Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Ang Kalmado ng Orgasms Ang Iyong Isip at Tulungan kang Natutulog
- 2. Maramdaman mong Mas Kumonekta sa Iba
- 3. Marami kang Pakiramdam
- 4. Mas Nakatuon ka
- 5. Masaya kang Masaya
- 6. Ang Iyong Pagpapahalaga sa Sarili
- 7. Binabawasan ng Orgasms ang Pagkabalisa
Ang isang mabuting orgasm ay gumagawa kang mag-vibrate mula sa tuktok ng iyong ulo hanggang sa mga tip ng iyong mga daliri sa paa at bawat maliit na cell sa pagitan. Nagkaroon ng maraming debate sa physiological layunin ng orgasms. Ito ba ay upang matulungan ng spasms ang tamud na makahanap ng itlog? Ito ba ay itali ang isang babae sa kanyang kapareha matapos niyang tulungan siyang makahanap ng kasiyahan? Katotohanan, sino ang nagmamalasakit hangga't nararamdaman ito? At hindi lamang nararamdaman ang pakiramdam ng pisikal, ngunit ito ay gumagawa ng isang bagay na mabuti para sa iyong kalusugan sa kaisipan. Yup, may mga benepisyo sa kalusugan ng kaisipan sa pagkakaroon ng mga orgasms na magpapaisip sa iyo kung bakit hindi mo madalas pinipilit ang iyong sarili.
Ang mga benepisyo sa kalusugan ng kaisipan ng mga orgasms ay sagana at maaaring maging kasiya-siya tulad ng mga pisikal na benepisyo, mula sa pagpapabuti ng iyong pagpapahalaga sa sarili sa pagbaba ng pagkabalisa. Michael Aaron, isang lisensyadong psychotherapist, sexologist at sertipikadong sex therapist, ay nagsasabi sa Romper na ang mga orgasms ay isang mabisang anyo ng kaluwagan ng stress, na nagdadala ng kalmado at pagpapahinga. Karamihan sa mga ito ay dahil sa pagpapakawala ng oxytocin, isang hormone na kung minsan ay tinutukoy bilang "the love hormone" para sa pakiramdam ng kagalingan at bonding na dinadala nito.
Ang Orgasms ay maaaring makamit habang nakikipagtalik sa iyong kapareha, ngunit huwag magpigil sa pag-aalaga sa iyong sarili. Mag-asawa ka man, may-asawa at walang kabuluhan sa pag-ibig, o hindi mo lang nakikita ang iyong kapareha, hindi isang masamang ideya na kunin ang mga bagay sa iyong sariling mga kamay. Sa literal. O kumuha ng isang pangpanginig upang matulungan ka. Nakatutuwang katotohanan: Ang mga Vibrator ay naimbento ng mga doktor noong ika-19 na siglo na nakakakita ng napakaraming kababaihan na mayroong tinatawag na "hysteria" (mula sa Greek para sa "matris"), na kinabibilangan ng pagkabalisa, pagkabagabag, walang tulog, erotikong pantasya, sakit sa kanilang mas mababang tiyan at basa sa pagitan ng kanilang mga binti. Tulad ng inilarawan ito ng Psychology Ngayon, ang mga doktor ay hindi sigurado kung paano pakitunguhan ang mga babaeng ito na may hysteria, ngunit natanto na ang paglalagay ng ilang langis ng gulay sa kanilang mga kamay at hadhad ang mga ito sa kanilang clitoris ay tila nagbibigay ng ginhawa sa mga kababaihan. Umm, ano? Ito ay nakakapagod para sa mga komadrona at mga doktor, kaya nalaman nila kung paano lumikha ng isang maliit na makina na gaganapin na makakapag-massage ng kanilang mga pasyente para sa kanila. Samakatuwid, ang pag-imbento ng vibrator at pagpapabuti sa kalusugan ng kaisipan ng maraming babaeng pasyente.
Kung ka-climax mo sa iyong kapareha, sa iyong sarili, o sa tulong ng isang de-koryenteng aparato, maraming mga paraan na makikinabang ka sa kaisipan sa Big O.
1. Ang Kalmado ng Orgasms Ang Iyong Isip at Tulungan kang Natutulog
GiphyNakikita mo ba ang iyong sarili na lumilipas kaagad pagkatapos ng sex? Ito ay maaaring maging ang lahat ng mga kamangha-manghang mga hormone at kemikal na pinakawalan ng iyong katawan pagkatapos ng orgasm. Binabawasan ng Oxytocin ang mga antas ng cortisol, pinapakalma ang iyong isip upang makatulog ka nang mas mahusay, ayon sa Mind Body Green. Ang Orgasms ay naglalabas din ng vasopressin, na kasama ang pagpapalabas ng iyong melopinin ng neuroprotective hormone. Bilang karagdagan, ang iyong katawan at utak ay naglalabas ng mga kemikal tulad ng serotonin at dopamine sa panahon ng isang orgasm. Ang mga kemikal na ito ay nagtataguyod ng malusog na pagtulog ng REM, at ang mga taong napahinga nang maayos ay may mas mahusay na mga pananaw sa kalusugan ng kaisipan.
2. Maramdaman mong Mas Kumonekta sa Iba
GiphySinabi ni Dr. Aaron na ang oxytocin na pinakawalan pagkatapos ng orgasm ay nagsisilbing isang bonding kemikal at nagpapahusay ng pakiramdam ng koneksyon sa iba.
3. Marami kang Pakiramdam
GiphyAng isang British neuropsychologist na nagngangalang David Weeks ay naniniwala na ang mga regular na orgasms ay maaari talagang magpatingin sa iyo at makaramdam ng mga 10 taong mas bata, at sinabi sa Consumer Health Digest, na ito ay lahat salamat sa mga pagbabawas ng stress na inilabas sa pamamagitan ng orgasm. Sinabi rin niya na ang mga mag-asawa na madalas na makipagtalik ay masigasig na manatili sa bawat isa, na tumutulong sa kanilang pisikal na kalusugan.
Isinalin ng Mind Body Green ang halaga ng dehydroepiandrosterone (DHEA) ng hormon na kung saan, ayon sa isang pag-aaral ng British British, "nagpapabuti ng lakas ng kalamnan, density ng buto, taba ng katawan, kasiyahan sa sekswal, at pangkalahatang kagalingan." Sa kasamaang palad, ang paggawa ng DHEA sa iyong katawan ay nagsisimula nang bumaba habang iniwan mo ang iyong 20's, ngunit mayroong mahusay na balita - ang orgasms ay tumutulong na madagdagan ang mga antas ng DHEA.
4. Mas Nakatuon ka
GiphyAng ilang mga tao ay nag-uulat ng pinahusay na pokus ng pag-iisip pagkatapos ng orgasm, na ginagawang hindi gaanong makagambala at magagalitin, sabi ni Dr. Aaron.
5. Masaya kang Masaya
GiphyAng lahat ng mga pisikal na benepisyo na nakukuha mo mula sa pagpunta sa gym na lumilipat sa iyong kagalingan sa kaisipan ay naroroon din kapag mayroon kang sex at orgasm, sinabi ni Limor Blockman, isang tagapayo sa sex at kasal sa KANYA. Ang sex mismo ay nagpapataas ng rate ng iyong puso at ginagamit ang iyong mga kalamnan sa parehong paraan na ginagawa ng ehersisyo. Bilang karagdagan, ang iyong kalusugan sa kaisipan ay apektado sa isang mahusay na paraan kapag nagtatrabaho ka - lahat ng mga endorphins ay pinakawalan, at pinapupukaw nila ang mga positibong pakiramdam, ayon sa WebMD.
6. Ang Iyong Pagpapahalaga sa Sarili
GiphySa ilang mga kaso, kahit na ang iyong pagpapahalaga sa sarili ay maaaring mapabuti pagkatapos ng pagkakaroon ng matagumpay na sex at pagkamit ng orgasm.
"Ang pagpapahalaga sa sarili ay madaling mapalakas ng kakayahang sumuko sa kasiyahan at … ipinagmamalaki tungkol dito, " sinabi ni Blockman. "Hindi kinakailangan sa isang tagalabas, kundi sa ating sarili; ang katotohanan na pinapayagan natin ang ating sarili na mailantad at tamasahin ito ay isang tiyak, mahusay na napatunayan na pagpapahusay ng pagpapahalaga sa sarili."
7. Binabawasan ng Orgasms ang Pagkabalisa
GiphyPagkatapos ng sex, ang mga bagay ay paraan na mas nakakarelaks at ang pagkabalisa ay mas mababa. Ang isang pag-aaral sa Ohio State University noong 2014 ay nagpakita na ang isang daga na na-injection ng oxytocin ay maaaring manatiling kalmado kahit na ang nakapalibot na mga daga ay nababalisa.
Suriin ang bagong serye ng video ni Romper, ang Doula Diaries ng Romper:
Panoorin ang buong mga yugto ng Romla ng Doula Diaries sa Facebook Watch.
