Walang lihim na nais ng mga magulang na makita ang kanilang mga anak na masaya. Habang naglalaro kasama ang mga tuta, ang pagpunta ng makakita ng isang bagong pelikula, o pagkuha ng bagong laruan ay tiyak na makapagdadala ng kagalakan sa mukha ng isang bata, kung minsan ay nais nila ang iba pa. Marahil isang labis na scoop ng tsokolate sorbetes, o marahil kahit isang paghigop ng soda na iyong iniinom. At kahit na ang isang maliit na halaga ng asukal o caffeine ay medyo okay para sa iyong mga maliliit, tiyak na tulad ng isang bagay. Ngunit ang pag-alam kung gaano karami ang maaaring maging nakakalito. Kaya, kung magkano ang caffeine ay ligtas sa mga bata? Ang pagkamatay ng isang bata kamakailan ay nagdulot ng mga katanungan tungkol sa mga stimulant na nakuha ng aming mga anak.
Ang hindi inaasahang pagkamatay ng 16-taong-gulang na South Carolina tinedyer na si Davis Allen Cripe - na namatay matapos ubusin ang "tatlong inuming caffeine-laced - isang cafe latte, malaking Diet Mountain Dew at isang inuming enerhiya - sa isang dalawang oras na panahon, " ayon sa CNN - naging sanhi ng marami na magtaka kung gaano karaming kape ang maaaring mahawakan ng ating mga katawan. Sa partikular, kung magkano ang caffeine ay maaaring mas bata, mas maliit na katawan ang hawakan?
Lumalabas na, habang walang eksaktong formula para sa pag-alam kung kailan maputol ang iyong anak mula sa coke o isang Pumpkin Spice latte, mayroong ilang mga alituntunin. Karamihan sa mga eksperto ay sumasang-ayon na ang mga batang wala pang 12 taong gulang ay hindi dapat magkaroon ng anumang caffeine, ngunit malinaw naman na mas madaling sabihin kaysa sa tapos na. Ayon sa LiveScience, kung ang iyong mga anak ay dapat magkaroon ng isang caffeinated, narito ang ilang mga pangkalahatang tuntunin na dapat sundin, sa mga tuntunin ng kung gaano karaming ligtas para sa bawat pangkat ng edad:
- Mga matatanda: 300-400 milligrams (mg) (mga tatlong walong-onsa tasa ng kape)
- Mga tinedyer: 100 mg (mga tatlong lata ng Coke)
- Mga batang may edad na 10 hanggang 12 taong gulang: 85 mg (tungkol sa dalawang lata ng Coke)
- Mga batang may edad na 7 hanggang 9 taong gulang: 62.5 mg (isa at kalahating lata ng Coke)
- Mga batang may edad na 4 hanggang 6 taong gulang: 45 mg (isang lata ng Coke) "
Si Cripe ay 16 nang siya ay namatay, at malamang na hindi sinasadya na kumonsumo ng higit na caffeine kaysa sa malusog para sa isang tinedyer sa kanyang edad. Ayon sa isang ulat ng lokal na coroner, ang tatlong naka-load na inumin na si Cripe ay naiisip ang malamang na nag-udyok sa isang "caffeine-sapilitan na cardiac event na nagdulot ng isang posibleng arrhythmia, " na humahantong Cripe upang "gumuho sa kanyang silid-aralan."
Habang itinuturo ang iyong mga anak na lumayo sa mga inuming may caffeinated ay maaaring medyo madali, ang pagiging popular ng mga inumin tulad ng Red Bull, Diet Coke, at talaga ang anumang bagay mula sa Starbucks ay ginagawang mahirap na matukoy kung anong mga inuming ligtas sa mas mataas na dami o para sa ilang mga pangkat ng edad (para sa mga may sapat na gulang, sa katamtaman, lahat ng mga inuming ito ay maayos lamang). Ang pagsasama sa problema ay ang katotohanan na ang mga bata ay hindi madalas na maunawaan ang mga alituntunin sa kalusugan o, para sa mga nakababata, ay hindi maaaring magsagawa ng labis na pagpipigil sa sarili.
Pagkamatay ng tinedyer, sinabi ng ama ni Cripe na si Sean Cripe, ang kahalagahan ng mga magulang na nagpapaalam sa kanilang mga anak tungkol sa mga panganib ng caffeine. "Mga magulang, mangyaring makipag-usap sa inyong mga anak tungkol sa mga panganib ng mga inuming enerhiya na ito, " aniya.
Ang mga inuming caffeinated ay karaniwang hindi nakakapinsalang paggamot at maaaring magbigay sa mga matatanda at mas matatandang kabataan na maligayang pagdating ng enerhiya sa buong araw - ngunit para sa lumalaking mga bata na may mas maliit na katawan, mas ligtas na patnubapan o hindi bababa sa isang napakalapit na mata sa kung ano, eksakto. naubos na sila.
