Malaki ang pakikitungo sa iyong sanggol. At sa kanilang paglaki at pag-unlad sa pagtaas, nagagawa nilang manatiling gising para sa mas mahabang kahabaan ng oras, na kapwa nasasabik at nakakapagod. Ang pagtiyak na ang iyong sanggol ay kukuha ng sapat na Z tuwing gabi ay mahalaga, ngunit ang pag-iskedyul ng sapat na oras para sa mga naps ay dapat na isang regular na bahagi ng araw. Kaya gaano kadalas dapat ang 1-taong-gulang na mag-nap? Ito ay medyo tuwid.
Ang pagtaguyod ng tamang mga pattern ng pagtulog para sa iyong anak ay malamang na isang bagay na nagtrabaho ka sa buong unang taon ng kanyang buhay. Ngayon na siya ay mas malaki at may kakayahang mas cruising at hindi gaanong pag-snoozing, makikita mo na ang mga pagsasaayos sa oras ng pagtulog sa araw ay magsisimula na maganap. Tulad ng iminumungkahi ng magasin ng Magulang, humigit-kumulang sa tatlo sa inirerekumendang 14 na oras ng pagtulog ay dapat magmula sa napping para sa 1 taong gulang. Sa mga nakaraang buwan, malamang na nagtatrabaho ka sa pagtuturo sa iyong anak kung paano makatulog (at makatulog) sa kanyang sarili, at ang pag-asam ng paghahalo ng iskedyul ay maaaring magkaroon ka ng gulat. Ngunit huwag magalit nang labis, sa kaunting tulong, ayusin lang ng iyong anak.
Ang pinakamahusay na paraan upang lapitan ang mga pagbabago sa pagtulog, ay upang itakda at manatiling palagi sa iyong bagong iskedyul ng pag-ipiit, ayon sa Baby Center. Dahil ang iyong anak ay maaaring makakuha ng mas mahabang pag-abot ng oras nang hindi nangangailangan ng pagtulog, maaaring nangangahulugan ito na bumagsak ka ng isang kama sa isang lugar sa araw. Nasa paligid ng edad na ito na maraming mga bata ang nagpapatawad ng kanilang mga naps mula dalawa hanggang isang araw, tulad ng itinuro ng Kids Health. Bagaman nangangahulugan ito ng mas kaunting mga break para sa iyo, ito ay isang angkop na bahagi ng pag-unlad ng sanggol at paglaki.
Gayunpaman, ang bawat bata ay gumagalaw sa kanilang sariling bilis at hindi lahat ng 1 taong gulang ay handa nang isuko ang mga pinangarap na pang-araw na paghalik. Tulad ng paalalahanan ng Site ng Baby Sleep, hindi na kailangang magmadali sa isang beses sa isang regular na gawain sa pag-alaga kung ang iyong anak ay hindi handa. Mapapansin mo ang iyong anak na mag-cue sa iyo kapag handa na para sa switch, na malamang na manatili ang kanilang iskedyul ng hindi natulog para sa susunod na dalawa hanggang tatlong taon.
Hangga't ang iyong 1 taong gulang ay napping para sa tatlong oras sa isang araw, hindi mahalaga kung nakuha niya iyon sa anyo ng isang nap o dalawa. Ang mahalagang piraso bilang na siya ay nag-log ng sapat na oras ng shut-eye upang matulungan siyang lumaki at manatiling malusog.
