian.
Ngunit ano ang mangyayari kung kumain ka ng ilang mga isda na may mataas na antas ng mercury, tulad ng seabass o ahi? Kaya, ikaw talaga ang nasa panganib na magkasakit. Ayon sa Baby Center, ang iyong suppressed immune system sa panahon ng pagbubuntis ay nangangahulugan na ang pagkain ng hilaw na isda na may potensyal na bakterya at / o mataas na antas ng mercury ay maaaring humantong sa mga karamdaman sa pagkain tulad ng listeriosis. Nabanggit din ng ABC News na ang pagkain ng hilaw na isda, lalo na kung hindi ito wastong hawakan, ay maaaring humantong sa mga impeksyon sa parasito.
GIPHYTulad ng para sa iyong sanggol, walang isang buong maraming pananaliksik sa kung paano ang pagkonsumo ng sushi sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring makaapekto sa iyong sanggol. Sa isang pag-aaral na inilathala sa The American Journal of Clinical Nutrisyon, napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang isang mas mataas na antas ng paggamit ng isda sa ina ay nauukol sa mas mataas na mga marka ng pag-unlad ng bata, ngunit pinapayuhan pa rin ng mga doktor ng isang limitadong halaga ng mga isda at walang mga hilaw na sushi para sa mga buntis. Marami lamang mga variable na may hilaw na sushi, tulad ng cross-kontaminasyon, upang masigurado kung ano ang mangyayari sa iyong sanggol kapag kinakain mo ito, kung mayroon man.
Gayunpaman, nabanggit ng Baby Center na ang pagkain ng hilaw o kulang sa isda o shellfish ay maaaring magkasakit sa iyo na nagkakaroon ka ng isang impeksyon sa dugo, na maaaring mapanganib sa buhay at sa iyong sanggol.
Sa maikling salita? Makipag-usap sa iyong doktor. Kung mabubuhay ka nang walang sushi, marahil isang magandang pagpipilian upang maiwasan ito nang lubos upang hindi mo mailagay ang iyong sarili o ang iyong sanggol na nasa panganib na magkasakit. Ngunit kung namamatay ka para sa iyong paboritong nigiri, kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga panganib at kung aling mga isda ay mababa sa mercury upang maaari kang maging ligtas hangga't maaari.
