Halatang halata na ang mga sanggol ay nangangailangan ng maraming pagtulog - pinaka-kailangan ng hindi bababa sa dalawa hanggang tatlong naps bawat araw. Ngunit kapag ang iyong sanggol ay umabot sa sanggol, ang oras ng paghagupit ay nagiging medyo hindi maliwanag. Ang pagtatanong ng "kung gaano kadalas dapat mag-on ang mga sanggol" ay isang karaniwang tanong sa isip ng karamihan sa magulang. Ang labis na pagod na pagod na bata ay isa sa mga pinaka-kakila-kilabot na puwersa na kilala sa sangkatauhan - tiwala sa akin, mayroon akong dalawang madalas na tumanggi sa mga naps. Kaya siguraduhin na ang iyong kiddo ay nakakakuha ng sapat na pagtulog sa araw ay tulad lamang ng kahalagahan sa kanila na nakakakuha ng sapat na pagtulog sa gabi.
Ayon sa Health Health, tinitiyak na ang iyong sanggol ay makakakuha ng halos 12 hanggang 14 na oras ng pagtulog bawat araw - kabilang ang isang pagkahulog sa hapon - ay makakatulong sa kanila na makatulog nang mas mahusay sa gabi, mapanatili ang kanilang kalagayan na matatag, at hikayatin ang malusog na pisikal at mental na aktibidad kapag nagising sila.
Sa katunayan, ang isang pang-araw-araw na paghulog para sa iyong kabuuan ay maaaring mas mahalaga kaysa sa alam mo. Ayon sa isang pag-aaral mula sa University of Colorado Boulder, ang mga sanggol na walang pasok sa pang-araw-araw na pag-agaw ay nagpapakita ng "higit na pagkabalisa, mas galak at interes, at isang mas mahirap na pag-unawa sa kung paano malulutas ang mga problema." Ang wastong pagtulog, natagpuan ang pag-aaral, ay mahalaga sa wastong nutrisyon pagdating sa kalusugan ng isang sanggol.
Gayunpaman, nabanggit ng National Sleep Foundation (NSF) na ang tagal ng pagkakatulog ng iyong sanggol ay higit na nakasalalay sa kung gaano ka katuwang ang iyong sanggol. Inilahad ng artikulo na sa oras na ang isang bata ay nasa edad 15 buwan, magkakaroon sila ng phased mula sa dalawang naps bawat araw sa isa lamang. Para sa isang 2 hanggang 3 taong gulang, ang oras ng pagtulog ay madaling tumagal ng dalawa hanggang tatlong oras bawat hapon. Ngunit sa oras na sila 4 hanggang 5 taong gulang, ang mga naps ay maaaring maging mabilis na catnaps o mawala nang buo.
Itinuturo ng Site ng Baby Sleep na mayroong isang malawak na hanay ng normal pagdating sa sanggol, kaya't sigurado ka na ang iyong sanggol ay nakakakuha ng sapat na pagtulog sa gabi, ang oras ng paghagok ay maaaring maging mas hindi mapag-aalinlangan habang nakakakuha ang iyong anak mas matanda. Bagaman hindi mo dapat mabigyang diin kung ang iyong sanggol ay tumanggi sa mga naps - maaaring maging isang yugto kung hindi sila tunay na handa na gawin - tinitiyak na makakakuha sila ng sapat na pagtulog pareho sa gabi at sa araw ay gagawa para sa isang mas maligayang sanggol at isang (marami) mas masaya ka.
