"Tiyaking madagdagan ang mga patak ng bitamina D, " paalalahanan ako ng pedyatrisyan sa huling pag-check-up ng aking anak. "Iyon lamang ang nakapagpapalusog na gatas ng suso ay hindi nagbibigay ng sapat na." Eksklusibo kong nagpapasuso sa aking 4 na buwang gulang at kinuha ang ilan sa mga inirekumendang patak sa kanyang nakaraang pagbisita. Ngunit ngayon na ang mainit na panahon sa wakas ay narito, nais kong gumastos ng mas maraming oras sa labas nang magkasama. Maaari pa rin akong madagdagan, ngunit naiisip ko ang bitamina D diretso mula sa mapagkukunan ay mas mahusay. Gayunpaman, medyo nag-aalangan ako. Maaari bang makakuha ng labis na araw ang mga sanggol? At paano ko malalaman kung magkano ang labis?
Ang dating parirala na "masyadong maraming ng isang magandang bagay" ay tiyak na mailalapat sa mga sanggol at sikat ng araw. Tulad ng malusog ng araw ay maaaring maging katamtaman, nagiging mapanganib sa lahat ng tao sa maraming dami, at ang mga sanggol ay walang pagbubukod. Sa katunayan, dahil sa kanilang hindi kalakihan at sensitibong balat, ang mga sanggol ay nagdusa ng mga negatibong epekto ng araw mas mabilis kaysa sa iyo at sa akin.
Ang panganib na madalas na nauugnay sa araw ay, siyempre, ang pagkakataon ng sunog ng araw. Ngunit ang mga panganib ay hindi natatapos doon. Ayon kay pediatrician Dr. Daniel G appointment, ang mga magulang na may mga sanggol sa araw ay dapat ding magkaroon ng kamalayan sa mga peligro ng pag-aalis ng tubig, init na pantal, at iba pang mga epekto ng mga sinag ng UV.
Sa kasamaang palad, sabi ni G appointment, walang magic number kung gaano katagal ang isang sanggol ay ligtas na mailantad sa araw. Sinasabi ng pedyatrisyan kay Romper, "Ang dami ng oras ay nakasalalay sa temperatura, lokasyon, at dami ng direktang sikat ng araw. Ngunit sa pangkalahatan, subukang huwag manatili sa labas kapag ang temperatura ay higit sa 85 degree."
Ngunit kahit na sa mas banayad na temps, ang mga sanggol ay madaling kapitan ng sunog ng araw dahil ang kanilang balat ay hindi napapansin ng maraming taon na pagkakalantad tulad ng mayroon sa atin. Kaya kahit na ang iyong ilong ay hindi nagiging kulay rosas sa isang 70 degree day, hindi nangangahulugang ang iyong sanggol ay protektado sa parehong paraan.
"Samakatuwid, " sabi ni G appointment, "panatilihin ang iyong sanggol sa lilim at bihisan siya sa damit na may mahabang damit na gawa sa isang magaan na tela tulad ng koton o lino. Ang mga ilaw na kulay ay pinakamahusay na gumagana. Tiyaking bibigyan mo siya ng maraming likido upang mapanatili siyang hydrated. " At kung sakaling may rusty ka sa mga panuntunan sa sunscreen, ligtas na mag-aplay sa mga sanggol na higit sa 6 na buwan. Gumamit ng SPF 30, at huwag kalimutang i-aplay muli ang sunblock tuwing dalawang oras o kapag ang iyong maliit na bata ay lumabas sa tubig para sa isang pahinga.
GiphyKung mayroon kang isang sanggol na mas mababa sa 6 na buwan, ang mga patakaran ay medyo mas konserbatibo. "Ang balat ay sobrang sensitibo bago ang 6 na buwan, kaya iwasan ang lahat ng mga cream at sunblocks hanggang sa pagkatapos, " payo ni Dr. G appointment. "Gayunpaman, kung hindi mo maiwasang ilantad ang iyong anak na magdirekta ng sikat ng araw, pagkatapos ay ilapat din ang sunblock sa iyong bagong panganak. Laging tiyakin na hypoallergenic ito."
Tandaan, ang isang mahusay na patakaran ng hinlalaki ay upang magkaroon ng kamalayan ng iyong sariling antas ng ginhawa. Ang minuto na personal mong simulan ang hindi komportable na mainit, alam mo na ang iyong sanggol ay maaaring nasa panganib - at oras na upang ilipat sa loob ng bahay o, sa pinakadulo, sa ilang lilim.
Dapat ding panatilihin ng mga magulang ang mga tab sa mga klasikong palatandaan ng sobrang pag-init, sinabi ng pedyatrisyan kay Romper. Ayon kay G appointment, ang mga palatandaang ito ay may kasamang lagnat, mas kaunting mga wet diapers, uncharacteristically cranky behavior, o sobrang pagod. Kung naobserbahan mo ang mga palatandaang ito sa iyong sanggol pagkatapos ng araw, bigyan siya ng maraming likido, ilagay siya sa isang maligamgam na paliguan, at tawagan ang iyong pedyatrisyan para sa payo sa anumang karagdagang mga hakbang na kailangang gawin.
Ang tag-araw ay isang kapana-panabik na oras para sa mga pamilya na may isang bagong sanggol sa paghatak, ngunit ang kaligtasan ay laging mauna. Habang kailangan niya ang bitamina D para sa malusog na buto, hindi katumbas ng halaga ang pagkuha ng karagdagang mga panganib upang makuha ito. Iyon ang para sa mga patak.
Suriin ang bagong serye ng video ni Romper na, Ang Ang The Mulan , kung saan hindi sumasang-ayon ang mga magulang mula sa iba't ibang panig ng isang isyu ay nakaupo sa isang tagapamagitan at pag-usapan kung paano suportahan (at hindi hukom) ang mga pananaw sa pagiging magulang ng bawat isa. Mga bagong yugto ng Lunes ng hangin sa Facebook.
